Hallo liebe Leute,
da ja fast jede Frau nörgelig in Bezug auf ihre Figur ist, stelle ich euch ein kleines Wundermittelchen vor. Es handelt sich hierbei um die
"Bleib Gesund- Molke-Kur in der Geschmacksrichtung Vanille"
** Kaufanreiz**
Ich habe dieses Wunderpülverchen von Rossmann. Das erste Mal habe ich es vor ungefähr 2 Jahren gekauft. Ich wanderte mal wieder durch eine Rossmann- Filiale. Nach einer gewissen Zeit bog in falsch ab und landete in der Ernährungsabteilung. Nun gut….nun war ich gerade al dort, nun konnte ich mich auch mal umsehen. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt schon viel von Molke und ihrer Wirkung gehört. Kurzentschlossen nahm ich die Molke der Rossmann- Hausmarke mit, denn bei diesem Preis wäre es nicht allzu schlimm wenn keinerlei Wirkung einsetzte.
** Die Geschichte der Molke** (Beschreibung auf der Verpackung)
"Schon im Altertum war die erfrischend schmeckende Molke bei den Heilkundigen sehr beliebt und geschätzt. Heutzutage gilt das Naturprodukt mit den positiven Eigenschaften der Milch als Geheimrezept bei allen gesundheitsbewussten Menschen.
**Was ist Molke? **
Molke ist ein Produkt, das bei der Quark- und Käseherstellung anfällt. Sie enthält die Vitamine und die Mineralstoffe der Milch, sehr hochwertiges (wenn auch extrem wenig) Eiweiß und so gut wie kein Fett. Molke galt schon immer als "Gesundheitselixier".
** Was verspricht der Hersteller? **
Kennzeichnend für diese Molke ist der hohe Gehalt an Laktose (Milchzucker) und biologisch hochwertigem Molkeprotein. Molke enthält sehr wenig Fett und ist zudem cholesterinarm. Eine hohe Anzahl an Mineralstoffen und Spurenelementen, wie Calcium, Magnesium, Phosphor und Jod, sind auch enthalten. Diese Werte machen den gesundheitlichen Wert der Molke aus. Wertvoll sind auch die enthaltenen Kohlenhydrate, die schnell neue Energie liefern.
**Wie wirkt Molke? **
Gut, wenn man sich nicht zu große Hoffnung macht. Wer mit einem Molkedrink eine Mahlzeit ersetzt, nimmt zwar nur langsam ab. Er saniert aber gleichzeitig durch Milchsäure und Milchzucker seine Verdauung, Kalium führt zur Entwässerung der Körpers und der Körper wird mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen versorgt.
Gerade bei Übergewichtigen stellt sich schnell ein höheres Wohlbefinden ein, auch wenn damit kein echter Körperfettverlust verbunden ist.
**Und welche positiven Ergebnisse bringt dies mit sich?**
• man kann sich langfristig gesund halten
• es gibt keine absoluten Verbote
• die Anwendung der Molke ist einfach und alltagstauglich
• das Kalorien- und Fettzählen entfällt größtenteils
**Vertrieb**
Rossmann GmbH
Isernhägener
Bilder von Bleib-Gesund Molke Kur Vanille
Str. 16
30938 Burgwedelwww.rossmann.de
**Preis/ Inhalt**
Ich habe für eine Packung mit 750 g Pulver im Sonderangebot 2,29 Euro bei Rossmann bezahlt.
**Zubereitung**
Bei der Anwendung gibt es zwei Möglichkeiten. Zum einen kann man das Pulver mit Wasser anrühren. Hierzu gibt man 2 gehäufte Teelöffel in 200 ml kaltes Wasser. Zum anderen kann man die gleiche Menge Pulver in fettarmer Milch (1,5% Fett) verrühren. Am besten funktioniert dies wenn man das Pulver mit einem Schneebesen einrührt, tut man dies nicht schnell genug bleiben Klümpchen im Getränk.
**Nährwertangaben** (für 20 g in 200 ml Flüssigkeit)
Für die Zubereitung in Wasser:
Brennwert:•••••••••••••••••••••••••301Kj/ 71 kcal
Eiweiß: ••••••••••••••••••••••••••••••••••2,6 g
Kohlenhydrate: ••••••••••••••••••••14,7 g
davon Zucker (Laktose): ••••••14,7 g
Fett: ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren: • 0,1 g
Cholesterin: ••••••••••••••••••••••••••• 5,0 mg
Ballaststoffe: ••••••••••••••••••••••••• 0,00 g
Natrium: •••••••••••••••••••••••••••••••• 0,1 g
Calcium: •••••••••••••••••••••••••••••• 81 mg
Magnesium: ••••••••••••••••••••••••• 20 mg
Phosphor: ••••••••••••••••••••••••••• 135 mg
Für die Zubereitung in fettarmer Milch:
Brennwert: •••••••••••••••••••••••••••• 714 kJ/ 170 kcal
Eiweiß: •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 9,5 g
Kohlenhydrate: •••••••••••••••••••••••• 24,6 g
davon Zucker (Laktose): •••••••••• 14,7 g
Fett: •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: ••••••••2,0 g
Cholesterin: ••••••••••••••••••••••••••••••• 15,7 mg
Ballaststoffe: ••••••••••••••••••••••••••••••• 0,00 g
Natrium: •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 0,2 g
Calcium: •••••••••••••••••••••••••••••••••• 325 mg
Magnesium: ••••••••••••••••••••••••••••••• 45 mg
Phosphor: •••••••••••••••••••••••••••••••• 323 mg
Der Brennwert pro 100 ml verzehrfertiger Zubereitung mit Wasser liegt (laut Packung) bei 140 kJ/ 33 kcal und bei der Zubereitung mit Milch bei 333kJ/ 79 kcal.
**Weitere Inhaltsstoffe**
Süßmolkenpulver
Aroma
Süßstoffe Natriumcyclamat
Saccharin- Natrium
Frabstoffe Beta- Carotin und Riboflavin
**Wie oft soll ich mir am Tag ein Glas Molke genehmigen? **
Ich habe mich da an die Angaben gehalten, die auf der Packung genannt werden. Man sollte täglich 3-5 Gläser zu sich nehmen, egal ob am Arbeitsplatz, nach dem Sport oder einfach nur so zwischendurch.
**Aussehen des Pulvers**
Die Molke ist neben dem Plastikdeckel noch mit einer Art Alu- Deckel beschützt. Dieser ist sehr leicht zu öffnen. Das Molkepulver sieht leicht gelblich und staubig aus.
**Geruch des Pulvers**
Bei diesem Punkt kann ich nur eines sagen…..sie schmeckt nicht so wie sie riecht! Der Geruch ist schwierig zu beschreiben. Ich empfinde ihn als sehr "intensiv säuerlich vanillig".
**Geschmack und Aussehen des Getränks**
Das Molkepulver ist sehr einfach zu verarbeiten, das Einrühren dauert nur weinige Minuten. Es entsteht ein hellgelbliches Getränk mit weißem Schaum an der Oberfläche.
Das Molkepulver hat sich mit dem Wasser zu einer etwas cremigen Flüssigkeit verbunden. Da ich es hauptsächlich mit Wasser vermische werde ich auch hauptsächlich auf diese Form der Zubereitung Bezug nehmen.
Das entstandene Getränk riecht köstlich. Ich bin jedes Mal froh, dass das Getränk nicht wie das Pulver riecht. Beim Trinken (je nachdem wie viel Pulver man nun tatsächlich verwendet hat) schmeckt man ab und zu nur Wasser heraus. Dann sollte man das Gemisch erneut durchrühren. Es schmeck herrlich vanillig, etwas säuerlich und sehr appetitlich.
**Meine Erfahrungen**
Im Vorfeld habe ich mich über die verschiedensten Fastenkuren informiert. Je nach Intensität der Molke-Kur fastet man mit Molke bzw. ersetzt eine oder mehrere Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Molkedrinks. Ich habe mich an die Fastenkur nach Buchinger gehalten. Wer eine Molke-Kur langfristig und zu Hause durchführt, sollte maximal eine Hauptmahlzeit und die Zwischenmahlzeiten durch ein Molkegetränk ersetzen, damit kein Nährstoffmangel auftritt. Das eingesparte Fett lässt langfristig das Gewicht sinken.
Für mich ist Abwechslung ganz wichtig. Aufgrund dessen Habe ich nebenbei frisches Obst und auch mal, wenn der Hunger zu stark war, ein Vollkornbrot gegessen. Man sollte es auf keinen Fall übertreiben und sich nur noch von Molkedrings ernähren. Die Umstellung von normaler Nahrungsaufnahme auf Molkedrings besagt nicht dass man nichts anderes essen sollte. Schnell kann einem der Kreislauf versagen…ich hab es selbst erlebt.
So kann ein Drink aus Molke zusammen mit pürierten Früchten oder Gemüse bzw. ein Molkemix mit Säften ist auf Grund seiner wertvollen Inhaltsstoffe ein Ersatz für eine Hauptmahlzeit. Ein Nährstoffmangel droht nicht - vorausgesetzt, die übrigen Mahlzeiten sind abwechslungsreich.
**Fazit**
Ich vergebe für dieses Getränk die volle Punktzahl. Es ist einfach zuzubereiten, schmeck und ist gesund. Zudem habe ich damals einige Pfunde abgenommen. Doch auch diese Molke wirkt nur richtig gut, wenn man die nötige Disziplin an den Tag legt. Leider hat es daran bei mir gefehlt……
Ich hoffe ich konnte euch dieses Produkt ein wenig näher bringen.
Liebe Grüße Svenja
28.09.2005 12:32
kenn ich nicht, klingt aber lecker...lg nicky
30.08.2005 17:27
Ui davon habe ich noch nie was gehört, aber alles womit man die Kilos los wird muss ich ausprobieren :) leidiger Kampf, wo Essen doch so lecker ist und vor allem Schoki ^^
26.06.2005 14:21
Ich hab noch nie Molke Kuren gemacht, weil mir dieses Pulver irgendwie immer zu Teuer ist. Hab in der Zeitschrift mal das Rezept für eine "Wunder-Gemüse-Suppe" entdeckt und mit der hab ich ganz gut einige Kilos verbraten können...:-)