Buffalo Heimtrainer - Ergometer 2500

Produktbewertung des Autors:   

Haltbarkeit:
Preis-/Leistungsverhältnis:

Pro:	Gutes Preis - /Leistungsverhältnis, Stabilität, Design, Trainingsprogramme .  Gewicht von nur 27 kg bei einem Belastungsgewicht bis zu 150 kg .  Geräuscharmes, leichtes und gleichmäßiges Treten .  Bequemer, gepolsterter Sattel .
Kontra:	Etwas unpraktische und umständliche Bedienung des Computers .  Einige Werte werden abwechselnd angezeigt .  Höhenverstellbare Satteleinheit rastet nicht mehr richtig ein .  Drehknopf schwer zu bedienen .

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Vorwort
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Nachdem mich mein Fitnessstudio schon seit Längerem nicht mehr zu Gesicht bekam, ich aber nach einem arbeitsreichen Tag im Büro einen schier unstillbaren Bewegungsdrang empfand, entschloss ich mich kurzerhand zur Anschaffung eines Heimtrainers. Es musste nicht unbedingt ein kostspieliges von Kettler sein, aber dennoch ein "preiswertes" - sprich sein Preis-/Leistungsverhältnis wertes - Gerät.
Weiß man ja nie so genau im Voraus, ob und wie lange man damit dann auch wirklich trainiert ;-)
Ich recherchierte im Internet, blätterte in Katalogen, verglich Preise und entschied mich schlussendlich für den Heimtrainer - Ergometer Buffalo EMMF 2500 von Quelle.

Lieferumfang
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Da ich den Ergometer im Internet bestellte und Quelle ja bekanntlicher Weise ein Versandhaus ist, wurde mir der "Buffalo" nach 4 Tagen in einem großen, schmalen Karton gut verpackt und unbeschädigt geliefert. Quelle wirbt zwar zu diesem Produkt auch mit einem "48-Stunden-Service: Lieferung meist in 48 Stunden von Dienstag bis Samstag", ich wartete allerdings 96 Stunden *gg*.

Im Karton befanden sich die Einzelteile des Heimtrainers für den Selbstaufbau, eine Plastiktüte mit Schrauben/Teilen, Werkzeug und die Gebrauchsanweisung.

Die zweisprachige Gebrauchsanweisung (D/NL) führt auf den Seiten 5-8 leicht verständlich, durch Bilder/Zeichnungen und eine Teileliste dokumentiert, durch den recht einfachen Aufbau, der mir dadurch sehr gut von der Hand ging.

Die Teile nebst Werkzeug waren vollständig, gut zuzuordnen und zu verarbeiten. Alles in allem stand mein Heimtrainer nach 1 Stunde fertig aufgebaut vor mir.

Technische Daten
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Wartungsfreies Magnetbremssystem
9,5 kg Schwungmasse
Computer mit Anzeige von Trainingszeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Pulsfrequenz, Wattleistung, ca. Kalorienverbrauch
Individuelle Trainingsvorgaben möglich
Pulsmessung mit Handsensor
Empfangsteil für drahtlose Pulsmessung (Brustgurt nicht im Lieferumfang)
Klasse HA
Max. Gewichtsbelastung 150 kg
Aufstellmaße ca.: L/B/H 82/51/125 cm
Gewicht ca. 27 kg
TÜV/GS-geprüft
Garantie 2 Jahre

Aussehen und Beschreibung (Design)
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Wie ja auch auf der Abbildung zu sehen ist, hat der Heimtrainer eine typische, platzsparende und gefällige Form.
Er ist silber/schwarz und trägt den "Buffalo-Schriftzug" nebst Typ-Bezeichnung "EMMF 2500", steht auf zwei silbernen Rohren (Standfüße), die an den Enden mit schwarzem Kunststoff (Endkappen) geschützt und in denen wiederum zwei Transportrollen integriert sind, mit denen man auch Unebenheiten im Fußboden ausgleichen kann, so dass der Heimtrainer einen festen und ebenen Stand hat.

Der Sattel ist selbstverständlich höhen-/ vor-/ rückverstellbar und wird auf das silberne Sattelstützrohr montiert. Die schwarze Gummimanschette schützt die Bohrungen der Sattelverstelleinheit. Die Sitzhöhe ist korrekt, wenn das Knie, bei senkrecht nach unten stehendem Pedal und parallel zum Boden stehenden Fuß, leicht angewinkelt ist.

Der schwarze und weiche (Kunststoff-)Lenkergriff ist am silbernen Lenkerstützrohr befestigt und beinhaltet die Handpulssensoren. Man kann ihn in verschiedene Positionen justieren, was nicht ganz unwichtig ist.

Der ovale, in schwarz gehaltene und übersichtliche Computer ist auf der Halterung am oberen Ende des Lenkerstützrohrs befestigt. Die Tastatur ist ebenfalls durch einen Kunststoffüberzug geschützt, plan und mit kräftigem Druck bedienbar. Verschiedene farbliche Kontraste und die 12 Programme des Streckenprofils ziehen die Blicke an.

Das 9,5 kg schwere Schwungrad und wartungsfreie Magnetbremssystem befinden sich in der Basiseinheit oberhalb der Standfüße und sind vor Blicken und eventuellen Beschädigungen geschützt. Sie sind nahezu geräuscharm, so dass sie beim Treten kaum zu hören sind und man ungestört trainieren kann.

Die schwarzen Kunststoffpedale mit verstellbaren Schlaufen auf silberne Pedalarme geschraubt, sind robust und erfüllen ihren Zweck auch, wenn man mal kräftiger in die Pedalen tritt (c;

Funktionen
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Der in der Beschreibung erwähnte Computer unterstützt eine Vielzahl an Funktionen.
Er erhält seinen Strom über den mitgelieferten Adapter, der an eine Steckdose angeschlossen wird. Ersatzweise kann man auch 4 Batterien einsetzen. Die Ein-/Aus-Automatik schaltet bei Pedaltreten automatisch ein und nach einer Dauer von ca. 4 Minuten ohne jede Bewegung automatisch wieder aus, um Strom zu sparen.

Nachdem der Computer mit der Start-Taste eingeschaltet wurde, betätigt man die Pfeil-Tasten (Up) und (Down), um eine Benutzer-Identifikation zu wählen, z.B. "U1" für "User1" und bestätigt dies mit "Mode"= Enter.
Diese Benutzer-ID dient der Speicherung der unter der jeweiligen Kennzahl zuletzt evtl. eingegebenen Daten (=1. Geschlecht, 2. Alter, 3. Größe und 4. Gewicht; für Benutzer 1 bis 4 erfolgt auch eine Speicherung der Daten über ein Reset hinaus, bei Benutzer-IDs 5 bis 9 erlöschen die eingegebenen Daten nach einem Reset oder dem Ausschalten des Computers und müssen erneut eingegeben werden).
Mit den Pfeil- und Mode-Tasten bestätigt man die Eingabe sowie den Trainingsmodus: 1. Manuell 2. Programme 3. Pulskontrolliertes Training oder Zielherzratentraining und 4. Benutzerdefiniert.
Durch drücken und halten der Reset-Taste wird der Computer neu gestartet und die Auswahl neu getätigt. Kurzes drücken der Taste ermöglicht die Wahlmöglichkeit eines der Trainingsmodi.
Der Computer besitzt eine LCD-Anzeige, die speziell beschichtet und somit schweiß- und flüssigkeitsresistent ist.
In den festen Programmen wird grundsätzlich ein sogenanntes Bergprofil vorgegeben (also die Einstellung der Schwierigkeitsstufen ist von vornherein festgelegt), im manuellen Modus können diese durch Tastendruck ständig geändert werden.
Es gibt viele Möglichkeiten mit diesem Computer immer etwas anderes zu trainieren, ob mehr Ausdauertraining oder einfach nur ein lockeres "Dahinfahren" um sich in Bewegung zu halten oder für den Fettabbau.
Auch die Trainingszeit kann individuell bestimmt werden. Bei beispielsweise eingegebenen 30 Minuten teilt der Computer die Zeit automatisch durch die maximal darstellbare Anzahl der Segmente (=16). Wenn diese vollständig dargestellt werden, ist die Trainingszeit um. Außerdem gibt es noch akustische Signale beim Erreichen von Zielwertvorgaben.

Folgende Zielwertvorgaben sind möglich:
1. Tretwiderstand von 1 (sehr leicht) bis 16 (sehr schwer)
2. Time (Vorgeben einer Trainingszeit von 0.00 bis max. 99.00 Min.)
3. Distance ( Vorgeben einer Trainingstrecke von 0 bis max. 99.90 km)
4. Calorie (Vorgeben des gewünschten Kalorienverbrauchs von 0 bis max. 990 kcal.)
5. Watt (Vorgeben der gewünschten Leistung von 10 bis max. 350 Watt)
6. Pulse (Vorgeben einer Pulsfrequenz von 30 bis max. 240 Schläge/Min.)

Die festen Programme (Anzahl und ihre Bezeichnungen):
1. Bergfahrt (Kondition und Fettabbau)
2. Intervall 1 (Kondition)
3. Intervall 2 (Kondition)
4. Unebene Strecke 1 (Fettabbau / Kraftausdauer)
5. Kleiner Berg (Auf- und Abwärmen)
6. Anstieg 1 (Kondition / Kraftausdauer)
7. Gelände 1 (Fettabbau und Kondition)
8. Berg und Tal (Fettabbau und Kondition)
9. Unebene Stecke 2 (Fettabbau)
10. Anstieg 2 (Kondition / Kraftausdauer)
11. Hügellandschaft (Fettabbau und Kondition)
12. Intervall 3 (Kondition)

Als nächstes bietet sich das unter 3. eingangs erwähnte "Zielherzratentraining" (THR) an.
Mit diesem Trainingsmodus kann man ein automatisch gesteuertes Training abhängig von der Pulsfrequenz absolvieren (wird automatisch auf Grund der Alterseingabe errechnet) oder aber die direkte Eingabe der Frequenzzahl (von 30 bis max. 240 Schlägen/Min.) für den Zielpuls. Ein akustisches Signal ertönt, wenn der Zielpuls überschritten wird und ertönt nicht mehr, wenn man wieder unterhalb der Frequenz liegt. Sollte der angegebene Zielpuls für mehr als 30 Sekunden überschritten werden, wird der Computer automatisch das Training beenden und mit einem 6-maligem Piepen darauf hinweisen, dass er dieses aus Sicherheitsgründen getan hat.

Zu guter Letzt gibt es noch den eingangs unter Punkt 4 erwähnten Trainingsmodus "Benutzerdefiniert" (User).
Mit diesem Trainingsmodus kann man nach selbst eingestellten / programmierten Profilen trainieren (Berg- und Talfahrten).

Im Computer ist auch ein Empfänger eingebaut, der den drahtlosen Empfang von Puls-Messsignalen eines Brustgurtes empfangen kann (der muss extra angeschafft werden (c;). Diese Art der Pulsmessmethode ist als Alternative zur Pulsmessung über die Handsensoren gedacht.

Nicht unerwähnt lassen möchte ich noch die Spezial-Funktion "Herzerholung" (Recovery). Mit dieser Funktion ist es möglich, die Herzerholungsrate nach einem Training zu ermitteln, welche ein Indikator für die sportliche und körperliche Verfassung des Trainierenden ist. Je besser die Herzerholungsrate (also je schneller sich die Herzfrequenz wieder auf den Normalpuls erholt), umso "fitter" ist man. Nach Abschluss des Trainings belässt man die Hände auf den Sensoren und drückt den Knopf " Recovery". Nach 60 Sekunden wird eine Skala auf dem Monitor angezeigt (F1=sehr gut bis F6=ungenügend/ Notensystem wie in der Schule *gg*).

Ein interessanter Punkt war für mich auch die enthaltene Funktion der Körperfettmessung. Sie wird vollzogen, indem man einen schwachen elektrischen Stromimpuls über die Hände durch den Körper sendet. Je stärker das Fettgewebe, die der Stromimpuls durchdringen muss, umso höher ist die "Impedanz" (= die Arbeit, die der Impuls verrichten muss, um durch den Widerstand der Gewebeschichten zu gelangen), die gemessen wird. Je höher dieser Wert, umso höher der Körperfettanteil, der sich aus einer Formel im Zusammenhang mit der Größe, Gesamtgewicht, Geschlecht und physischer Struktur errechnen lässt. Für diesen Vorgang muss man seine persönlichen Daten eingeben, Hände ruhig auf den Sensor legen und mit dem rechten Daumen auf den Knopf "Bodyfat" drücken. Nach einigen Sekunden erscheint das Ergebnis (Dünn, Ideal/Normal, Beleibt und Extrem).

Die gute und ausführliche Gebrauchsanleitung führt verständlich und leicht durch das Programm vom Aufbau, über die Funktionen bis hin zu Trainings- und Dehnungsübungen.

Handling
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Einfach und bequem. Falls noch nicht geschehen wird die Sattelhöhe per Drehknopf auf die gewünschte Höhe, sh. auch "Design", Abs. 2, eingestellt. Danach setzt man sich auf den recht bequemen, gut gepolsterten Sattel, steckt die Füße in die Pedale mit den verstellbaren Schlaufen und radelt los. Der Computer erkennt dies - wie bereits unter Funktionen beschrieben - automatisch und startet das Trainingsprogramm. Die Hände liegen dabei auf den Sensoren für u.a. die Pulsmessung.
Die Pedal-Schlaufen sind verstell-, an den Fuß anpassbar und sorgen somit für einen optimalen Halt.
Positiv anzumerken habe ich, dass sie aus qualitativ gutem Kunststoff hergestellt wurden. Es gibt ja auch noch Geräte mit Klettverschlüssen. Eine Verbesserung, die nicht nur aus hygienischer Sicht zu begrüßen ist, wie ich meine.

Nach Trainingsende steigt man vom "Bike" und drückt auf "Stop", fertig. Ansonsten schaltet der Computer nach einer Dauer von ca. 4 Minuten automatisch wieder aus, um Strom zu sparen.
Alles Weitere beschreibt die Gebrauchsanweisung sehr ausführlich und leicht verständlich. Unter "Funktionen" habe ich ja bereits etwas zu den Trainingsprogrammen und anderen Funktionen ausgeführt.

Meine Meinung / Er"fahr"ungen ;-))
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Nachdem ich nun schon ein gutes halbes Jahr, je nach Lust und vor allem Zeit (fast) täglich 30 bis 60 Minuten (am liebsten die Programme 5 und 9), mit diesem Ergometer trainiere und somit genügend Erfahrungen gesammelt habe, möchte ich euch die Pros und Cons aufzeigen:

Es fängt beim guten Preis-Leistungsverhältnis an, setzt sich mit dem Aufbau fort, der mir - durch die leicht verständliche und gute Gebrauchsanweisung - schnell von der Hand ging, gefolgt von der Stabilität, dem Design, den 12. programmierten Trainingseinheiten, den Zusatzfunktionen wie pulskontrolliertes Training, Bodyfat-Funktion, dem Gewicht von 27 kg bei einem Belastungsgewicht bis zu 150 kg, über den bequemen, gut gepolsterten Sattel bis hin zum leichten und geräuscharmen Treten und nicht zu vergessen der guten Optik.
Alles dies habe ich ja schon unter den einzelnen Punkten näher beschrieben und ist überaus positiv zu bewerten.

Als negativ muss ich dennoch ein paar Punkte herausstreichen, wie zum Beispiel die etwas unpraktische und umständliche Bedienung des Computers. Hier müsste sich der Hersteller etwas Besseres einfallen lassen. Es kann nicht sein, dass man um die 10 Eingaben tätigen muss, um endlich das gewünschte Programm fahren zu können.
Die Tastatur ist - wie unter "Design" erwähnt - mit kräftigem Druck bedienbar, was ab und an ein "Nachdrücken" erfordert, wenn der Druck nicht fest genug war (c;
Was mich persönlich nicht stört, aber sicherlich ein Kritikpunkt wäre, ist, dass einige Werte, wie Kalorienverbrauch, Watt, Geschwindigkeit und RPM (=Rounds per Minute/ Umdrehungen) abwechselnd und nicht permanent angezeigt werden.
Die größte Kritik habe ich jedoch der höhenverstellbaren Satteleinheit auszusprechen. Sie rastet nämlich nicht mehr richtig ein und der Drehknopf ist schwer zu bedienen. Wenn man abwechselnd mit seiner Familie oder dem Partner trainiert, wie ich, ist es unumgänglich ständig die Höhe des Sattels zu verstellen. Die Gelenkstange ist inzwischen auch schon stark abgenutzt.

Preis
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€ 199.00 plus € 5,95 Versandkosten.
Eine Ratenzahlung wird von Quelle auch akzeptiert. Es werden beispielsweise 12 Monatsraten zu € 17,74 vorgeschlagen.

Hersteller und Bezugsquelle
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Buffalo
Bestellbar bei Karstadt/Quelle
Bestell-Nr. 789359K
Link: http://www.quelle.de

Fazit
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Trotz meiner geringfügigen Kritik überwiegen die positiven Punkte so sehr, dass bei dem guten Preis-/Leistungsverhältnis von mir 4 Sterne vergeben werden. Ein vergleichbares Gerät kostet beim Markenführer "Kettler" gut und gerne das Doppelte bis Dreifache.
Ich kann eine klare Kaufempfehlung aussprechen.

© diana.white.eagle für ciao und yopi