Kurzhanteln > Erfahrungsberichte

Pro: Sport indoor bei schlechtem Wetter
Kontra: Platz

Die Energetics Hanteln sind echt klasse, da sie eine besondere Möglickeit anbieten, das Fett im menschlichen Körper zu reduzieren. 2 Hanteln reichen um 1/2 Kilo jeden Tag zu verlieren. Es ist besonderes gut für ältere Damen, da sie sich wenig bewegen können. Probieren Sie die Energetics Hanteln einmal und werden Sie immer wieder machen, da sie wirklich gut sind. Ich habe es auch schon mal probiert und bin sehr zufrieden von der Leistung und Qualität. ... Bericht lesen

Pro: Viele Übungsmöglichkeiten
Kontra: Dauernd andere Gewichte

Kurzhanteln sind meiner Meinung nach auch mit die besten Fitnessgeräte. Durch ein regelmäßiges Kurzhanteltraining kann man Disbalancen vermeiden und ein gutes Kraftaufbautraining absolvieren. Ich selber würde allerdings Kurzhanteltraining nur Fortgeschrittenen empfehlen. Besonders gut ist Kurzhantelbankdrücken und Butterflys. Beim Kauf von Kurzhanteln sollte man darauf achten, dass man welche kauft die sich mit einem Imbuß festziehen lassen. Es gibt ... Bericht lesen

Pro: Verarbeitung, Gewichte
Kontra: Verschlusssytem, Greifbereich

Die Langhantelstange von Energetics hat nur einen begrenzten Griffbereich, jeweils links und rechts der Gewichte, in der Mitte ist die Stange glatt und damit nicht zum Anpacken geeignet. Das Gewicht von 3 Kg (Stange) ist fürs Heben eigentlich eine gute Sache. Die Gewichte sind schwarz lackiert und relativ gut verarbeitet. Lediglich das Verschlusssytem über Ringe, die mit Sechskantschlüsseln verschraubt werden, stört etwas, da man die Gewichte auf ... Bericht lesen

Pro: Kostengünstig
Kontra: kein Aufpasser

...mir vor einem Jahr zwei Kurzhanteln je 10 Kg gekauft und habe damit echt Erfolge erzielt. Ich finde wenn man sich entschlossen hat, seinen Körper in Form zu bringen ist es nicht nötig in den Fitnessclub zu gehen. Es reicht wenn man zu Hause mit Hanteln trainiert, da diese sehr vielseitig einsetzbar sind. Es gibt beim Hanteltraining sehr viele Vorteile aber auch Nachteile. Die Vorteile des Kurzhanteltrainings Ich finde das Training mit Kurzhanteln ... Bericht lesen

Pro: Benutzerfreundlich, für Anfänger bestens geeignet, Preis,
Kontra: ist mir keiner bekannt

Ich trainiere jetzt schon seit über 3 Jahren mit meine ENERGETICS- Hanteln und kann eigentlich dazu nur gutes berichten.Den Hantelsatz den ich mir damals zugelegt hatte umfaßte je eine Hantelstange zu einem kg, 2x 0.5 kg , 2x 2kg, und 2x 2.5 kg Gewichte, 2 Sicherungsstecker und eine Gebrauchsanleitung für ein effektives und sicheres Training. Die Handhabung mit dem beigelegten Trainsplan war ein Kinderspiel, neben Übungsprogrammen waren auch einzelne ... Bericht lesen

Pro: Schnelles wechseln der Gewichte
Kontra: nicht bekannt

...wer viel mit Lang- oder Kurzhanteln trainiert, dem sind diese Ringe sehr zu empfehlen. ... Bericht lesen

Pro: Hohe Stabilität
Kontra: etwas teurer

Ich mache etwas persönliches Bodybuilding für mich um ein paar Muskeln aufzubauen. Bei meinen Training habe ich die Hantel plötzlich aus der Hand verloren und sie ist aus ca. 1,65 Metern Höhe auf den Boden gefallen,die Geräusche waren zwar sehr laut, besonders wenn man abends nachts trainiert, aber die Hantel war heile und hatte keine Schäden an sich selbst, noch auf dem Boden gemacht. Doch ich benutze ebenfalls noch eine andere Kurzhantel, und bei ... Bericht lesen

Pro: effektiv
Kontra: falsche Ausführung möglich

...nicht als Anfäger sofort mit Kurzhanteln beginnen, da es sehr entscheidend ist, daß man seine Übungen sauber ausführt. Falscher Umgang kann Folgen haben! ES ist zum Vorteil, wenn man seine Übungen mit Hilfe eines Spiegels beobachten kann um gegebenfalls zu korregieren. Es ist empfehlenswert, wenn man zu Beginn eine Fachperson bei sich hat, die einem mit Rat und Tat zur Seite steht. Mit Verbindung einer Bank ist es möglich, den ganzen Oberkörper ... Bericht lesen

Pro: klein, effektiv ...
Kontra: -

...(Gruß an die neue Rechtschreibreform) Kurzhanteln fehlen dürfen. Kurzhanteln sind bei sehr vielen Übungen einsetzbar. Kurzhanteln sind auch für das Training zu Hause absolut empfehlenswert, weil sie eben sehr klein sind. Wichtig ist, dass man sich 2 Hanteln kauft, denn so vermehren sich die Übungen die man machen kann. Am besten ist es man kauft ein Set. In solchen Sets sind meist schon ein paar Gewichte und 2 Stangen drin. Bei Kauf von Gewichten ... Bericht lesen

Pro: macht viel spaß, man ist fit und bleibt gesund
Kontra: es kostet natürlich ein bisschen zeit

Hanteln sind einfach toll. Meine sportliche Laufbahn hab ich mit einfachen Übungen durchgeführt, die mit 2,5 Kilo Hanteln viel spaß machten. Meine ersten Übungen waren für den Bizeps und die Schultern. Ich denke viel mehr Leute sollten frühher mit einigen einfachen Übungen anfangen. Der Staat sollte sowas unterstützen. In unserer Stadt z.B. gibt es kaum unterstützung vom Staat. Dabei würden junge Leute wohl lieber ihren Körper Fit halten als später ... Bericht lesen

Pro: billig, klein, komplex
Kontra: man kann keine beine trainieren

...mitteilen, dass meiner meinung nach kurzhanteln die besten trainingsgeräte sind. ich meine, mit welchen geräten kann man so viele und komplexe übungen machen wie mit diesen kleinen und billigen hanteln?! zum beispiel langhanteln: die kann man eigentlich nur stemmen. aber mit kurzhanteln kann man den bizeps, schultern, brust und eigentlich total viel machen. wenn man man sieht, wie viele übungen man mit kurzhanteln machen kann. mann kann sie heben, ... Bericht lesen

Pro: hantel
Kontra: sehr gut

...das ich am liebsten mit meinen kurzhanteln traieniére sie sind wirklich sehr flexibel.in dem fitnesstudio in dem ich als trainerin aushelfe benützen eigentlich überwigend viele leute mit kurzhanteln. am empfehlens wertesten sind die kurzhanteln bei denen man das gewicht verändern kann.denn bei diesen plastick hanteln wierd man grosse probleme mit dem steigern von gewicht haben. auch nicht zu vergessen wie bei allen trainingsvormen mit freien gewichten ... Bericht lesen

Pro: Fit und gut gebaut
Kontra: Zeit

Kurzhantelübungen sind die Betsen Übungen um schnell und viel Muskelmasse aufzubauen. Natuerlich sollte man es nicht uebertreiben den ,so bloed es sich anhoert weniger ist mehr. Ich mache bei meinem Training immer 3 Saetze. Den einen Satz mit12 Wiederholungen ,den zweiten mit 10 Wiederholungen unde den 3 Satz mit 8 Wiederholungen mindestens wenn mehr drin ist mache ich im dritten Satz auch mehr. Wenn ich im dritten Satz 12 schaffe gehe ich beim ... Bericht lesen

Pro: Ideal für das Training zu Hause
Kontra: Für Anfänger ungeeignet

Also, ich finde die Hanteln von Kettler sind zwar qualitativ hochwertig, aber für Anfänger nicht geeignet! Die meisten Beginner trainieren am Anfang was das Zeug hält nach dem Motto :"Je mehr desto besser" Von wegen! Muskeln brauchen auch ihre Ruhe! Für Leute die etas Erfahrung mit dem Kraftraining, oder auch dem Bodybuilding haben, können die Kettler Hanteln prima einsetzten! Ich auf jeden Fall habe die hanteln schon nach einem Monat nicht mehr ... Bericht lesen

Pro: Optimaler Muskelaufbau
Kontra: Platzraubend

Einige meiner Freunde und Bekannten haben zusammengelegt um mir meinen sehnlichsten Traum zu erfüllen, eine eigene Hantelbank. Sie haben sich für die Hantelbank Phoenix entschieden, die aus der neuen Klitschko-Collection. Und mit der bin ich super glücklich. Es macht einfach tierischen Spaß daran zu trainieren. Dieses Gerät ist für echten Muskelaufbau einfach perfekt. Drückerstation und Trainingsbank sind getrennt was es mit sich bringt, das man eventuelle ... Bericht lesen