Abtei Vitamin C Pulver (Multivitamine & Mineralstoffe)

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Kompletter Erfahrungsbericht

Ein Wort zum 'Ich will natürliches Vitamin C': Chemisch ist Ascorbinsäure gleich Ascorbinsäure egal ob aus einer Orange oder aus dem Labor. Dem Körper ist es absolut egal wie er an das begehrte Säurerestion herankommt. Selbst als Salz der Ascorbinsäure kann er es verwerten. Wer auf Natürlichkeit achtet kann sicher nicht verkehrt liegen, aber in diesem Fall ist es nur Geldschneiderei. Selbst das billigste Vitamin C Präparat enthält, gesetzlich vorgeschrieben, den gleichen chemischen Stoff. Unterschiede kann es nur in den restlichen Bestandteilen geben (z.B. für die zeitlich verzögerte Freisetzung oder für Geschmacksstoffe). Lebensmittel die die Natürlichkeit von Vitaminen vortäuschen, wie zum Beispiel Säfte, besitzen zumeist auch nur künstliches Vitamin C.

In unserem ‚zivilisierten’ Leben bekommen wir an jeder Ecke unser geliebtes Vitamin C. Ob es nun in der Wurst als Antioxidant steckt, oder in der Brause oder in einen dieser bunten Bonbons ist dabei egal. Selbst wer sich also ungesund ernährt kommt in der Regel nicht um den Grundbedarf an Vitamin C herum (Menschen die sich unzureichend ernähren bleiben da natürlich außen vor). Sinn macht die Vitamin C Gabe aber trotzdem, denn es ist ja ein Antioxidant und es stärkt das Immunsystem.
Ersteres ist für die Krebsvorsorge wichtig. Immer dann wenn im Körper also viele freie Radikale sind, macht es Sinn Vitamin C zu sich zu nehmen. Das ist besonders nach dem Sporttreiben und nach Sonnen- oder Solarbankbädern der Fall. Auf Grund der zeitlichen Verzögerung bei der Aufnahme empfiehlt sich die Einnahme davor.
Für das Immunsystem ist die Ascorbinsäure wie ein Tropfen Öl im Getriebe. Die weißen Blutkörper finden auch ohne ihre Feinde, aber mit sind sie mobiler und verklumpen nicht so sehr, ihre Effizienz erhöht sich. Und darum ist, besonders für einen geschwächten Organismus, Vitamin C zur Krankheitsvorbeugung und unterstützenden Behandlung einen gutes Mittel.
Wie es jeder zu sich nimmt egal. Fakt ist, daß ein zuviel zwar in die Blutbahn gelangt, aber über die, hoffentlich gesunde, Niere wieder ausgeschieden wird. Bei Extremdosen von mehreren Gramm am Tag und auf einmal, kann es aber zur Übersäuerung des Körpers und zu Nierenstörungen kommen. Mit Präparaten die das Vitamin C zeitlich versetzt freigeben, kann man der schnellen Ausscheidung vorbeugen. Sie verhindern aber auch eine ‚Akutbehandlung’ (z.B. nach dem Sport).

Für mich bevorzuge ich Vitamin C Pulver das man überall hinterhergeworfen bekommt. Man kann es so dosieren wie man es mag, aber nie sollte man es pur zu sich nehmen. Da ich nicht an Unterernährung leide ;-) ,wenig Sport treibe und kein Solarium mag, benutze ich es nur zur Krankheitsvorbeugung und –behandlung. Im Allgemeinen nehmen ich dann viele kleine Dosen über den Tag verteilt zu mir. Dies tue ich aber nur in der Zeit wo alle um mich herum oder ich selbst kränkle, ansonsten macht es wenig Sinn. Wenn ich von einem Winterspaziergang oder nach einem Regenguß vollkommen durchnäßt nach Hause komme und durchgefroren bin, dann nehme ich eine einzige sehr hohe Dosis ( ca. 500mg über den Daumen ) mit viel Flüssigkeit ein, damit mein Immunsystem angekurbelt wird. – Es hilft super.

Für all die die unter Eisenmangel leiden und deshalb Eisenpräparate einnehmen sei noch zum Abschluß gesagt, daß Vitamin C die Aufnahme von Eisen erheblich verbessert. Wessen Präparat also kein Vitamin C beinhaltet sollte das Produkt wechseln oder gleichzeitig Vitamin C zu sich nehmen.