== Punkten für die Gesundheit ==

Es gibt jetzt viele verschiedene Programme bei den Krankenkassen, um mehr Patienten zu sich zu locken. Bei AOK ist genau so. Eins dieser Programm ist eben das Prämien-Programm. Ich habe davon vor zwei Jahren erfahren und war neugierig, was daraus wird. Nun habe ich genug Erfahrungen gesammelt und möchte euch heute über dieses Programm berichten.

AOK-Prämienprogramm - was ist das?

AOK-Prämienprogramm ist ein Programm von AOK, bei dem man für die bestimmten Gesundheitsmaßnahmen die Punkten sammeln kann, welche dann gegen einige Prämien (meist sachliche) umtauschen kann. Man lässt sich beim Programm (im Internet oder telefonisch) registrieren und bekommt ein Bonusscheckheft, das 19 Schecks beinhaltet (für Erwachsene). Man muss nicht unbedingt an allen Maßnahmen teilnehmen. Die ausgesuchten Gesundheitsmaßnahmen lässt man vom Arzt oder Trainer bestätigen. Die gestempelten und unterschriebenen Schecks (einzeln oder gleich alle) kann man jederzeit per Post an AOK-Prämienprogramm (AOK-Prämienprogramm, 28170 Bremen) zuschicken oder bei der AOK-Geschäftsstelle abgeben, auf jeden Fall bis Anfang des nächsten Jahres. Jedes Jahr bekommt man ein neues Heft, von welchem alle Schecks nur für dieses bestimmten Jahr gültig sind.
Die Punkte, die Kinder sammeln, schreibt man auf einen Elternteil, bei uns aufs Konto meines Mannes. Ab 15 Jahre sammelt man die Punkte für sich selber und bekommt ein Heft "für Erwachsene". Es unterscheidet sich fast nicht von dem richtigen Heft für Erwachsene. In diesem Jahr ist ein Scheck für 300 Punkte für die Teilnahme am Fahrsicherheitstraining für Jugendliche drin - statt Check-up 35.
Alle gesammelten Punkte bleiben 3 Jahre lang gültig. Prämienpunkte können innerhalb einer Familie zusammengeführt werden. Wenn man genügend Punkte zusammen hat, wählt die Wunschprämie aus dem Prämienshop. Den Punktestand auf dem Konto kann man telefonisch unter 0180 - 5295000 (0,14 €/Min.) oder online unter www.aok-praemienprogramm.de abrufen. Man muss ja natürlich einen eigenen Account auf der Seite einrichten, sich lediglich unter dem Menüpunkt "Registrieren" einmalig anmelden und ein Passwort wählen. Voraussetzung für die Registrierung ist, dass man sich zuvor auch ein Scheckheft bestellt hat.

Wofür die Punkte?

Gesundheitsmaßnahmen, bei denen man

Bilder von AOK Prämienprogramm

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Die Scheckhefte für Erwachsene

die Punkte sammeln kann:
100 Punkte: für Impfungen (auch für Kinder); für die Teilnahme an AOK-Veranstaltungen (2 Schecks, nur für Erwachsene).
200 Punkte: jeweils für die verschiedenen Kindervorsorgeuntersuchungen, vom Alter des Kindes abhängig; für die Teilnahme an der Zahnvorsorge (auch für Kinder); für die Teilnahme an einem Kurs "Sport pro Gesundheit" (2 Schecks); jeweils für die Teilnahme an den Online-Programmen "Abnehmen mit Genuss", "Laufend in Form" "Ich-werde-Nichtraucher" (alle 3 nur für Erwachsene).
300 Punkte: jeweils für die Teilnahme am Check-up 35 und an der Früherkennung; für die Mutterschaftsvorsorge; für die Teilnahme am Präventionskurs (3 Schecks); für die Teilnahme am Fahrsicherheitstraining (nur für Jugendliche); für die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs.
400 Punkte: für den Erwerb eines Sportabzeichens (ohohoh); für die Teilnahme an einem Fitness-Test; für die Teilnahme an strukturierten Behandlungsprogrammen (Kura-Plan) (für Erwachsene und für Kinder).

Wozu die Punkte?

Also, was kann man für die gesammelten Punkte bekommen? Bei Prämienprogramm-Shop von AOK-Bayern gibt es vier Kategorien: "Familie und Kinder", "Sport und Freizeit", "Gesundheit und Wellness" sowie "Aktionsprämien". Von einer Oral B-Vitality elektrischen Zahnbürste für 1000 Punkte über iPod Shuffle für 3300 Punkte bis zu einem Hotelgutschein für 5500 Punkte - es gibt insgesamt mehr als 50 Angebote für jeden Geschmack und für jede Punktezahl (ab 800 Punkte). Die Wunschprämien kann man per Internet, telefonisch oder auch per Post bestellen. Der Bestellschein ist dem Scheckheft beigefügt.

Was habe ich mitgemacht?

Weil ich meine Hefte erst im November 2006 bekommen habe, haben wir in dem Jahr nicht viel geschafft, nur Zahnarztbesuche nachträglich bestätigen lassen und von der Grippe-Impfung einen Stempel bekommen. Das war übrigens nur der Start dieses Programms, wie ich vermute, weil auch nicht viele Ärzte damals davon Bescheid wussten.
Ich muss sagen, dass mein Mann immer mitmacht und wir haben fast den gleichen Punktestand. Und für die Kinder gibt es leider zu wenig Möglichkeiten damit anzufangen. Aber dazu später noch.
Im Jahre 2007 (das war für mich das ganze Jahr, wo ich die Punkte sammeln konnte) habe ich satte 2300 Punkte gesammelt. Zahnarztbesuch, Früherkennung, Impfungen sind sowieso Pflicht für einen vernünftigen Menschen. Check-up 35 bekommt man bei AOK alle zwei Jahre. Und weil wir außerdem noch am Hausarztprogramm teilnehmen, können wir diese Untersuchung sogar jedes Jahr genießen.
Dann habe ich das Scheckheft durchgeblättert und weitere Möglichkeiten für Punktesammeln entdeckt.
Fitness-Test - für AOK-Versicherte an manchen Studios kostenlos. Und dafür ganze 400 Punkte! Also habe ich ein geeignetes Studio auf der AOK-Internetseite gefunden und dort angerufen: was muss man machen, um diesen Test erfolgreich zu absolvieren? Nichts besonderes, einfach 10-15 Minuten lang Fahrradergometer zu quellen und dann das Urteil von einem "zu fit" aussehenden Fitnesstrainer zu bekommen. Es gibt keine bestimmten Leistungen zu erreichen, jeder kommt durch! (wenn man vom Radl nicht umfällt *g*). Ich habe gleich einen Termin ausgemacht und schon waren unsere 400 Punkte-Seiten in unseren Heften abgestempelt. Da wir sehr großes Interesse am Studio gezeigt haben, hat uns der Trainer angeboten, an einem 5-Wochigen "Schnupperprogramm" teilzunehmen, das auch einige von AOK bezahlte Kurse beinhaltet: Rückengymnastik, Wirbelsäulegymnastik usw. Wenn man während dieser 5 Wochen unbegrenzter Benutzung des Studios einen der Kurse vollständig macht, bekommt man den bezahlten Preis fast komplett zurück und außerdem - oh Mann, was für ein Glück! - noch ersehnte 300 Punkte dazu! ;-) Klar, haben wir mitgemacht und waren davon ganz begeistert, aber diese Fitnessclub-Geschichte ist jetzt nicht mein Thema.
Noch einen Präventionskurs haben wir im Herbst gemacht, und zwar Nordic-Walking. 8 Einheiten, je 1 Stunde dauernd, einmal pro Woche abends - das war gar nicht schwer.
Und weil wir diesen Nordic-Walking für uns entdeckt und sogar die Stöcke gekauft haben, haben wir auch an einer AOK-Veranstaltung teilgenommen, wo die berühmten Rosi Mittermaier und Christian Neureuthner eine neue NW-Route in unserer Umgebung geöffnet haben. Nochmal jeweils 100 Punkte kamen in unsere Scheckhefte.
Nach Online-Programmen umgeschaut, haben wir uns für das "Laufend in Form" entschieden. Ohne großen Aufwand, kostenlos und nicht ergebnislos. Ein Halbesjahr lang trainiert man mit Feedback des Experten-Team, bestätigt seine Leistungen online und holt wenn nötig einen Rat von erfahrenen Trainer. Man kann zwischen Joggen, Walken oder Nordic-Walking wählen. Wir haben bei Walken mitgemacht. Das Programm ist bestimmt für die Personen, die älter als 15 Jahre, gesund und AOK-versichert sind. Belohnt wird die Teilnahme mit 200 Punkten.
Und noch 100 Punkte habe ich für eine Teilnahme an einer kurzen AOK-Umfrage verdient. Ich wurde dazu von AOK per e-mail eingeladen, mein Mann leider nicht.

Was habe ich bekommen?

Also alles in allem hatten wir schon am Anfang 2008 genügend Punkte, um eine attraktive Prämie zu bestellen. Und zwar für jeden von uns beiden. Mir hat der Gutschein für ein Wellness-Wochenende für zwei Personen in niederbayerischem Bad Griesbach (inklusive Halbpension und Thermenbesuche, mit welchen Bad Griesbach ganz bekannt als Kurort ist) gut gefallen. Es ist nicht weit von uns und man kann da ein wirklich schönes und entspanntes Wochenende verbringen. Damals "kostete" der Gutschein 2800 Punkte und war immer ausgegriffen :-(( Die zweite Möglichkeit unsere Punkte einzulösen war für mich ebenfalls ein Gutschein für 3300 Punkte für ein Wochenende im Steigenbergerhotel Lam mit vielen Extras.
Ich habe ab und zu die AOK-Seite besucht, um die Einstellung der gewünschten Gutscheine nicht zu verpassen. Eines Tages war es endlich soweit! Ich habe sofort einen Gutschein (für Bad Griesbach) bestellt und mir überlegt, ob ich auch einen zweiten gleich bestellen sollte. Ich dachte mir, schauen wir wie es abläuft. Nach langem Warten und ein paar Briefen von AOK mit der Bitte um Entschuldigung für die verspätete Zustellung habe ich endlich den Gutschein bekommen. Und es war kein Gutschein, sondern ein ziemlich dickes Heft (nämlich Hotelscheck) mit großer Hotelauswahl und etwas anderen Bedingungen als die, die im Internet für meine Wunschprämie geschrieben wurden. Mein Hotelscheck ist bis 31.12.2009 gültig. Über diesen Scheck und seine Besonderheiten werde ich aber jetzt nicht berichten, weil es auch ein anderes und ganz spezifisches Thema ist.
Unter mehreren Hotels in diesem Scheck sind auch die von mir gewünschten in Bad Griesbach und in Lam. Ich habe mir gleicht gedacht, warum denn mehr Punkte für einen oder anderen Hotel-Gutschein ausgeben, wenn man sowieso das gleiche Heft bekommt, von denen dann im Internet zwischen hunderten Hotels wählen kann.
Aber alles war nicht so einfach. Mein nächster Besuch an der AOK-Seite war für mich mehr als überraschend. Alle einzelnen Hotelgutscheine sind verschwunden, statt denen ist nur eins vorhanden, diesen Hotelscheck. ABER!!! Der PREIS! Ich konnte erst meinen Augen nicht trauen! Für den Scheck braucht man jetzt satte 5500 Punkte! Das ist aber hart! Klar, dass die Werte von einer z.B. elektrischen Zahnbürste und von eben diesem Hotelgutschein ganz in verschiedenen Kategorien liegen und die Hotelsaufenthalten ein wahrer Hammer bei den Prämien sind. Aber so eine drastische Preiserhöhung erwartet man hier auch nicht, sogar bei der heutigen Tendenz alles mögliche zu verteuern.

Was mir gefällt?

Was mir nicht gefällt?

Auf der ersten Stelle gefällt mir die Preiserhöhung der einigen Prämien ganz und gar nicht, das ist klar. Jetzt muss ich mich für dieselbe Prämie noch ein weiteres Jahr anstrengen. Und wenn nicht sogar mehrere Jahre...
Mir gefällt auch nicht, dass es zu wenig AOK-Veranstaltungen gibt, bei denen man die Punkte sammeln kann. Zumindest ist es so in unserer Gegend. Obwohl es so viele verschiedene Sportmaßnahmen gibt, welche auch die AOK unterstützen könnte!
Die Möglichkeit für die Kinder Punkte zu sammeln ist sehr gering. Normalerweise bekommt man nur die Punkte für die Impfungen, für den Zahnarztbesuch und eventuell für die verschiedenen Vorsorgeuntersuchungen. Weil aber die letzteren nicht im jeden Jahr stattfinden, ist es auch problematisch, mehr als 300 Punkte im Jahr zu sammeln. Und ein (oder mehrere) Scheck für die Teilnahme an den AOK-Veranstaltungen ist für Kinder gar nicht vorgesehen. Wir haben z.B. bei einem Nordic-Walking-Tag mit der ganzen Familie mitgemacht und auch für alle die Punkte-Aufkleber bekommen. Nun gibt es den Platz dafür nur in den Heften für Erwachsene. Im "Kinderheft" leider nicht.

Mein Fazit und Weiterempfehlung