... Nun, ich wusste, das sie die "Atkins-Diät" macht. Wie viele andere auch, hatte ich meine Zweifel und Vorurteile dieser Ernährungsweise. Denn sie stellt ja alles auf den Kopf, was Ernährungswissenschaftler sagen. Im Kopf die "Ernährungspyramide, wo Fleisch und Eier einen sehr geringen Anteil ... Bericht lesen
Erbe Dr. Atkins' fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!
wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet<br /> <br />Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins' fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!<br /> <br />
von vielen Diäten, die schnelles Abnehmen und das anschließende Halten des Gewichtes versprechen. Kritiker verstummen jedoch auch Jahre nach dem Höhepunkt der Atkins-Welle nicht, und äußern sich weltweit zu der ihrer Meinung nach gesundheitsschädigenden Ernährungsweise. Auch in der Bevölkerung herrscht zuweilen Ratlosigkeit, denn die Makronährstoffempfehlungen der Atkins-Diät stimmen nicht mit denen der Ernährungswissenschaft überein. Die Autorin Karoline Krauland gibt einführend eine Übersicht über die unterschiedlichen Makronährstoffempfehlungen von Atkins und der ernährungswissenschaftlichen Fachliteratur. Darauf aufbauend analysiert sie die Ernährungsform in Verbindung mit Gesundheitssport. Ziel dieses Buches ist es, die Auswirkungen einer kohlenhydratarmen Ernährung auf den weiblichen Organismus festzustellen. Ist die lebenslange Erhaltungsdiät vertretbar oder stellt sie ei
Erbe Dr. Atkins' fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!
Halten des Gewichtes versprechen. Kritiker verstummen jedoch auch Jahre nach dem Höhepunkt der Atkins-Welle nicht, und äußern sich weltweit zu der ihrer Meinung nach gesundheitsschädigenden Ernährungsweise. Auch in der Bevölkerung herrscht zuweilen Ratlosigkeit, denn die Makronährstoffempfehlungen der Atkins-Diät stimmen nicht mit denen der Ernährungswissenschaft überein. Die Autorin Karoline Krauland gibt einführend eine Übersicht über die unterschiedlichen Makronährstoffempfehlungen von Atkins und der ernährungswissenschaftlichen Fachliteratur. Darauf aufbauend analysiert sie die Ernährungsform in Verbindung mit Gesundheitssport. Ziel dieses Buches ist es, die Auswirkungen einer kohlenhydratarmen Ernährung auf den weiblichen Organismus festzustellen. Ist die lebenslange Erhaltungsdiät vertretbar oder stellt sie einen gesundheitsschädigenden Faktor für sportlich aktive Frauen dar? Das Buch richtet sich an Menschen, die sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung interessieren, sowie an sportlich aktive Frauen.
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Pro: schnelle Gewichtsabnahme Kontra: beim befolgen aller Regeln, nichts
Meinen Bericht habe ich geschrieben, als ich diese Ernährung gerade mal ca 4 Wochen machte. Mittlerweile sind 22 kg runter. Ich fühle mich immer noch rundum gesund und meine Körperfettwerte sind schon "normal". Alles in allem kann ich nach gut 3 1/2 M ...
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sehr hilfreich
17.11.2004
(07.02.2005)
Fett gegen Fett :) Bewertung für Atkins Diät (Ernährungsform)von
DieGoldie
Pro: Gewichtsabnahme, man fühlt sich fitter, kommt endlich von den schlechten KHs weg Kontra: Einseitig, wenn man sich nicht informiert
Vor ein paar Wochen war wieder die Zeit für Vorhaben zu schmieden die man ehh nie einhält, nur ich dachte mir, warum halte ich es nicht mal ein? Ich nahm mir vor abzunehmen, wie es viele tun. Ab sofort lies ich die Schokolade weg und auch das Eis als Nach ...
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Die Atkins Diät gilt unter Experten als eine der negativsten Methoden um schnell abzunehmen.
Allerdings gab es in letzter Zeit ein paar Studien, die gegenteiliges behaupteten...wer hat jetzt recht?
Aber von Anfang an.
Die Diät und ihre entstehung: ...
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Pro: schnelle Abnahme, leckeres Fett und Eiweiss en masse Kontra: Mühselig, langfristig unmöglich, ungesund ?!?
Ich hatte zwar mit Übergewicht und Fettpölsterchen zwar langfristig nicht so viel zu tun, aber auch ich musste nach einer Zeit feststellen, dass ich nicht mehr so schlank oder athletisch war , wie vor einigen Jahren
Die Zeit des Abiturs war schon etwas ...
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Pro: Schnelle, garantierte Gewichtsreduzierung Kontra: auf Dauer eintöniger Speiseplan, nicht nachhaltig
...Eigentlich war Abnehmen kein akutes Thema für mich, als ich vor ungefähr zwei Jahren zum ersten Mal von Atkins und seiner Diät hörte. Doch nachdem Bekannte von mir selbst durch Empfehlung auf diese Sache aufmerksam wurden und sichtlichen Erfolg verzeichne ...
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