Bleib-Gesund Molke-Kur Schoko

Produktbewertung des Autors:   

Wirkung:	deutliche Gewichtsabnahme
Verträglichkeit:	keinerlei Nebenwirkungen
Sättigungsgefühl:	so gut wie nie Hunger
Geschmack:	einfach köstlich

Pro:	schmeckt gut, wirkt, lecker, sparsam
Kontra:	nixxxx

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Ich bin wieder da. Leider ist eine geeignete Kategorie für meinen Konzertbericht noch nicht gefunden, deshalb möchte ich euch bitten, euch noch ein wenig zu gedulden, bis ich meinen Produktvorschlag dazu freigeschaltet bekomme, was ich ganz fest hoffe.

Über diesen Artikel, den ich jetzt hier habe, wollte ich schon vorige Woche schreiben, ich bin aber nicht mehr dazu gekommen.

Ich habe ja schon zwei Mal über ein Molkepulverprodukt geschrieben, bei dem hier geht es mir aber weniger über die Wirkung (die ist auch da), als mehr um den Geschmack. Denn ich war doch angenehm überrascht.

Die Rede ist von „bleib gesund“ – Molke-Kur Schoko-Geschmack.
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Da ich ja seit Dezember 2003 Molkepulver verwende, bleibt es nicht aus, dass ich immer mehr Sorten probiere. Vor der Schokoladenvariante habe ich mich bisher gesträubt, denn ich dachte immer, sie sei zu süß und mit Wasser angerührt weniger schmackhaft. Ich musste mich bei beiden Aussagen eines Besseren belehren lassen.

Jetzt aber der Reihe nach:

Molke allgemein hat die Eigenschaften, einen hohen Gehalt an Lactose bzw. Milchzucker zu besitzen. Sie hat außerdem hochwertiges Protein. Sie enthält kein fettfrei und wenig Cholesterin. Dafür schlummern in ihr viele Mineralstoffe und Spurenelemente wie Magnesium, Calcium, Phosphor und Jod. Das sind alles lebenswichtige Substanzen, die den gesundheitlichen Wert der Molke darstellen. Zusammen mit den Kohlenhydraten, die wichtige Energie liefern, ist es ein wertvolles und gehaltvolles Getränk.

Damit beschäftige ich mich nun schon seit dem 08.12.03 – und das mit Erfolg. Dadurch, dass es viele verschiedene Geschmacksrichtungen zu kaufen gibt, wird es mir auch mit der Molke nicht langweilig. Sie wird mir dadurch auch nicht zuviel bzw. irgendwie zuwider.

Die Schoko-Molke
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hat folgende Daten zu liefern:

Jetzt muss ich wieder unterteilen – 100 g / 20 g mit Wasser / 20 g mit Milch
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Brennwert: 1486 kJ – 350 kcal / 297 kJ – 70 kcal / 710 kJ – 169 kcal
Eiweiß: -----13,4 g / 2,7 g / 9,6 g
Kohlenhydrate: 70,1 g / 14 g / 23,9 g
davon Zucker (Lactose): 69,3 g / 13,9 / 13,9 g
Fett: ----------1,7 g / 0,3 g / 3,6 g
Davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g / 0,2 g / 2,1 g
Cholesterin: 23,4 mg / 4,7 g / 15,4 mg
Ballaststoffe: 2 g / 0,3 g / 0,3 g
Natrium: ----- 0,6 g / 0,1 g / 0,2 g
Calcium: -----392 mg ~ 49 % / 78 mg ~ 10 % / 322 mg ~ 40 %
Magnesium: 120 mg ~ 40 % / 24 mg ~8 % / 49 mg ~ 16 %
Phosphor: ---671 mg ~ 84 % / 134 mg ~ 17 % / 322 mg ~ 40 %
Jod: -----------225 µg ~ 150 % / 45 µg ~ 30 % / 52 µg ~ 34 %

Die Prozente entsprechen dem Anteil des Tagesbedarfs eines erwachsenen Menschen.

Der Brennwert für 100 ml trinkfertiger Zubereitung liegt bei 139 Kilojoule und 22 Kilokalorien. Bei Verwendung von fettarmer Milch sind das 331 Kilojoule bzw. 79 Kilokalorien.

Meine Anwendung:
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Aber ich trinke immer 300 ml. Wer möchte, der kann das ja mal für mich ausrechnen.

Ich nehme dazu also einen Becher, in dem 300 ml Flüssigkeit hineinpassen und nehme dann zwei gehäufte Esslöffel, dann fülle ich etwas Wasser hinein und verrühre erst einmal alles, damit sich das Pulver richtig auflösen kann.

Erst danach fülle ich den Becher mit Wasser auf. Das mache ich deshalb so, damit keine Blasen oder Pulverkügelchen obenauf entstehen. So habe ich nach dieser Zubereitungsmethode ein glattes Getränk, was auch schmackhaft aussieht.

Diese Molke – im Wechsel mit anderen Sorten – trinke ich ca. 2 bis 3 mal am Tag, immer 300 ml zubereitetes Getränk und danach trinke ich noch die gleiche Menge Wasser hinterher, so dass die Molke schön wirken kann. Was sie auch tut.

Die Wirkung stellt sich so dar, dass in meinem Bauch etwas bewegt. Ich merke, wie es darin gurgelt und sich die Flüssigkeit verteilt und arbeitet. Das alles tut nicht weh, aber mein Stoffwechsel wird angeregt und die Enzyme, die die Molke in sich birgt, trägt gut zur Verdauung bei.

Der Magen arbeitet und der Darm wird in Bewegung gehalten und wird somit nicht träge. Das ist besonders wichtig, wenn man, so wie ich, erstens nicht viel in der Menge isst und zweitens eine sitzende Tätigkeit ausübt. Beides trifft für mich zu. Deshalb ist es wichtig, dass der Darm nicht verlernt zu arbeiten. Das Ergebnis ist, dass der Körper allgemein in Bewegung bleibt und nicht träge wird.

Bevor ich mit der Molke angefangen habe, war ich mit der Ernährung doch etwas einseitig. Ich habe vielleicht für meine Tätigkeit, die meist nur im Haushalt oder am Computer stattfindet, zu wenig solcher Nahrung zu sich genommen und beim Sitzen passiert im Darm auch nicht viel.

Wer jetzt fragt, ich darf nicht viel Sport machen wegen meiner Hüftsache.

Außerdem habe ich mit meinem Mann über längere Zeit nach 20.00 Uhr noch Bier getrunken und das baute mein Körper wohl zu langsam ab, so dass ich insgesamt stetig zugenommen hatte, ohne viel dafür oder dagegen zu tun.

Also habe ich meine Ernährung seit 08.12.2003 total umgestellt. Ich habe das auch schon oft gesagt, aber der Vollständigkeit halber muss ich hier noch einmal anführen. Seit diesem Dezembertag esse ich spätestens nach 18.00 Uhr nichts mehr, trinke auch danach kein Bier mehr, nur noch Mineralwasser.

Außerdem trinke ich regelmäßig Molke und insgesamt die Hälfte in der Menge wie vorher. Also statt zwei Scheiben Brot nur eine. Dazu aber auch viel Salat und Obst bzw. Säfte. Ich trinke meinen Kaffee – früh und manchmal nachmittags – und gönne mir auch in den Zeiten vor 18.00 Uhr Schokolade.

Auf diese Art und Weise wiege ich jetzt 69 kg. Am 06.12.03 wog ich noch 86 kg.

Ich war nie wirklich dick, hatte aber einen Kullerbauch, der jetzt ganz verschwunden ist. Das ließ ja auch darauf schließen, dass mein Darm träge geworden war und sich im Prinzip nicht wirklich Fett überall angelegt hatte. Seitdem ich die Molke verwende und der Darm dadurch besser arbeitet, wurde also der Bauch auch stetig abgebaut.

Jetzt aber zum Geschmack:
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Die Molke mit Schoko schmeckt wider Erwarten richtig lecker. Ich habe bisher immer gedacht, dass Kakao zu süß sei und sich deshalb auch nicht zum Abnehmen eignen würde. Außerdem dachte ich, dass er nur mit Milch und nicht mit Wasser schmeckt.

Das stimmt aber nicht. Die Molke mit Schoko-Geschmack schmeckt genau so wie richtiger Kakao – trotz Wasser!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sie ist richtig lecker und sie ist auch überhaupt nicht zu süß. Den Grund-Molkegeschmack schmeckt man fast gar nicht, so dass dieser Molke-Kakao sich fast gar nicht vom normalen Kakao unterscheidet.

Im Gegenteil. Ich finde den Molke-Kakao sogar besser. Er schmeckt frisch, kakaohaltig, lecker, nicht zu süß und das Schönste ist ja, dass er auch noch verdauungsfördernd wirkt. Bei normalem Kakao ist das ja nicht der Fall, da er ja auch aus anderen Bestandteilen besteht. Dazu kommt noch der Zucker, der ja in der Molke ersetzt wurde.

Dieser Molke-Kakao kann also trotz des Schokoladengeschmacks gar nicht dick machen, weil er ja in der Hauptsache aus Molke besteht. Die Geschmacksrichtung wurde wunderbar hingezaubert und die Süße anders gestaltet. Auf diese Art und Weise brauche ich auf schmackhaften Kakao nicht zu verzichten und nehme trotzdem ab. Und wässrig ist er überhaupt nicht.

Es war also gut, dass ich doch einmal den Versuch unternommen habe, auch die Schoko-Variante unter den Molkepulvern auszuprobieren. Von den Kosten her auch noch preiswerter als normales Kakaopulver, denn sie kostet 2,99 Euro!!!!

In der Büchse sind 750 g, die bei täglichem Gebrauch mit anderer Molke im Wechsel ca. 5 Wochen reicht. Na, ist das was???

Eure DagSonja