"Best Age" - Bewegung durch. Oftmals wird jedoch die Kräftigung der Muskeln vernachlässigt. Dabei beugt diese Osteoporose vor, stimuliert den Hormonhaushalt, erhält...
DeutschKräftigungstraining hilft Ihnen, auch mit 50 und darüber gesund und voller Energie zu sein. Es verhindert Muskel- und Knochenabbau, regt die Hormonp...
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Kurzbeschreibung: Für Frauen und Männer im besten Alter, die sich mit ihrem Körper vertraut machen und mit vertretbarem Aufwand die positiven Effekte des Krafttrainings nutzen möchten.
Biographische Notiz: Sigrid Engelbrecht ist Grafikerin und seit Ende der 90er-Jahre selbstständige Trainerin und Beraterin. Sie beschäftigt sich seit fünf Jahren intensiv mit dem Thema »Best Aging« in allen Facetten und hat Ausbildungen zur Wellnesstrainerin und zur Trainerin »Selbständig im Alter« absolviert.
Höhe: 210 mm
Breite: 170 mm
Lieferstatus: lieferbar
Verlag: Motorbuch
Autor: Sigrid Engelbrecht
Ciao
auf Ciao gelistet seit : 28/10/2011
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