Alles für die Frau Schlank-Rechner

Produktbewertung des Autors:   

Wirkung:	minimale Gewichtsabnahme
Verträglichkeit:	keinerlei Nebenwirkungen
Sättigungsgefühl:	hin und wieder Hunger
Geschmack:	ziemlich grausig

Pro:	hilft beim Abnehmen, große Lebensmittelliste
Kontra:	teuer

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Vorgeschichte
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Schlank sein........wer möchte das nicht. Damit meine ich nicht schlank im Sinne von dürr. Die Models auf den Laufstegen gefallen wahrscheinlich nicht allen Leuten, weil sie viel zu dünn sind.
Aber wer kennt das Problem nicht. Man isst gut, man ist zu viel, es schmeckt, man nimmt zu, das ist leicht, aber das Abnehmen ist für uns alle schwer und oft unmöglich ohne eine bewusste Umstellung der Ernährung. Wie wird immer so schön gesagt: "Es muss im Kopf Klick machen." Und wieder einmal sagte mein Ego...du bist zu dick, es muss sich was tun." Das ist schon mal ein Erfolg zu erkennen, dass sich etwas verändern muss.

Meine Erfahrungen mit Diäten
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In meiner Jugend war ich schlank. Im Alter von 16 habe ich mit meiner Körpergröße von 1,65 gerade 50 kg gewogen. Ich konnte essen, was ich wollte. Dann heiratete ich mit 20, bekam 2 Söhne und mit den Söhnen kamen jeweils die Kilo. Bei jeder Schwangerschaft blieben am Ende 5 kg, die ich nicht wieder verlor, und somit waren es schon 60 kg.
Nach der 2. Entbindung verlor ich meine Gebärmutter, 9 Jahre später beide Eierstöcke und seitdem nahm ich Hormontabletten. ( 2 ältere Berichte)
Das führte auch dazu, dass mein Gewicht weiter anstieg und so entschied ich mich 1996, die Weight Watchers zu besuchen. Das funktionierte, ich nahm 11 kg ab, hörte mit dem Programm auf und........nahm nach und nach alles und ein bisschen mehr wieder zu.
Der zweite Versuch waren diverse Male die Kohlsuppendiät. Immer 8 Tage lang Kohlsuppe sooft ich wollte und dazu verschiedene Sachen wie Bananen, Tomaten usw., ihr kennt das. Auch das half. Jedesmal nahm ich in der Woche ca. 3 kg ab und danach ruck zuck wieder zu.
Im Jahr 2003 hatte ich einschneidende private Probleme und ich war motiviert, abzunehmen. Dieses Mal mit Sport. Jeden Abend fuhr ich nach dem Essen 1 Stunde auf dem Hometrainer Rad, bei schönem Wetter ca. 20 km an der Luft. Wieder nahm ich 10 kg ab.
Als mein Leben wieder in geregelten Bahnen verlief und ich seelisch zur Ruhe kam, nahm ich alles wieder zu.
2006 ging ich zum Arzt, machte eine Ernährungsberatung mit (Bericht), musste immer eine Mahlzeit durch einen Pampf des Doktors ersetzen und nahm bereits in der ersten Woche 3 kg ab. Weil mir das Programm und das Mittelchen aber wesentlich zu teuer waren, hörte ich nach 4 Wochen damit auf, an mir sollte sich der Doktor keine goldene Nase verdienen.
Und nun möchte ich es wieder versuchen. Ich möchte meine Lebensmittel bewusster auswählen, möchte kontrollieren, wieviel Kalorien ich mir jeden Tag zuführe, möchte wissen, wieviel Energiegehalt jedes Lebensmittel hat.
Plötzlich fand ich im Supermarkt auf einer Zeitung wieder einmal den Bericht von einer Frau, die enorm abgenommen hat.
Sie benutzte das folgende Produkt und ich war wieder mal begeistert............................

DER SCHLANK-RECHNER
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Wo gekauft?
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Ich habe den Rechner bei AFDF@bauerverlag.de per E-Mail bestellt. In der Zeitung " Alles für die Frau" war diese Web-Adresse angegeben, außerdem kann man ihn per Post bestellen bei Heinrich Bauer Achat KG, Meßberg 1 20077 Hamburg, Stichwort: Schlank-Rechner.

Preis
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Er ist teuer. Aber alles, was mit dem Abnehmen zu tun hat, ist kostspielig. Das Problem der Frauen macht man sich zunutze und will daran verdienen. Und wir Frauen fallen eben immer wieder darauf rein, weil wir eben schlank sein wollen.
Also keine Ausrede, er kostet 70, 60 Euro.
Meine Teilnahme bei Weight Watchers hat damals auch 15 DM pro Woche gekostet, mein Hometrainer kostete 200 Euro......

Aussehen/ Tastatur
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Das von mir bei ciao angemeldete Foto zeigt den Rechner gut.
Er ist ca. 9 x 6 cm groß.
Zusätzlich kam dazu eine kleine rote Tasche, in die ich den Rechner schieben kann, also unauffälllig in der Handtasche bei mir haben kann. Viele Strasssteinchen waren dabei, mit denen ich die Tasche verzieren kann. Kitsch in meinen Augen und überflüssig, denn die Kosten hätte ich mir gern gespart.
Die Tastatur entspricht der des Computers.
Die zusätzlich grün bedruckten Tasten funktionieren in bestimmten Menüpunkten.
Die blauen Funktionstasten steuern spezielle Befehle, wie Ein/Aus, Escape = einen Schritt zurück, Lösch, Calc/CE=schaltet auf die Rechnerfunktion, home= zurück zum Hauprmenü.
2 Pfeiltasten nach unten und oben ermöglichen ein Bewegen im Menü und die OK-Taste bestätigt Optionen und führt im Eingabeweg weiter.

Wie benutze ich den Schlank- Rechner?
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1. Ich schalte das Gerät ein, Batterien waren dabei.
2. Im Display erscheint das Hauptmenü mit den Funktionen
Lebensmitteleingabe, Verzehrliste, Auswertungen, persön-
liche Daten, Uhr stellen
3. Zuerst stelle ich die Uhr, sie hat einen 24 Stunden-Modus.
4. Danach gebe ich die persönlichen Daten ein, in meinem Fall
waren dies mein Alter (48) und meine Größe 165 cm.
5. Wähle ich die Option "Energiezuschlag" kann ich je nach
Lebensweise Kalorien dazu geben oder abziehen. Bei mir
wären das 200 kcal mehr, weil ich teilweise sitzende,
stehende und gehende Tätigkeiten ausübe.
6. Beim Menüpunkt "Lebensmitteleingabe" kann ich nun alle
von mir verzehrten Lebensmittel eingeben, die ich am Tag zu
mir nehme. Über die normale Tastatur funktioniert das.

Die Praxis- was sagt der Recher
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Nachdem ich mein Alter und meine Größe eingegeben habe, sagt mir der Rechner im Menüpunkt "Auswertungen", dass ich am Tag 1923 kcal zu mir nehmen darf. Dabei habe ich auf etwaige Zuschläge verzichtet. Am Tag soll ich 625 g Obst und Gemüse essen, 30 g Ballaststoffe zu mir nehmen, 100 mg Vitamin C, und 300 mg Cholesterin. Auch die Broteinheiten für Diabetiker werden angegeben.
Alles, was ich an einem Tag esse, kann der Rechner speichern und er zieht alles immer ab von den Gesamtkalorien. so weiß ich vorm Abendessen, was ich noch für Reserven habe.

Ein Beispiel
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Mein Frühstück bestand heute aus
2 Scheiben Vollkorntoast = 60g = 145 kcal
2 Teelöffel Butter = 74 kcal
20 g Frischkäse 60 % Fett = 67 kcal
1 Scheibe Aufschnitt = 10 g = 25 kcal
1 Glas Tomatensaft = 200 ml= 30 kcal

Macht also zusammen 341 kcal.
Wenn ich also jede Mahlzeit auf diese Art eingebe, nicht schummele, auch jedes kleine Extra nicht vergesse, dürfte ich am Abend nicht über 1923 kcal zu mir genommen haben. Dabei hilft es mir, dass der Rechner alles speichert und das kann er 29 Tage lang.

Meine bisherigen Erfahrungen
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OK, man muss kleinlich genau alles eingeben. Ich habe den Vorteil, dass ich gegen 14 Uhr zu Hause bin und meine bis dahin verzehrten Lebensmittel bereits dann eingeben kann und genau kontrollieren kann, wieviel ich noch frei habe.
Ich habe den Rechner jetzt 2 Wochen und habe seitdem 1 kg abgenommen. Wenn ich einen Tag zuviel verbraucht habe, versuche ich am anderen Tag weniger zu verbrauchen.
Der Effekt ist meiner Meinung nach ein positiver, weil ich den Energiewert der einzelnen Lebensmittel kennen lerne, meine Ernährung langfristig umstellen kann.
Natürlich weiß ich, dass der Rechner bei einer Abnahme nur ein kleines, wenn auch teures Hilfsmittel sein kann. Alles Andere muss in meinem Kopf passieren ,aber wie gesagt, es hat klick gemacht und der kleine Rechner soll mir nur ein Begleiter auf dem Weg sein.

Fazit
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Allen, denen es so geht wie mir, bei denen der Schweinehund immer zu groß ist , würde ich den Rechner empfehlen. Allerdings ist mir bewusst, dass er zu teuer ist und dafür ziehe ich einen Stern ab. Die Handhabung ist leicht, der Rechner ist sehr übersichtlich.
Das beigefügte Handbuch ist leicht verständlich und neben der Bedienungsanleitung (23 Seiten) gibt es noch ein zweites Buch, in dem Ernährungstipps rund um das Abnehmen gegeben werden. (38 Seiten)
Ich weiß, ohne Bewegung geht es nicht, aber ich bin gewillt, es wieder zu versuchen Es ist mit klar, dass eine dauerhafte Abnahme wirklich nur durch eine Ernährungsumstellung möglich ist. Warum soll man sich dazu nicht diesen Helfer zu Nutze machen?!

Die Produktdetails sind etwas unpassend.......