Abtei Zink+C Lutsch-Tabletten

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Kompletter Erfahrungsbericht

Liebe Leserinnen und Leser!
In der heutigen Zeit fehlt es uns hektischen Menschen meist an einer ausgewogenen Ernährung. Nicht selten haben wir Mangelerscheinungen die sich in allermöglichen Symptomen mehr oder weniger schlimm zeigen. Die Arzneimittelhersteller werben daher auf Nahrungsergänzungsmittel. Doch bewirkt das Schlucken von Pillen, bzw. Lutschen von Tabletten wirklich Wunder?
Fakt ist dass beispielsweise Zinkmangel recht häufig auftritt. Experten rechnen damit dass wohl die Hälfte der Bundesbürger darunter leiden, meistens ohne es zu wissen. Ein leicht erkennbares Indiz sind z.B. weiße Flecken an den Fingernägeln. Eine schlechte Zinkversorgung kann sich z.B. durch Müdigkeit, ernährungsbedingtem Haarausfall, brüchige Fingernägel, Hautveränderungen sowie durch eine erhöhte Infektanfälligkeit und Allergieneigung zeigen
Auch braucht der Mensch einen hohen Bedarf an Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C. Es wird deshalb sooft angeboten, weil es bei hohen Belastungen, Stress oder Rauchen sich als äußerst nützlich und notwendig zeigt. Doch ich will hier keine Predigt über eine gesunde Lebensführung halten, sondern ich weiß ganz genau dass eine ausgewogene Ernährung nicht leicht ist. So komme ich jetzt gleich zum Punkt!

Abtei Zink+C Lutsch-Tabletten

Eine Tablette enthält:
- 250mg Vitamin C
- 5 mg Zink

Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen.

Zu den Mengen lässt sich sagen dass bei Zink 15mg täglich die empfohlene Tagesmenge ist. Das die Tabletten von Abtei nur 33 % des Tagesbedarfs entalten, halte ich für sinnvoll, da bei überhöhter Dosis, da beispielsweise schon große Mengen an Zink durch die Nahrung aufgenommen werden sein könnte, eine Zinkvergiftung aufteten kann. Schade finde ich, dass in den Tabletten der Eiweißbaustein Histidin nicht enthalten ist, der wichtige Funktionen bei der Zinkverwertung erfüllt. Ebenfalls fehlt die Aminosäure Cystein, welche für eine verbesserte Aufnahme von Zink wichtig ist. Der Vitamin C Gehalt der Tablette ist wirklich mehr als ausreichend (ca. 450 % des empfohlenen Tagesbedarfs). Überschüssiges Vitamin kann der Körper leicht ausscheiden, so dass keine Vergiftung entstehen kann.

Die Lutschtabletten schmecken sehr angenehm, richtig nach Zitrone. Da man aber nur eine Tablette täglich nehmen sollte, neigt man dazu gleich mehrere zunehmen, was nicht ganz ungefährlich sein kann. Überhöhte Mengen an Zink führen zur Zinkvergiftung. Die Wahrscheinlichkeit ist aber sehr gering, denn dann müsste man wohl richtig viele nehmen. Trotzdem würde ich Kinder die Lutschtabletten nicht geben. Außerdem hat die Lutschtablette einen Durchmesser von 1,5 cm etwa, sodass auch Verschluckungsgefahr zumindest theoretisch gefährlich werden könnte
Vom Preis her sind sie nicht grad die billgsten. Eine Packung mit 54 Tabletten kosten 2,41 Euro.

Fazit: Von der Wirkung kann ich die Tabletten allemal empfehlen. Doch wer speziell Tabletten gegen evtl. Zinkunterversorgung braucht, sollte sich lieber auf Alternativen ausweichen, die eine