Die Fünf Tibeter / Peter Kelder > Erfahrungsberichte

Pro: Gutes Buch, Übungen leicht nachzumachen
Kontra: Beim Üben ist Durchhaltevermögen angesagt

...es sich um Yoga-ähnliche Übungen, die die Energiechakren im Körper wieder in Einklang bringen. Energiechakren sind Energiewirbel innerhalb unseres Körpers, die mit zunehmendem Alter ins "Ungleichgewicht" geraten können und sich auch nicht mehr in der richtigen Geschwindigkeit, welche für unser Wohlbefinden notwendig ist, bewegen. Mit den Übungen der 5 Tibeter sollen diese Energiewirbel wieder in Einklang und auf den Stand eines 25-jährigen ... Bericht lesen

Pro: Interessant, Hilfreich
Kontra: --------

...sind eine Reihe von Übungen die dazu dienen die Energie des Körpers in Einklang zu bringen. Vor ca. 7 Jahren habe ich mir das Buch gekauft und eine zeitlang die im Buch beschriebenen Übungen gemacht und muß sagen das sie mir wirklich gut getan haben. Leider habe ich aufgehört die 5 Tibeter zu praktizieren und muß sagen dass ich seitdem öfter krank bin als damals. Also wer gesund werden möchte kann ich dieses Buch nur empfehlen und hoffe dass ... Bericht lesen

Pro: weckt Enthusiasmus
Kontra: man braucht Disziplin

Wer die einführenden Seiten liest, auf denen Kelder in spannender Weise erzählt, wie er die fünf Tibeter kennenlernte, kann einerseits darüber lachen und sagen, daß es reichlich übertrieben ist, welche Wirkungen die Tibeter angeblich haben sollen. Oder aber man wird von Kelders Begeisterung angesteckt, und kann es kaum abwarten, zum Übungsteil zu gelangen. (Die fünf Tibeter sind ein Yogaübungsprogramm, bestehend aus fünf Übungen) Wenn man dann ... Bericht lesen

Pro: die fünf Tibeter selbst
Kontra: eigenartiger Text

...in dem Buch berichtet sind die tibetischen Übungen förderlich für langes Jungsein, Ausgeglichenheit usw. Kann ja sein...Das Buch ist etwas pathetisch geschrieben, erst die Ausübung der fünf Tibeter hat mich glauben lassen, daß das alles kein Schmarrn ist. Die Übungen sind auf einem beigelegten Mini-Poster übersichtlich und einfach dargestellt. ... Bericht lesen

Pro: Leibesertüchtigung
Kontra: Aber nicht in dieser Form

...Leser fünf Übungen erklärungsweise darzustellen, die - wenn man sie denn selbst ausprobiert - letztlich ein weniger wirksames Trainingsprogramm darstellen, als ein ausgewogenes Fitness-Training. Vielmehr scheint es sich bei den Fünf Tibetern um ein Programm für ältere Personen zu handeln, die mit Körperbeherrschung und Kraft schon einige Probleme haben und dennoch einen Weg gezeigt erhalten sollen, etwas für ihre Fitness zu tun. Alles in allem sehr ... Bericht lesen

Pro: interessant geschrieben
Kontra: nur mit Disziplin durchzuhalten

...weiter geht. Die fünf tibetischen Übungen, die hier beschrieben werden habe ich natürlich sofort probiert. Bereits nach dem ersten üben fühlte ich mich wohler als zuvor nach ca. drei Wochen bemerkte ich dann tatsächlich eine positive Veränderung. Ich nehme an, es liegt daran, dass bei diesen Übungen wirklich das Zusammenspiel von Körper und Geist perfekt abgestimmt ist. Ich kann dieses Buch jedem Empfehlen, der gesundheitlich nicht in der Lage ... Bericht lesen