gesund-abnehmen.apotheken-umschau.de

Produktbewertung des Autors:   

Pro:	gut durchdacht und kostenlos
Kontra:	am Anfang etwas unübersichtlich

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Hintergrund:

Es handelt sich hierbei um ein kostenloses Abnehm-Programm im Internet. Wenn man schon Erfahrung mit Waight-Watchers (WW) hat, kann man es davon Ableiten. Der Vorteil hierbei ist natürlich das es kostenlos ist.
Ansonsten beinhaltet dieses Programm Gemeinsamkeiten - laut meiner Erfahrung mit WW welche schon zwei Jahre zurück liegen- wie, Gewichtskontrolle anhand einer Tabelle, leckere und gesunde Rezepte, Tagespläne zum selbst zusammenstellen, Tagesteller zum Ausdrucken (vergleichbar mit den Punkten bei WW), ein gut besuchtes Forum, Ausführliche informationen zu Sportlichen Aktivitäten sowie viele Motivationshilfen und speziell zugeschnittene Bewertungsprotokolle.

Einarbeitung:

Wenn man sich in die Materie hineingearbeitet hat (das dauert etwa ein bis zwei Stunden Beschäftigung mit der Seite) ist es sehr verständlich und leicht umsetzbar.

Als Hilfestellung wird das ganze per Video Erleutert und Schritt für Schritt erklärt. Man kommt somit leicht in das System.

Aufbau:

Vorteilhaft ist ein Drucker um sich die Tagesteller auszudruchen. Die Tagesteller sind Vorlagen um sein tägliches Pensum an Lebensmitteln abzustreichen. Dass ist dafür gut, damit man schwarz auf weiss sieht, was man bereits am Tagespensum verbraucht hat und was noch übrig ist. Auch getränke und Bewegung werden dabei Berücksichtigt.

Man lernt dabei bewusst zu Essen und sich obendrein gesund zu Ernähren sowie ausreichend zu Bewegen und das alles ohne Jojo Effekt.

Es gibt sehr viele Hilfestellungen wenn man mal nicht weiter kommt und jede Woche wird ein Check up gemacht. Das Forum ist ebeso ein guter Ratgeber bei Durchhängern und man bekommt die nötige Unterstützung die man braucht.

Fazit:

Meiner Meinung nach ist diese Internetseite ein sehr hilfreicher Partner im Abnehmprogramm. Ich selbst habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht und Würde sie jedem Empfehlen der Langfristig und ohne Jojo Effekt abnehmen möchte.