BamS Wellness Vol. 09 - Aerobic Dance (DVD)

Pro: Alles!
Kontra: Nichts!

............... Inhalt: .............. Lernen Sie ein umfassendes 30-Tage-Programm kennen, das Ihnen dabei hilft, sich gut zu fühlen und gut auszusehen - und das nach nur einem Monat. Dieses fantastische Zweistufenprogramm ist ein Muss für jeden, der seine Kondition verbessern möchte. Folgen Sie diesem Programm regelmäßig und konsequent - der Erfolg stellt sich sofort ein. ........... Infos zur DVD: ............. Format: HiFi Sound, PAL Sprache: Deutsch, Englisch Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1 FSK: Ohne Altersbeschränkung Studio: Edel Germany GmbH Erscheinungstermin: 16. März 2007 Spieldauer: 92 Minuten Preis neu: ca. 10 Euro ........... Infos zur Trainerin: ............ Ann Crowther wurde in Kalifornien zur Pilates-Trainerin und später in Gymnastik und Gesundheit an der University of East London ausgebildet... Bericht lesen

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Pro: ich bin fitter
Kontra: Kleinigkeiten

...Tagesform zwischen unterschiedlichen Trainingseinheiten wählen. Meine Erfahrungen Neben Schwimmen wollte ich auch noch eine andere Sportart betreiben. Am besten von zu Hause aus.Vor knapp zehn Jahren bin ich, um mich fit zu halten, zwei Mal die Woche zu Step Aerobic gegangen und soweit ich mich erinnern konnte, machte mir das damals viel Spaß. So kam ich auf die Idee mit ein Steppbrett und eine Step Aerobic DVD zuzulegen. Die Auswahl an Step Aerobic DVDs ist riesig. Ich musste mehrere Erfahrungsberichte lesen, um mich endlich zu entscheiden. Es wurde die DVD mit dem Titel ?Step Aerobic Fatburner? mit Jennifer Hößler, die ich bei Amazon.de zu einem Preis in Höhe von 6,65 Euro bestellt habe. Die DVD bietet zwei Möglichkeiten des Trainings an: Die erste Möglichkeit ist für Anfänger. Dieser Teil besteht aus dem Warm Up... Bericht lesen

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Pro: Gut erklärt, einfach aufgebaut
Kontra: -

...Das Richtige für Anfänger die es zuhause erlernen wollen und denen die Basis Form reicht. Einen Kurs zu besuchen ist für mich aus zeitlichen und finanziellen Gründen schwierig darum benutze die eine DVD zur Anleitung. Ich habe mich darum nach einer Erkrankung dazu entschieden mit dem Tai Chi zu beginnen. Nach dem ich mich über Tai Chi informiert habe im Internet und in meinem Umfeld, habe ich mich für eine einfache Form entschieden. Es gibt sehr viele Angebote über Tai Chi, darum hoffe ich auf diesem Wege die Leser ihre Entscheidung zu erleichtern. Die DVD folgendermaßen gegliedert: Zuerst erfährt man etwas über die Geschichte von Tai Chi und deren Wirkung auf den Körper und Geist. Danach wird erst mal erklärt wie man sich räumlich und zeitlich darauf vorbereitet und welche Ausgangsposition einzunehmen ist. Dann beginnen... Bericht lesen

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