Für die Vegetarier interessant...
04.04.2007
Pro:
Hilft, schmeckt, kostet wenig
Kontra:
Absolut nichts
Empfehlenswert:
Ja
  MinkiPinki
Über sich:
Mitglied seit:08.07.2006
Erfahrungsberichte:8
Vertrauende:1
Dieser Erfahrungsbericht wurde von 29 Ciao Mitgliedern durchschnittlich als sehr hilfreich bewertet
Als Vegetarier weiß ich, dass ich dazu neige bestimmte Mangelerscheinungen zu bekommen. Bin ich mal etwas blass der schlapp, esse ich einfach mehr Obst und Gemüse. Das reicht meistens.
Im November letzten Jahres entzündeten sich meine Mundwinkel. Das kommt auch ab und zu mal vor, verschwindet nach einer 2-3-tägigen Behandlung mit Salbe aber wieder. Diesmal jedoch nicht, fast einen Monat plagte ich mich mal mehr mal weniger stark mit eingerissenen Mundwinkeln. Als dann auch noch eine verfärbte, geschwollene Zunge dazu kam, machte ich mir wirklich Sorgen. Ich suchte etwas im Internet und stieß schließlich auf möglichen Eisenmangel. Da ich bereits gute Erfahrungen mit hauseigenen Nahrungsergänzungsmitteln von Rossmann gemacht hatte, kaufte ich auch diesmal die Marke Altapharma Eisen+Vitamine für circa 50 Cent pro Röhrchen á 20 Brausetabletten, empfohlen für Vegetarier und Schwangere. Inhaltsstoffe:
Säuerungsmittel Zitronensäure,Natriumhydrogencarbonat, Feuchtmittel Sorbit, Eisen II-gluconat, Natriumcarbonat, Stärke, Vitamin C, Farbstoff Rote-Beete Extrakt, Süßstoff Natriumcyclamat, Tricalciumphosphat, Cassis-Aroma, Süßstoff Saccharin-Natrium, Folsäure, Farbstoff Riboflavin, Vitamin B12.
Eine Brausetablette enthält 14mg an Eisen (100% Tagesdosis) , 60 mg an Vitamin C (100%), 1mg an Vitamin B12 (100%) und an Folsäure 200 mg (100%). Nährwertangaben pro Tablette:
- Durchschnittlicher Brennwert 36 KJ (9kcal) = 0,049 BE
- Eiweiß 0g
- Kohlenhydrate 0,56g
- Fett 0g
Zubereitung: Pro Tablette ein Wasserglas, reinwerfen und kurz warten. Die Tablette löst sich im Nu auf.
Der Geschmack ist ziemlich süß, aber ok. Ich trinke sonst nur Wasser, da ist es schon immer etwas klebrig in meinem Mund und ich muss danach etwas klares Wasser trinken, aber an sich ist der Geschmack ok. Wirkung:
SUPER! Wie durch Zauberhand heilten meine Mundwinkel binnen weniger Tage ab. Die Zunge schwoll schon am nächsten Tag ab und sah wieder normal aus. Vor allem die wieder geheilten Mundwinkel waren ein Segen, denn der Schmerz beim Reden, Lachen und Essen belastete mich schon sehr über all die Wochen. Ich bin überglücklich die Tabletten entdeckt zu haben und nehme sie täglich. Vergesse ich es mal ein paar Tage, entzünden sich meine Mundwinkel sofort wieder. Ich kann nicht sagen, ob sonst noch irgendwas verbessert wurde, denn sonst hatte ich keine Beschwerden, deswegen hab ich auch nie Eisen genommen.
Ich kann die Brausetabletten jedem weiterempfehlen.
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15.04.2007 15:46
werde sie mir mal fuer den naechsten groeszeren colitis schub (blutverlsute)vomerken - auszerhalb geht es meistens ohne - laktovegetarisch scheint eisenmangel nicht zwingend aufzutreten
13.04.2007 16:41
Klingt interessant - bin auch Vegetarier .. :-)
04.04.2007 22:36
Super Bericht !