BamS Wellness Spezial - Cardio Kick (DVD)

Pro: Alles!
Kontra: Nichts!

.... Mit über 20 Jahren Erfahrung als Fitnesstrainerin hat Ann Crowther ihr eigenes, extrem erfolgreiches Pilates-System entwickelt. Sie ist Mutter von zwei Töchtern und lebt in England in den Cotswolds, wo sie ihr eigenes Studio betreibt. Im Video trainiert sie zusammen mit ihrer Tochter Francesca. .......... Inhalt & damit trainieren: .......... Die DVD ist aufgeteilt in: - Aufwärmen - Kick & Burn - Pilates - Cool down Man kann auswählen ob man gleich das ganze Programm durchlaufen lässt, also vom Aufwärmen an bis zum Cool down. Oder wenn man z.B. wenig Zeit oder Lust hat, kann man auch nur einzelne Trainingsschritte anklicken. Die Trainerin Ann Crowther erklärt wirklich jeden Schritt sehr gut, sie weist auch ständig auf die richtige Körperhaltung hin und wie man atmen soll. Diese Trainings-DVD ist meiner... Bericht lesen

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Pro: Man kann schnell einsteign und erfolgreich mitmachen!
Kontra: Verwässerung der einzelnen Richtungen

...Heute habe ich zum 2. Mal nach der Cardio-Pilates DVD von Vital geübt und alle Übungsteile nacheinander praktiziert, hier jetzt mein Statement dazu. Doch zuvor die obligatorischen Produktinformationen. Die DVD bekommt ihr zur Zeit ab 2,99 Euro gebraucht im Internet und neu kostet sie 10,39 Euro. Produktinformation * Darsteller: Christiane Wolff, Natascha Meier, Ivonne Bergmann, Mariam Younossi * Regisseur(e): Elli Becker * Format: Dolby, PAL, Surround Sound * Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1) * Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1 * Studio: WVG Medien GmbH * Erscheinungstermin: 15. Februar 2008 * Spieldauer: 70 Minuten * ASIN: B000ZOSTA4 Allgemeines und Wesentliches zum Inhalt: Die Übungen versprechen laut der Werbetexte auf dem Cover und dem theoretischen Teil ein umfassendes Training durch eine Fusion... Bericht lesen

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Pro: Yoga und Pilates Übungen anders, viel intensiver, Spaßfaktor sehr hoch
Kontra: einige Übungen kann man erst nach einigen Versuchen

...Aufbau: - Einführung In der Einführung erklärt uns Barbara Klein, was die Flexi Bar ist und was wir mit ihr alles anfangen können. - Workout mit Flexi Bar Hier kann man wählen, ob man alles abspielen will oder alle Übungen einzeln. Hier findet man richtig Schwingen, warm up, Flexi Yoga, Flexi Pilates - Workout ohne Flexi Bar Auch hier kann man gleich anklicken, dass man alles abspielen will oder eben nur moves, Bodenübungen, Stretching - Extras Hier findet man eine Bonusübung und kann sich von andere BAMS DVDs eine Übung oder das Ziel der DVD ansehen und sich dann überlegen, ob es was für einen wäre. Das Sportprogramm Wie ihr oben schon gesehen habt, gibt es Übungen mit und ohne die Flexi Bar. Ganz wichtig ist immer, dass ihr euch gut aufwärmt. Ob ihr das mit dieser DVD macht oder eigene Übungen verwendet, steht... Bericht lesen

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