Abtei Magnesium Active Brausetabletten

Produktbewertung des Autors:   

Pro:	Magnesiummangel wird behoben; erfrischend; schnell löslich
Kontra:	ein wenig teuer

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Leider wird der Bedarf von einigen wichtigen Mineralstoffen oftmals nicht durch die tägliche Ernährung gedeckt. Magnesiummangel tritt häufig bei Leistungssportlern und Menschen, die im Beruf oder durch andere Tätigkeiten Stresssituationen ausgesetzt sind, auf.Hoher Magnesiummangel kann allerdings auch bei sehr fett- oder eiweißreicher Kost - man schaue auf das Weihnachtsfest - oder im Rahmen einer Diät auftreten.

Häufige quälende nächtliche Wadenkrämpfe waren bei mir die ersten Anzeichen von Magnesiummangel. Ich führte das auf meine verstärkten sportlichen Aktivitäten und eine vorweihnachtliche unausgewogene Ernährung zurück. Magnesium ist notwendig für Knochen und Zellen, besonders für die Muskelzellen, daher treten diese Mangelerscheinungen vermehrt auch bei Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit auf, da hier dem Körper besonders viel Magnesium entzogen wird.

Magnesium ist ein wesentlicher Nährstoff, der für die Aktivierung von über 300 Enzymen - ein in der Zelle gebildeter, zum Stoffwechsel notwendiger Stoff- verantwortlich ist. Magnesium ist wichtig bei der Muskelkontraktion und der Erregungsübertragung vom Nerv auf den Muskel.

****Anzeichen eines Magnesiummangels****

Wie schon beschrieben können die Anzeichen für Magnesiummangel Wadenkrämpfe aber auch Herzbeschwerden, nervöse Störungen oder Übelkeit sein.

****Nahrungsmittel mit hohem Magnesiumgehalt****

Natürlich ist es immer am besten Mangelerscheinungen durch die Zufuhr von natürlichen Nahrungsmitteln zu beheben. Hierzu gehören u.a. die

Sesamkörner ( 3345mg auf 100g)
Weizenkleie (590mg auf 100g)
Sonnenblumenkerne ( 420 mg auf 100g)
– kann man hervorragend über das morgendliche Müsli streuen oder aber

auch 500g Spinat decken den durchschnittlichen empfohlenen täglichen Bedarf von 300mg Magnesium.

Nahrungsmittel, die vornehmlich mit Kunstdünger gezogen werden, enthalten häufig weniger Magnesium als natürlich gewachsene Produkte. Vielleicht ist hier der Einkauf von Produkten aus Bioläden manchmal ganz ratsam.

**** Warum Abtei Magnesium***

Da ich allerdings kein großer Esser bin und die erforderlichen Mengen nur sehr selten zu mir nehme, treten diese Mangelerscheinungen in regelmäßigen Abständen wieder auf. Ich habe daher nach Alternativen gesucht und bin dabei auf die Abtei Produkte gestoßen. Die Abtei Magnesiumtabletten sind eine gezielte Nahrungsergänzung ohne Zuckerzusatz oder künstliche Farbstoffe und schnell in ihrer Zubereitung.

**** Verpackung****

Die 20 Brausetabletten befinden sich in einer weißen Faltschachtel auf der in großen lila und orangefarbigen Lettern Mg+C+E steht. Kleine lila Sprudelblasen deuten auch hier schon auf die Brausetabletten hin. Nach Öffnen der Lasche kann man der Verpackung jeweils 6 Streifen mit je 4 einzeln verschweißen Tabletten entnehmen, die ohne Probleme Tablette für Tablette gut herauszulösen sind.

**** Inhaltstoffe ****

Säuerungsmittel ,Citronensäure, Magnesiumcarbonat, Natriumcarbonat, Maltodextrin, Orangenaroma, Süstoffe Cyclamt und Saccharin, Vitamin C, Vitamin E

**** Dosierung****

Des weiteren gibt es eine Nährwertetabelle mit folgenden Angaben:
Eine Tablette enthält 200mg Magnesium / 35mg Vitamin C / 3,2mg Vitamin E

Für die tägliche Nahrungsergänzung werden 1-2 Tabletten angegeben. Diese werden in einem Glas Wasser aufgelöste. Hier sollte man beachten, dass die Tablette sehr sprudeln und das Glas nicht randvoll mit Wasser gefüllte werden sollte, sonst schäumt es über und der Schaum läuft an den Seiten herunter – schaut ein bisschen eklig aus.

**** Geruch und Aussehen***

Die Brausetabletten sind rund und weiß / orange gesprenkelt mit einen sehr fruchtigen Orangengeruch. Nach dem Auflösen der Brausetablette hat sich das Leitungs- oder Mineralwasser orange verfärbt. Auf der Oberfläche befinden sich allerhand Blasen und am Glasboden lagern sich nach kürzester Zeit Reste der Tablette ab. Das Getränk sollte zwischendurch umgerührt werden, damit sich die Ablagerungen wieder im Wasser verteilen.

****Geschmack****

Der hohe Vitamin C Gehalt verleiht dem Getränk einen recht saueren Zitronengeschmack. Nach dem ersten Schluck muss ich mich immer schütteln. Für meinen Geschmack ein wenig zu künstlich und sauer. Ansonsten jedoch sehr durstlöschend und erfrischend. Das Getränk hat auch irgendwie einen merkwürdigen Nachgeschmack, den ich aber nicht weiter definieren kann.

****Hersteller****

ist die Abtei Pharma Vertriebs GmbH, 37696 –Abtei Marienmünster

****Preis****

Ein Packung mit 24 Brausetabletten kostet allerdings EUR 4,49 – eine nicht ganz billige Angelegenheit.

****Fazit****

Natürlich sollte man zuerst darauf achten, dass man über die natürlichen Nahrungsmittel genügend Mineralien zu sich nimmt. Sollte das jedoch einmal nicht der Fall sein, sind die Brausetabletten von Abtei eine hilfreiche Alternative. Bei täglicher Einnahme verschwinden die Beschwerden von Magnesiummangel recht zügig. Ich habe jedoch auch die Erfahrung gemacht, dass man bisweilen die Einnahme auf 3 Brausetabletten erhöhen muss, um den gewünschten Erfolg zu erzielen.

Ich bin der Meinung, dass die Brausetabletten für Sportler, Schüler oder andere Gestresste eine besonders einfache und schnelle Maßnahme ist, um den Magnesiumhaushalt wieder zu stabilisieren. Vergebe allerdings aufgrund des Preises nicht die volle Sternchenzahl.

Wow, ciao hat das erste Mal ein Bild von mir übernommen und der Produktvorschlag wurde innerhalb von 9 Std. bestätigt.....

* Eure Traumreisende *