Crosstrainer ET 1100
02.03.2003
Pro:
Ausstattung, Verarbeitung, 3 Jahre Garantie, Netzunabhängigkeit
Kontra:
Flaschenhalter zu weit oben montiert
Empfehlenswert:
Ja
Details:
Haltbarkeit:
Preis-/Leistungsverhältnis:
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  RonnyM
Über sich:
Mitglied seit:21.10.2001
Erfahrungsberichte:3
Vertrauende:1
Dieser Erfahrungsbericht wurde von 13 Ciao Mitgliedern durchschnittlich als sehr hilfreich bewertet
KAUFGRUND
Beruflich bin ich in einem Bürojob tätig. Daher trug ich mich seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mir ein Trainingsgerät zuzulegen, dass ich auch bei schlechtem Wetter oder am Abend nutzen kann. Schließlich sind mir die Beiträge, die man heutzutage in einem Fitnessstudio zahlt (oft 300-500 EUR pro Jahr), schlicht zu hoch. ALTERNATIVEN
Da ich primär meine Beine trainieren möchte, aber auch ein Ganzkörpertraining (Bauch, Arme...) von mir angestrebt wird, lag die Wahl schnell zwischen zwei Alternativen: klassisches Ergometer (Fahrradbewegung) und Eliptical Ergometer (Crosstrainer).
WAHL
Nach umfangreichen Recherchen fand ich heraus, dass die Firma ENERGETICS mit dem Eliptical Ergometer ET-1100 ein Gerät mit einem kaum zu schlagenden Preis-Leistungsverhältnis anbietet. Dem Modell ET-750 atestierte Stiftung Warentest (Heft 1/2003) die Gesamtnote 2,4 "gut". ET-750 erlaubt kein wattgesteuertes Training, besitzt jedoch bereits Pulssteuerung. KAUF
Der Preis von 579 EUR (Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers) relativiert sich recht schnell, wenn man sich die Mühe macht, einen günstigen Anbieter zu suchen. Ich wurde bei ebay fündig. Die Firma Preisteufel 24 bietet das Gerät (neu, original Verpackung, 24 Monate Händler-Garantie, 36 Monate Hersteller-Garantie) derzeit (02.03.2003) für 549 EUR (versandkostenfrei) an. Ich ersteigerte das Gerät für ca. 444 EUR (414,58 EUR Auktion zzgl. 29 EUR Versand) vom selben (ebay-Suchkriterium: crosstrainer energetics) Anbieter unter den gleichen AGB wie im Shop von Preisteufel 24.
AUSSTATTUNG
Das Gerät ließ für mich keine Wünsche offen. Trainingscomputer mit 5 großen auch bei Dunkelheit sehr gut ablesbaren roten LED-Feldern: 8x16 LED Matrix für Anzeige der Widerstandsstufen, 8 LED für Programmart-Anzeige, je eine numerische LED Anzeige für Watt, Zeit+Distanz+Geschwindigkeit+Energieverbrauch, Puls. Pulssteuerung, 5 Trainingsprogramme simulieren Bergetappen und andere Fahrprofile. Dieses Gerät ist (auch meines Wissens derzeit) der preisgünstigste geschwindigkeitsunabhängige Ergometer Crosstrainer auf dem deutschen Markt. Man kann eine Belastung in Watt eingeben, die vom Computer durch automatische Justierung der Magnetbremse bei jeder Tretgeschwindigkeit gehalten wird. Tritt man beispielsweise schneller, regelt der Computer den Tretwiderstand herunter. INNOVATIV
Das Gerät wird mit mitgelieferten Akkus betrieben. Während des Trainings liefert die Generator-Bremse einen Teil der erzeugten Energie direkt an die Akkus, die dadurch aufgeladen werden. Somit muß kein Stromanschluss in der Nähe des Aufstellortes vorhanden sein.
POSITIV
Neben den Handsensoren am starren Haltegriff wird ein Herzfrequenz-Empfänger mitgeliefert. Dieser harmoniert mit dem Brustgurt der von TCHIBO für 30 EUR angebotenen Pulsuhr. AUFBAU & VERARBEITUNG
Den Aufbau kann man allein bewerkstelligen. Jedoch sollte man die ca. 50 kg wiegende Verpackung samt Inhalt nicht allein an den Aufstellplatz schleppen. Das benötigte Werkzeug gehört zum Lieferumfang. Legt man vor der Montage der unteren Querstützen ein Brettchen unter den Ergometer, lassen sich diese Querstützen leicht allein montieren. Das Gerät wird laut Angaben auf der Verpackung in Taiwan hergestellt. Hinweis: vor der Montage nicht die kleinen runden Klebeetiketten mit den Bezeichnungen R (für rechts) und L (für links) von den Handgriffstangen entfernen - dies vermeidet unnötiges Rätselraten, welche der Stangen auf welche Seite gehört. Ich schätze die Verarbeitung (Maßhaltigkeit, Schweißnähte, Lackierung) als sehr gut ein. Beim Stepping nehme ich (derzeit) außer der (leise vor sich hin surrenden) Magnetbremse keine störenden Geräusche wahr.
TRAINING
Mit dem Gerät wird neben der ausführlichen Aufbau- und Bedienungsanleitung eine Trainingsanleitung mitgeliefert. Ich trainiere derzeit pulsgesteuert. Die Arme setze ich zu ca. 30% ein, die Beine zu ca. 70%. Nachdem ich mich aufgewärmt habe (3 min bei 100 beats per minute - BPM - Herzschläge je Minute), stelle ich die Zielfrequenz auf 120 BPM. Cooldown führt das Gerät nach Programmende durch. Der Tretwiderstand wird auf das Minimum heruntergeregelt. Auf dieser Stufe trainiere ich ebenfalls ca. 3 Minuten nach Ablauf des Programmes. Die Ermittlung meines persönlichen Trainingspulses gelang mir mit der Trainingsanleitung problemlos. Künftig werde ich verstärkt wattgesteuert (Muskelaufbau) trainieren. WERMUTSTROPFEN
(a) Nach Einstecken des Pulsempfängers in den Computer (damit ist die Verwendung des Brustgurtes der TCHIBO-Pulsuhr möglich) kann man den Trinkflaschenhalter nur noch bedingt nutzen. Meine Empfehlung: demontieren und mit Klarsichtklebeband 5 cm weiter unten montieren.
(b) Differenzen in der Bedienungsanleitung zur Anzeige des Energieverbrauches zwischen deutscher (S.12) und englischer (S.14) Sprache. Die Version in der englischen Sprache erscheint mir plausibler. Demnach zeigt der Comuter die an das Gerät abgegebene Energie in kcal (Kilokalorien) an. Dieser Wert muss mit 3 multipliziert werden, um den Wert, den der Körper verbraucht hat, zu ermitteln. Hintergrund (in englischer Sprache ausführlich dargelegt): Wirkungsgrad des Körpers beträgt ca. 30%.
FAZIT
Wenn Crosstrainer, dann
(1) mit Magnetbremse
(2) mit Pulssteuerung
(3) mit Brustgurt
(4) mit Transportrollen
(5) ohne lästiges Netzkabel
(=) ENERGETICS ET-1100, alternativ ET-750
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19.12.2005 23:52
toller bericht!
02.03.2003 15:56
Son Ding benutz ich nicht!!! *g* MfG Peter-Stephan