Diese DVD setzt Maßstäbe für Körper und Geist, trainiert die Muskeln im Ober- und Unterkörper. Mit dem „Flex“ Band lässt sich hervorragend die Flexibilität und der Muskelaufbau... mehr
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Komödie; Liebeskomödie - 2009 - Brian Herzlinger - Heather Graham, Jerry O'Connell, John Corbett, Lara Flynn Boyle - DD 5.1: Deutsch, Englisch - Euro Video
Komödie; Liebeskomödie - 2009 - Brian Herzlinger - Heather Graham, Jerry O'Connell, John Corbett, Lara Flynn Boyle - DD 5.1: Deutsch, Englisch - Euro Video
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Lernen Sie ein umfassendes 30-Tage-Programm kennen, das Ihnen dabei hilft, sich gut zu fühlen und gut auszusehen - und das nach nur einem Monat.
Dieses fantastische Zweistufenprogramm ist ein Muss für jeden, der seine Kondition verbessern möchte. Folgen Sie diesem Programm regelmäßig und konsequent - der Erfolg stellt sich sofort ein.
........... Infos zur DVD: .............
Format: HiFi Sound, PAL
Sprache: Deutsch, Englisch
Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
FSK: Ohne Altersbeschränkung
Studio: Edel Germany GmbH
Erscheinungstermin: 16. März 2007
Spieldauer: 92 Minuten
Preis neu: ca. 10 Euro
........... Infos zur Trainerin: ............
Ann Crowther wurde in Kalifornien zur Pilates-Trainerin und später in Gymnastik und Gesundheit an der University of East London ausgebildet...
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...die einzelnen Figuren, die gut erklärt werden und nach jeder Erklärung werden sie mit 3 Personen mit Rückansicht gezeigt um die Bewegungen 1:1 nachzumachen.
Wenn alle Figuren erklärt worden sind, wird zum Schluß nochmalig die ganzen Bewegungen von Tai Chi Basic gezeigt.
Laufzeit ca. 60 Minuten.
Geschichte des Tai Chi;Tipps & Tricks von Dieter Grabbe;
Vorgeführt von Claire Hooton
U. a. erhältlich bei Media Markt für 6,99 ? (o. Gewähr)
Fazit: Ich kann damit gut die kurze Form von Tai Chi erlernen. Eine der wenigen DVD's die auch praktische Übungen zeigen. Gutes Preis-Leistungs Verhältnis....
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Pro: Yoga und Pilates Übungen anders, viel intensiver, Spaßfaktor sehr hoch Kontra: einige Übungen kann man erst nach einigen Versuchen
...Aufbau:
- Einführung
In der Einführung erklärt uns Barbara Klein, was die Flexi Bar ist und was wir mit ihr alles anfangen können.
- Workout mit Flexi Bar
Hier kann man wählen, ob man alles abspielen will oder alle Übungen einzeln. Hier findet man richtig Schwingen, warm up, Flexi Yoga, Flexi Pilates
- Workout ohne Flexi Bar
Auch hier kann man gleich anklicken, dass man alles abspielen will oder eben nur moves, Bodenübungen, Stretching
- Extras
Hier findet man eine Bonusübung und kann sich von andere BAMS DVDs eine Übung oder das Ziel der DVD ansehen und sich dann überlegen, ob es was für einen wäre.
Das Sportprogramm
Wie ihr oben schon gesehen habt, gibt es Übungen mit und ohne die Flexi Bar. Ganz wichtig ist immer, dass ihr euch gut aufwärmt. Ob ihr das mit dieser DVD macht oder eigene Übungen verwendet, steht...
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sehr hilfreich 01.01.1970
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