Definitionsphase

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... Denn ich befinde mich zur Zeit in der so genannten Definitionsphase. Das ist neben der Massephase ein Ernährungszeitraum beim Bodybuilding. Weshalb??: Das Prinzip der Massephase ist ja schnell erklärt. Einfach immer soviel Kohlenhydrate essen das die Muskeln nie eigene Substanz zehren ... Bericht lesen





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Bewertung für Definitionsphase von apriliaLord

Pro: danach sieht man klasse aus
Kontra: man wird Agressiv und schlecht gelaunt

und ich niete dich um... Tja...so bin ich zur Zeit drauf. 1. Weil ich zur Zeit ein paar Problemchen mit Mädel´s habe und 2. Weil mein Körper zur Zeit voll auf Sparflamme lebt. Denn ich befinde mich zur Zeit in der so genannten Definitionsphase. Das ... Bericht lesen

Ciao Mitglieder bewerteten diesen Erfahrungsbericht insgesamt als sehr hilfreich
 sehr hilfreich

20.02.2002

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