BamS Wellness Vol. 13 - Qi-Gong (DVD)

Pro: mit Qi Gong bleibt man fit und lebendig bis ins hohe Alter
Kontra: fällt mir keines ein

...zur Behandlung von chronischen Krankheiten, Herz-Kreislaufproblemen, Krebserkrankungen, Schlaflosigkeit und zur allgemeinen Stärkung des Wohlbefindens eingesetzt wird. Und was ist Integrales Qi Gong? Der Begriff "Integrales Qi Gong" wurde von Andreas W. Friedrich für die Sendereihe des Bayerischen Rundfunks geprägt, die auf der DVD zu sehen ist. "Integrales QiGong ist keine neue Qi Gong-Art, sondern ein Weg, die Vielseitigkeit des Qi Gong kennen zu lernen und die Vielzahl der Qi Gong-Übungen auf das Wesentliche hin transparent zu machen. Auf diesem Weg wird man die Qi Gong Prinzipien erfahren und verstehen und in der Übungspraxis konkretisieren. Es werden Übungen verschiedenster Stile aus der daoistischen und buddhistischen Tradition vorgestellt, die man sich methodisch erarbeiten kann." - O-Ton von Andreas W. Friedrich Wie kam ich... Bericht lesen

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Pro: sehr einfache Übungen, entspannt schon bei der ersten Übung
Kontra: gar nichts

...durch sanften Energiefluss versprach der Anbieter. Hört sich doch gut an, habe ich mir gedacht. Für 13,99 EUR ging sie in meinen Besitz über. worum geht es hier? Hierbei handelt es sich um eine Wellness-DVD. Eine Frau führt die sogenannten Qi Gong Übungen vor, man braucht es ihr vor dem Fernseher bloß noch nachzumachen. Der Hersteller verspricht einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss. Canda (die Trainerin) hat Qi Gong bei dem renommierten Qi Gong- & Tai Chi Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt dem Zuschauer Schritt für Schritt das leicht verständliche, aber sehr effektive Qi Gong. Die wunderschönen Aufnahmen aus China machen dem Zuschauer die fernöstliche Methode leicht zugänglich und intensivieren die Entspannung. Qi Qong ist ein chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen... Bericht lesen

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Pro: Gut für Körper und Geist
Kontra: Langes Üben und Geduld

...von einer sofortigen OP Abstand und verordnete mit Gymnastik, Massagen und Bewegungsbäder. Wie der Zufall es wollte, fand in dieser zeit an unserer Volkshochschule ein Kurs in Tai Chi oder auch Qi Gong statt. Aus Neugierde und aus Interesse an den Fernöstlichen Sportarten, meldete ich mich an und war begeistert. Diese Art der Meditationsgymnastik brachte mir ein volkommen neues Lebensgefühl und es erleichterte mir meine Sportverletzung ungemein. Durch die intensive Körperschulung war ich in der Lage meine lädierte Bandscheibe so zu stabilisieren, das eine OP nicht mehr erforderlich war. Nach 5 Jahren, das war 1995, wurde eine erneute Pomographie meiner Wirbelsäule durchgeführt. Bei der Inaugenscheinnahme der Builder, musste ich dem Radiologen zeigen, wo der Bandscheibenriss sass. Er konnte ihn nicht erkennen und fragte nach, wann denn operiert... Bericht lesen

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