BamS Wellness Spezial - Yoga (DVD)

Pro: Yoga und Pilates Übungen anders, viel intensiver, Spaßfaktor sehr hoch
Kontra: einige Übungen kann man erst nach einigen Versuchen

...Aufbau: - Einführung In der Einführung erklärt uns Barbara Klein, was die Flexi Bar ist und was wir mit ihr alles anfangen können. - Workout mit Flexi Bar Hier kann man wählen, ob man alles abspielen will oder alle Übungen einzeln. Hier findet man richtig Schwingen, warm up, Flexi Yoga, Flexi Pilates - Workout ohne Flexi Bar Auch hier kann man gleich anklicken, dass man alles abspielen will oder eben nur moves, Bodenübungen, Stretching - Extras Hier findet man eine Bonusübung und kann sich von andere BAMS DVDs eine Übung oder das Ziel der DVD ansehen und sich dann überlegen, ob es was für einen wäre. Das Sportprogramm Wie ihr oben schon gesehen habt, gibt es Übungen mit und ohne die Flexi Bar. Ganz wichtig ist immer, dass ihr euch gut aufwärmt. Ob ihr das mit dieser DVD macht oder eigene Übungen verwendet, steht... Bericht lesen

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Pro: Alles!
Kontra: Nichts!

............... Inhalt: .............. Lernen Sie ein umfassendes 30-Tage-Programm kennen, das Ihnen dabei hilft, sich gut zu fühlen und gut auszusehen - und das nach nur einem Monat. Dieses fantastische Zweistufenprogramm ist ein Muss für jeden, der seine Kondition verbessern möchte. Folgen Sie diesem Programm regelmäßig und konsequent - der Erfolg stellt sich sofort ein. ........... Infos zur DVD: ............. Format: HiFi Sound, PAL Sprache: Deutsch, Englisch Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1 FSK: Ohne Altersbeschränkung Studio: Edel Germany GmbH Erscheinungstermin: 16. März 2007 Spieldauer: 92 Minuten Preis neu: ca. 10 Euro ........... Infos zur Trainerin: ............ Ann Crowther wurde in Kalifornien zur Pilates-Trainerin und später in Gymnastik und Gesundheit an der University of East London ausgebildet... Bericht lesen

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Pro: einfache und verständliche Übungen für Jedermann durchführbar
Kontra: keine Untertitel

...nun und auch für alle Zeiten einfach nicht mehr. Eine Alternative, so wenig ich daran auch glauben mochte, musste her, wollte ich nicht völlig verkümmern, körperlich, sowie auch geistig. Aus diesen Überlegungen heraus konsultierte ich eines Tages Amazon und erwarb für billig Geld das hier: Power Yoga - Überwinde Deinen inneren Schweinehund - DVD +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 1 DVD, Laufzeit 60 Minuten, FSK 14 (warum auch immer, zu sehen gibt's nichts Schlimmes) Aufgeteilt in 5 Kapitel: 1.Entspannungsübungen 2.Der Sonnengruß 3.Yoga-Übungen 4.Was ist Yoga? 5.Das Team Der Klappentext verspricht: "Yoga bedeutet Vereinigung - Vereinigung von Körper und Seele. Power Yoga hilft bei Stress und hält gesund. Das sanfte Training hilft gegen Rückenschmerzen, macht widerstandsfähiger, verbessert die Haltung... Bericht lesen

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