"Wollen Sie sich künftig weniger ärgern?"In diesem Vortrag beweist Vera F. Birkenbihl einmal mehr, daß es keine "trockene Theorie", sondern nur "trockene Theoretiker" gibt - wobei... mehr
Anti Ärger Strategien (DVD)
In diesem Vortrag beweist Vera F. Birkenbihl einmal mehr, daß es keine trockene Theorie, ... mehr
sondern nur trockene Theoretiker gibt, wobei sie eben keiner ist! Sie bringt in ihrer gewohnt humorvollen Vortragsart bahnbrechende neue Informationen aus der Inte...
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in die Höhe schießen lässt und das Immunsystem schwächt. Trotzdem ist es nicht möglich, den Ärger mit einer einzigen Willensentscheidung für immer aus unserem Leben zu verbannen. Entsprechend realistisch ist das Ziel, das die Autorin im Buchtitel vorgibt: Sich "jeden Tag weniger ärgern ". Wenn wir uns vornehmen, im ersten Jahr mindestens zehn Prozent weniger unter diesem schädlichen Gefühl zu leiden, so sei dies "absolut realistisch", heißt es in der Einleitung. Eine paradox klingende Aufforderung lautet: "Ärgern Sie sich effizienter!". Gemeint ist, sich kürzer, weniger intensiv und seltener zu ärgern. Was unseren Ärger auslöst und was ihn verstärkt, wird in Teil eins des Buches mit großer Klarheit und Lebendigkeit besprochen. Teil zwei bietet dann ein geradezu gigantisches Arsenal von Gegenmaßen an. Wirksame Veränderungen können auf der gedanklichen Ebene beginnen, indem wir uns z.B. überlegen, ob unsere jeweilige Ärger-Reaktion als Modell für eine allgemeine Gesetzesregelung brauchbar wäre und ob wir damit unserer Verantwortung für die Gesamtsituation gerecht würden. Andere Strategien zielen darauf, Gefühle zu stärken, die mit Ärger unvereinbar sind wie Dankbarkeit, Freude und Liebe. Meditative Praktiken, die in religiösen Traditionen entstanden sind, wie Beten oder Mandala-Malen haben ebenfalls eine messbar stabilisierende Wirkung auf die Psyche. Idealerweise sollte meditatives Tun als regelmäßige Übung in den Alltag integriert werden. Dazu sind auch "weltliche" Aktivitäten wie Lachen, Schreiben oder Musizieren geeignet. Angesichts der zahlreichen exzellenten Vorschläge ist es kaum übertrieben, wenn der Klappentext behauptet, das Buch sei "ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen". --Stephan Schmidt
in die Höhe schießen lässt und das Immunsystem schwächt. Trotzdem ist es nicht möglich, den Ärger mit einer einzigen Willensentscheidung für immer aus unserem Leben zu verbannen. Entsprechend realistisch ist das Ziel, das die Autorin im Buchtitel vorgibt: Sich "jeden Tag weniger ärgern ". Wenn wir uns vornehmen, im ersten Jahr mindestens zehn Prozent weniger unter diesem schädlichen Gefühl zu leiden, so sei dies "absolut realistisch", heißt es in der Einleitung. Eine paradox klingende Aufforderung lautet: "Ärgern Sie sich effizienter!". Gemeint ist, sich kürzer, weniger intensiv und seltener zu ärgern. Was unseren Ärger auslöst und was ihn verstärkt, wird in Teil eins des Buches mit großer Klarheit und Lebendigkeit besprochen. Teil zwei bietet dann ein geradezu gigantisches Arsenal von Gegenmaßen an. Wirksame Veränderungen können auf der gedanklichen Ebene beginnen, indem wir uns z.B. überlegen, ob unsere jeweilige Ärger-Reaktion als Modell für eine allgemeine Gesetzesregelung brauchbar wäre und ob wir damit unserer Verantwortung für die Gesamtsituation gerecht würden. Andere Strategien zielen darauf, Gefühle zu stärken, die mit Ärger unvereinbar sind wie Dankbarkeit, Freude und Liebe. Meditative Praktiken, die in religiösen Traditionen entstanden sind, wie Beten oder Mandala-Malen haben ebenfalls eine messbar stabilisierende Wirkung auf die Psyche. Idealerweise sollte meditatives Tun als regelmäßige Übung in den Alltag integriert werden. Dazu sind auch "weltliche" Aktivitäten wie Lachen, Schreiben oder Musizieren geeignet. Angesichts der zahlreichen exzellenten Vorschläge ist es kaum übertrieben, wenn der Klappentext behauptet, das Buch sei "ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen". --Stephan Schmidt
in die Höhe schießen lässt und das Immunsystem schwächt. Trotzdem ist es nicht möglich, den Ärger mit einer einzigen Willensentscheidung für immer aus unserem Leben zu verbannen. Entsprechend realistisch ist das Ziel, das die Autorin im Buchtitel vorgibt: Sich "jeden Tag weniger ärgern ". Wenn wir uns vornehmen, im ersten Jahr mindestens zehn Prozent weniger unter diesem schädlichen Gefühl zu leiden, so sei dies "absolut realistisch", heißt es in der Einleitung. Eine paradox klingende Aufforderung lautet: "Ärgern Sie sich effizienter!". Gemeint ist, sich kürzer, weniger intensiv und seltener zu ärgern. Was unseren Ärger auslöst und was ihn verstärkt, wird in Teil eins des Buches mit großer Klarheit und Lebendigkeit besprochen. Teil zwei bietet dann ein geradezu gigantisches Arsenal von Gegenmaßen an. Wirksame Veränderungen können auf der gedanklichen Ebene beginnen, indem wir uns z.B. überlegen, ob unsere jeweilige Ärger-Reaktion als Modell für eine allgemeine Gesetzesregelung brauchbar wäre und ob wir damit unserer Verantwortung für die Gesamtsituation gerecht würden. Andere Strategien zielen darauf, Gefühle zu stärken, die mit Ärger unvereinbar sind wie Dankbarkeit, Freude und Liebe. Meditative Praktiken, die in religiösen Traditionen entstanden sind, wie Beten oder Mandala-Malen haben ebenfalls eine messbar stabilisierende Wirkung auf die Psyche. Idealerweise sollte meditatives Tun als regelmäßige Übung in den Alltag integriert werden. Dazu sind auch "weltliche" Aktivitäten wie Lachen, Schreiben oder Musizieren geeignet. Angesichts der zahlreichen exzellenten Vorschläge ist es kaum übertrieben, wenn der Klappentext behauptet, das Buch sei "ein konkurrenzloses Feuerwerk innovativer Ideen". --Stephan Schmidt
Komödie; Liebeskomödie - 2009 - Brian Herzlinger - Heather Graham, Jerry O'Connell, John Corbett, Lara Flynn Boyle - DD 5.1: Deutsch, Englisch - Euro Video
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Pro: viele neue Ansätze zum lernen; Das Buch ist nicht linear aufgebaut, sondern modular Kontra: -
...Ich möchte Euch über das Buch: Das "neue" Stroh im Kopf von Vera F. Birkenbihl.
Vera F. Birkenbihl ist die Leiterin des Instituts für gehirn-gerechtes Arbeiten. Zu ihren Themenbereichen gehören Brain-Managment (inkl. Kreativität), Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Zukunftstauglichkeit und Psychologie des Erfolges und Versagens (inkl. Stressbewältigung).
Das Buch erscheint mittlerweile in der 37. Auflage und ist 3 mal komplett überarbeitet worden. Nach der letzten Überarbeitung hat das Buch den grossen Vorteil, dass es nicht mehr linear aufgebaut ist, sondern das jedes Kapitel in sich abgeschlossen ist.
Birkenbihl stellt neue Techniken und Ideen vor, wie sich z.B. neue Informationen gehirn-gerecht aufbereiten lassen. Das Buch ist voller Experimente, praktischen Anregungen und neuen Techniken gemäss dem Motto...
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...Hallo,
heute folgt mal wieder ein Buchbericht von mir.
Diesmal handelt es sich um
Stroh im Kopf? (GABAL) von
Birkenbihl, Vera F..
zunächst wie immer
Die FAKTEN
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Preis:
Gebunden gibts Stroh im Kopf für 21 Euro
im Taschenbuch neu ab 8,00 Euro
gebraucht ist es z B bei booklooker.de schon viel günstiger erhältlich.
Ich habe das Buch bei tauschticket.de ertauscht.
Für "Schnellbesteller" hier die ISBN: 3923984995
Meine Meinung bezieht sich auf das
Taschenbuch das mit 181 Seiten nicht zu den dicksten gehört.
Erschienen ist "Stroh im Kopf" bei GABAL in Offenbach
Die Autorin
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ist für diverse Bücher zum Thema lernen und Karierre verantwortlich , einige hiervon sind:
-Sprachenlernen leichtgemacht! Die Birkenbihl-Methode zum Fremdsprachen lernen -- von Vera F. Birkenbihl...
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Pro: Buch zum Mitmachen, anschaulich beschrieben Kontra: hab ich jetzt vergessen - hihi
....
Mit unzähligen Beispielen (eben gehirngerecht), in denen sich wohl jeder wiederfinden kann und die das Thema Gehirnforschung zu einer leichtverdaulichen Kost machen, illustriert sie die Prozesse, die in und zwischen unseren kleinen grauen und weißen Zellen (ja, auch mit den weißen Gehirnzellen denken wir) stattfinden. Oder jedenfalls stattfinden sollten, wenn man was mit seinem Denkhirn anfangen will. (Bei mir ist das leider schwierig, denn ich hab nur eine Gehirnzelle und die muß ich mir auch noch mit viertelvordrei teilen ;-))
Vera F. Birkenbihl führt den Leser zu der Erkenntnis, daß das vorhandene Gedächtnis gar nicht schlecht ist (jeder erinnert sich schließlich an Streiche, die er mit seinen Schulfreunden ausgeheckt hat), sondern wir uns meist lediglich selbst im Weg stehen und unsere Energie ?ver-ärgern? anstatt sie zum lernen zu nutzen. Auch...
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hilfreich 01.01.1970
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