Produktbewertung des Autors: 
| Pro: |
Gute Geräte, viel Unterhaltung, großer Fitnessraum, familiäre Atmosphäre; humane Preise |
| Kontra: |
Zettelwirtschaft am Eingang |
| Kompletter Erfahrungsbericht |
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Durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel leiden fast 60% der deutschen Bevölkerung an Übergewicht oder Fettleibigkeit.
Dieses versuche ich jedenfalls zu vermeiden, indem ich regelmäßig den "Fitness Park Hemmingen" besuche.
Auch wenn ich früher lieber nach dem Motto gelebt habe: "Sport ist Mord".
Anschrift:
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Fitness Park Hemmingen
Carl-Zeiss-Straße 28
30966 Hemmingen
Telefon: 0511 / 425050
http://www.fitness-park-in-hemmingen.de
Geschäftsführer: Uwe Zimmermann
Hemmingen liegt etwa 8 km südlich von Hannover, in Richtung Alfeld.
Das Studio ist direkt an der B3 (Göttinger Landstraße). Jedoch ist der Parkplatz hinter dem Haus.
Deswegen muss die Carl-Zeiss-Straße angefahren werden.
Zu Fuß gibt es jedoch einen Durchgang von der Göttinger Landstraße.
Dieses Studio existiert seit 1994 an diesem Standort.
Öffnungszeiten:
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Montag - Freitag: 9.00 - 22.00 Uhr
Samstag, Sonntag: 10.00 - 17.00 Uhr
An Feiertagen geänderte Öffnungszeiten, meist 10:00 - 15:00 Uhr.
Ausstattung:
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Das Studio hat auf insgesamt drei Etagen und einem separat liegendem Trainingsraum eine Fläche von über 2000 m².
In diesem Studio gibt es hauptsächlich Geräte von LifeFitness und gym80.
Auf über 20 modernen Kardiogeräten (Training mit dem ganzen Körper) und einigen Fahrräder und Laufbändern, kann die Ausdauer gesteigert werden.
Neben diesen Geräten gibt es einen Gerätebereich wo man die einzelnen Muskeln trainieren kann. Hier sind ca. 30 Geräte vorhanden. In einer kleinen Ecke gibt es noch einige Kleingeräte, wie zum Beispiel die Hantel oder den Wipper um die Rückenmuskulatur zu stärken.
Alle Geräte gibt es in einer neuen Ausführung und einer alten Ausführungen. Bei den neuen Geräten muss man meist einige Pfunde von dem Trainingsgewicht abziehen.
Doch gerade bei den Kardiogeräten ist dies leider ein kleiner Nachteil, da die eine Ausführung leider nicht alle Möglichkeiten hat. So kann man das Training nicht noch nachträglich erweitern...
Kraftsportler, die an der Hantelbank etc. die Gewichte heben wollen, haben einen eigenen Raum mit sehr vielen Geräten, in der ersten Etage.
Diese Etage ist ausgelegt für das Krafttraining, daher sind die Geräte hier etwas stabiler gebaut und haben auch teilweise Gewichtsvorgaben.
In der obersten Etage gibt es mehrere Kardiogeräte und zwei Laufbänder. Mit Sound an jedem Kardiogrät und einen kleinem TV-Bildschirm kann dort das Training abgeschlossen werden.
Es gibt jeweils ein TV-Gerät für zwei Kardiogeräte.
Das Studio ist schön eingerichtet, mit Blumen in den Fensterbänken. Es gibt eine Musikuntermalung beim Training.
In fast allen Bereichen ist eine Klimaanlage vorhanden, die aber meist nur im separaten Trainingsraum eingeschaltet wird.
An der Bar, kann der Flüssigkeitsbedarf gedeckt werden. Ein Fitnessdrink gibt es dort ab 0,95 Euro. Natürlich gibt es dort auch Wasser und Säfte.
Es dürfen auch eigene Getränke, in den Getränkeflaschen des Ausrüsters, mitgebracht werden.
Im etwa 5 Meter entfernten Trainingsraum gibt es diverse Kurse. Dort geht es nicht nur um Step und Aerobic, so dass auch die Herren an einigen der Kursen teilnehmen können. Es gibt jedoch nur einen Umkleideraum für Damen in diesem Trainingsraum. Die Herren müssen sich im Hauptgebäude umkleiden.
Am Vormittag sowie in den frühen Abendstunden werden Kurse von Bodystyling, Lift, Rücken / Bauch oder auch Tai Bo angeboten.
Ich habe bisher an drei dieser Kurseeinheiten teilgenommen:
1.) Bodystyling bei "Ina": Dies war mein erster Kurs in diesem Studio. Er wird auch Anfängern empfohlen und ist sehr gut gestaltet.
Hier werden die Problemzonen angegangen, also Bauchmuskel oder Oberschenkel, teilweise auch die Muskeln die normalerweise nicht oder sehr wenig beansprucht werden z.B. innerer Oberschnekelmuskel.
Durch die Art des Trainings ist ein Muskelkater nicht unbedingt ausgeschlossen.
2. ) Fettburner bei "Ina": Ran an den Speck. Wie der Name schon sagt, es wird der Pulsschlag auf Touren gebracht.
Dadurch kommt man ganz gut ins Schwitzen, ein Muskelkater ist hier jedoch nicht zu erwarten. Dies ist mehr ein Herz- / Kreislauftraining.
Beide Kurse teilweise mit Hilfsmitteln wie: Step, Tubes (Gummiband), Hanteln oder Hantelstange.
3.) Wirbelsäulengymnastik (WSG) bei "Kerstin": Dieser Kurs ist etwas ganz anderes, als man es aus einem Fitnessstudio kennt.
Er findet am Freitagabend statt und soll das Wochenende einläuten und den Streß der vergangenen Woche etwas ableiten. Daher dient der Kurs mehr der Entspannung, was jetzt nicht heißt das man nicht ins Schwitzen kommt.
Der Kurs gliedert sich in drei Teile, der erste Teil die Aufwärmung wird teilweise mit Gleichgewichtsübungen kombiniert. Der zweite Teil wird auch wieder mit Atem- und Gleichgewichtsübungen begleitet und endet mit dem Sonnengruß. Dieser leitet über in eine entspannende Yoga-Übung als den dritten Teil.
Dieser Kurs wird mit entsprechender gedämpften Beleuchtung und ruhiger Musik begleitet, es soll ja der Entspannung dienen, es werden hier kaum Hilfsmittel eingesetzt.
Dieser Kurs wird drei mal in der Woche angeboten. Ab September 2007, sogar vier mal die Woche.
Alle Trainer sind sehr kompetent und haben die entsprechende Ausbildung, dies kann man auch an den vielen Zertifikaten in dem Empfangsbereich beobachten.
Einmal monatlich wird ein kostenloses Ernährungstraining angeboten, in diesem Kurs wird über eine gesunde Ernährung oder das Abnehmen, in Verbindung mit dem Training gesprochen.
In den Sommermonaten gibt es auch Outdoor Kurse wie z.B. "Nordic Walking".
Je nach Tageszeit, gibt es im Fitness Park Hemmingen ein gemischtes Publikum. Am Vormittag trainiert dort die "Hausfrau mit Kind" oder der Rentner und am Nachmittag wird das Publikum deutlich jünger.
Ich konnte bisher nicht beobachten, dass hier nur das "durchgestylte" Publikum (Muskelprotz) trainiert.
Obwohl es solche Personen natürlich auch hier gibt, verteilt sich dies auf ein durchschnittliches Publikum.
Mit "Ladyfitness" wird speziell auf Damen in diesem Studio eingegangen.
Dies beschränkt sich aber wohl nur auf den separaten Trainingsraum und die eigene Damensauna, in allen anderen Bereich haben Männer ebenfalls Zutritt.
Trainer:
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Der Geschäftsführer "Uwe" ist ehemaliger Profi-Sportler im Gewichtheben.
Daher begründet sich die Kompetenz bei den Geräten, leider führt dieser nicht in die Geräte ein.
Die Einführung erledigen meist sehr junge Mitarbeiter, die aber alle sehr freundlich sind.
Nach der Einführung gibt es kaum noch Tipps, was man falsch macht.
Man kann jedoch jeder Zeit sein Trainingsplan umstellen lassen oder um Erweiterung bitten.
Für die Umstellung des Trainingsplanes sollte jedoch ein Termin abgemacht werden.
Preis:
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Es gibt zwei Vertragsmodelle:
Das Training gibt es für 29,90 Euro bei monatlicher Zahlung. Hier ist eine monatliche Kündigung möglich.
Oder bei Vorauszahlung für 15 bis 24 Monate,. dann vergünstigt sich der Preis auf 19,90 Euro pro Monat.
In dieser Vertragsgebühr sind alle Leistungen des Fitness Park Hemmingen enthalten.
Die Getränke und das Solarium müssen selbstverständlich gesondert gezahlt werden.
Auch kann bei der Tochter des Geschäftsführers (Kerstin Zimmermann) noch eine Massage oder eine Kosmetikbehaldlung gebucht werden.
Dies ist jedoch nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Eine Anmeldegebühr wird bisher nicht erhoben.
Zumindest gibt es jeden Monat ein neues Angebot, wo die Anmeldegebühr bis zum Ende des Monats entfällt.
Bei einer Vertragsverlängerung gibt es nochmals günstigere Konditionen.
Die ersten drei kostenlosen Probetrainings mit Einführung, sollte man telefonisch oder vor Ort buchen.
Nach der Vertragsunterzeichnung und Bezahlung gibt es keine Mitgliedskarte. Dadurch entwickelt sich eine familiäre Atmosphäre, die Betreuung ist nicht ganz so unpersönlich wie bei manchen Fitnessketten.
Krankenkasse:
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Manche Krankenkassen haben seit dem 1.1.2007 mit dem Fitness Park Hemmingen einen Kooperationsvertrag geschlossen.
Hier erstatten die Kassen, den Mitgliedern bis zu 100% des Mitgliedsbeitrages, für das Rückentraining.
Dies sollte jedoch nicht ausschlaggebend für eine Mitgliedschaft sein.
Meine Krankenkasse (GEK) erstattet mir dadurch 200,- Euro.
Umkleideräume und Sauna:
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Die Umkleideräume für Herrn befinden sich im Untergeschoss des Hauptgebäudes. Für den Schrank sollte ein Schloss mitgebracht werden oder es kann ein Schloss gegen Pfand am Empfang ausgeliehen werden.
Die Sauna befindet sich gegenüber den Umkleideräumen, hier kann in einer 80° C Grad Sauna, der Entschlackung gefrönt werden.
Leider gibt es keinen Außenbereich und kein Tauchbecken. Dafür hat der Saunabereich eine extra kalte Dusche mit Schlauch.
Zur Entspannung gibt es im Saunabereich einige Liegen,.
Gerade der Saunabereich ist etwas zu klein geraten, in diesem Fitness Park.
Die Umkleideräume sind sauber und ordentlich. Es gibt nur im Duschbereich, einige Schimmelflecken an der Decke. Daher gibt es auch bei der Sauberkeit einen Punkt Abzug von mir.
Den Damenbereich in der ersten Etage, kann ich nicht beurteilen. Jedoch wurde er erst vor knapp drei Jahren eingerichtet. Daher dürfte es dort besser aussehen. Im Damenbereich gibt es eine eigene Sauna.
An den Eingängen zu den Umkleidräumen wird leider mit sehr vielen Zettel um die Aufmerksamkeit des Kunden geworben.
Leider sind dies meist Verhaltensregeln, die zu beachten sind.
Fazit:
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Es gibt für mich, kein besseres Studio. Deswegen habe ich meinen Vertrag nach zwei Jahren auch erneut verlängert.
Der Geschäftsführer "Uwe" ist immer sehr nett, man wird oft mit Handschlag begrüßt und es gibt ein gutes Angebot an Geräten.
Alle Geräte sind in Ordnung und es ist dort sehr sauber. Bis auf die Schimmelflecken in der Dusche der Herrn.
An einigen Kursen habe ich jetzt auch schon teilgenommen, welche mir sehr viel Erfolg gebracht haben.
Leider brauche ich einen festen Termin, um aus dem Haus zu kommen. Sonst verschiebe ich das Training täglich...
Update vom 10.03.2007:
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Die Schimmelflecken im Sanitärbereich wurden nun beseitigt. Damit habe ich jetzt keine Beanstandungen mehr in Sachen Sauberkeit.
Update vom 08.05.2007:
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Erfahrungen bezüglich Trainingskurse eingefügt.
