Ab-Tronic Klon "Ab-Tek"
07.06.2002
Pro:
Echte Stimulation der Muskeln
Kontra:
. . . dieser Muskelkater . . .
Empfehlenswert:
Ja
Details:
Haltbarkeit:
Preis-/Leistungsverhältnis:
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  Franke01
Über sich:
Lebenslustig, sportversiert, selbst im Verein tätig und in demselben als Inlinehockeyspieler aktiv, ...
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Its so easy to become fit! Samstag Abend, ich hab mich mal wieder hoffnungslos überfressen, dem Bauch gehts prächtig, aber dem Gewissen wills gar nicht gut gefallen... Tja wenn man nur einfach so ein paar Pfunde verlieren könnte und wieder zum guten alten Waschbrettbauch zurückkehren könnte... (wie wenn schon mal einer dagewesen wär!)..... Grübel... (Der Fernseher läuft nebenbei). Zum x-ten mal läuft die Werbung des Teleshops mit dem tollen System der elektrischen Stimulierung per Gürtel, alle sind schlank und überaus Muskulös... und natürlich ohne sich großartig zu bewegen, nur dieses kleine Wunderding sol daran schuld sein. Bis dato hab ich bei dieser Werbung schnell umgeschalten, ist ja eh nur Geldmacherei, oder??? Tja, genau dieses "oder" hat mich diesen Abend so neugierig gemacht! Und siehe da, es war beschlossene Sache, diesen Ab-Tec-Gürtel zu bestellen!
Preis
In der Werbung wurde schon angepriesen, dass es ein unschlagbarer Sonderpreis wäre, diese 59,90 Euro. Hmmm ein wenig teuer find ich das schon... Wenige Tage später surfte ich über die Weltbild-Homepage (www.weltbild.de) - und siehe da, der gleiche Body-Form-Gürtel war für 49,90 zu ergattern! Der gehörte mir! Flux angemeldet und bestellt, innerhalb von 3 Tagen lag ein kleines Päcken vor der Tür... Inhalt
In der hübschen Schachtel war eine Tragetasche für das Zubehör und den Gürtel, da bleibt alles beisammen. Das Herztstück selbst ist nur wenige cm groß, 5 x 6 cm. Dort hinein kommt eine der beiden mitgelieferten Batterien (die im Schnitt ca. 8 Stunden betrieb aushalten sollen), hier entsteht also das, was mich später einmal besser fühlen lassen soll. Weiter war der Gürtel selbst mit von der Partie, 23cm lang und 11cm breit, die Kontaktfläche, die bei Benutzung auf der Haut landet, ist Gummiartig, der Rest aus Stoff, stabil verarbeitet. Ein Gummizug mit Klettverschlüssen kann an diesen Gürtel festgemacht werden. Es ist noch ein zweiter Gummizug in der Packung, viel kleiner, für Partien wie Oberarm oder Schenkel, während der Große für Bauch etc. ist (von 22 bis 220 cm geeignet). Dazu findet sich noch eine Tube Spezialgel, deren Funktion ich gleich näher beschreiben werde, im Paket.
Bedienung
Eine ausführliche ausschließlich Deutsche Bedienungsanleitung hilft uns, dem Einstieg näher zu kommen. Funktionsweise, Gefahrenhinweise, Programme und Pflegehinweise finden hier ihren Platz.
Funktionsweise: Der Gürtel erzeugt leichte elektrische Impulse, die der Gurt übertägt. Unsere Nerven funktionieren auf derselben Art und Weise, sie verständigen sich über elektrische Impulse. So kann nun der jeweilige Muskel dazu gebracht werden, sich zusammenzuziehen, und sobald wieder der elektrische Impuls nachgelassen hat, entspannt sich die Muskelpartie wieder.
Gefahrenhinweise: Bei Schwangerschaft, Herzproblemen, Epilepsie, Krebs, Multiple Sklerose, an krankem oder verletzten Gewebe, bei frischen Narben und während der Menstruation sollte der Gürtel NICHT angewendet werden. Ebenso nicht im Herzbereich (Brust), da dies zu gefährlichen Herzrhytmusstörungen kommen kann! Vorsicht, in der Werbung wird aber gezeigt, wie eine Testperson den Gürtel sehr nahe am Herzen trägt! Weitere Partien, an denen Ab-Tec nicht angewendet werden darf ist der Rachen, Hals oder Mund sowie am Unterleib. Allgemeine Hinweise
Es MUSS ein gleitfähiges Mittel auf der Kontaktoberfläche angebracht werden, und der Hauptteil muss in direktem Kontakt mit der Haut liegen, sonst funktioniert entweder nur die Hälfte oder es kann sogar zu Hautirritationen kommen. Nach der Anwendung solte der Gürtel immer mit warmen Wasser gesäubert werden, damit ihr auch lange daran Spass habt!
Die Programme
Auf dem Herzstück sind mehrere Schalter und zwei LED-Anzeigen. Zum einen der On/Off-Schalter, und zum andren die zwei Pfeile, mit denen der Intesivitätsgrat eingestellt werden kann. Die zwei Led-Anzeigen sind für die verschiednen Trainingsprogramme zuständig. Mit der MODE-Taste kann man nun zwischen den Programmen wählen. Je nach Programm leuchten die Led-Anzeigen unterschiedlich: LED1 LED2 Programmname (Muskelbewegung)
Rot Aus "Karate Chop" (sehr schnell)
Aus Rot "Tap Massage" (Schnelle Klopfmassage)
Rot Rot "Work Out" (Allgemeine Übung (3sec an, 2sec Pause)
Grün Aus "Crunch Craze" (Komplette Übungsroutine mit langsamen und schnellen Elementen)
Aus Grün "Iron Man" (Profi-Routine, viele gemischte schnelle Elemente)
Grün Grün "Fat Blaster" (Dauerbetrieb mit niedriger Frequenz)
Wie ihr sieht ist für jeden etwas dabei! Insgesammt gibt es zu jedem Programm 10 Schwierigkeitsstufen Der erste Kontakt
Na denn mal los! Als erstes Programm empfielt der Hersteller das dritte, es soll den Einstieg erleichtern. Nun gut, Gel drauf auf die Kontaktfläche - brrrrr ist das Gel kalt! - Das Umschnallen geht eigentlich sehr gut und schnell von statten (um den Bauch). Einschalten, gleich mal auf Stufe 4 (Programm3) - *lol* was ist das denn?!? Cool, es kribbelt ein wenig ungewohnt, aber ich kann wirklich zusehn wie sich meine Bauchmuskeln wie von Geisterhand stark zusammenziehn und wieder entspannen - Die Sache beginnt mir wirklich gut zu gefallen. Nebenbei ein wenig aufräumen, ein wenig surfen... Nach 10 Min ist der ganze Spuk vorbei. Insgesammt solle man gerade auch als Anfänger die Muskelbewegungen nicht unterschätzen, mit einer niedrigeren Stufe anfangen und höchstens drei mal am Tag den Gürtel benutzen. Am Abend hatte ich nochmal Zeit, neben dem fernsehn was für mein Bäuchlein zu tun. Tja, und wers glaubt oder nicht, der Bauch fühlte sich wirklich besser an am nächsten Morgen, und ein Muskelkater war auch gleich mit von der Partie! Immerhin sol ein 10-minütiges Programm mehreren hundert Situps entsprechen! Nach einiger Zeit wählte ich nun auch mal ein anderes Programm, das vierte. Das gefiel mir besonders gut, denn durch die verschiedensten Rhytmen und dauern der Anspannung bekommt der Muskel nun richtig was zu tun! Von anderen Programmstufen kann ich leider noch nichts berichten, da ich sie selbst noch nicht ausprobiert habe.
Fazit
Viele sind gegenüber solchen Geräten sehr skeptisch und schnell mit der Kritik, aber seitdem ich selbst den Schritt gewagt habe und mir ein solches Gerät gekauft habe kann ich nur sagen: erst ausprobiern und dann Kritik üben! Die Komplette Schachtel ist so klein, aber hat eine tolle Wirkung. Sollte mir mein Gürtel irgendwann einmal kaputt gehne werde ich mir sofort einen neuen kaufen. Ob Ab-Tec oder ein anderer, vom Prinzip, selbst von der Form unterscheiden sie sich so gut wie übehaupt nicht, des öfteren steckt sogar derselbe Hersteller dahinter! Noch ein Tip zum Gel, solte euch das einmal ausgehn, was relativ schnell der Fall sein wird, einfach eine Lotion auftragen, die auf Wasser basiert, KEIN ÖL! Nun viel Spass beim Training während dem surfen - ihr werdet es nicht bereun!
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29.09.2009 02:34
Interessant, wie unterschiedlich die Erfahrungen mit so einem Gerät sind ... LG bongilein
18.03.2006 22:28
was es nicht alles gibt ... .-) lg mozarteum
26.07.2003 21:16
Wollte gerade selbst einen Bericht dazu schreiben, aber hier ist schon genug gesagt worden. Ich muss mich leider der Mehrheit der anderen Bericht anschließen: Das Ding tut absolut nichts und Muskelkater habe ich nicht mal bekommen, wo ich es 45 Minuten hab auf voll laufen lassen, was man eigentlich gar nicht darf.