Forster Genuss in Balance Hähnchenbrust Gegrillt Provencal

Produktbewertung des Autors:   

Pro:	kalorien -  und fettarm, Geschmack ok,  * gesund *
Kontra:	satt werden von nicht mal 200kcal???

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Jaja, Sparko versucht immer noch recht erfolglos die Pfunde loszuwerden.

Zur Zeit ist zur Essenszubereitung lediglich die Mikrowelle einsetzbar - also braucht man Fertigessen. Auch da gibt es gesunde Sachen und neben den teuren WeightWatchers Artikeln fand ich dann etwas, das einige Cent preisgünstiger war.

***Forster Hähnchenbrust gegrillt Provencal***
-auf Ratatouille-Gemüse mit Kräuter-Kartoffeln-

hat 1,99€ in meinem Kaufland gekostet und steht im Kühlregal neben Bulletten und Chicken Nuggets - also direkt wo man das schlechte Gewissen braucht.

Die 350g Portion enthält:
(in Klammern = Wert je 100g)

Kalorien 178kcal (51kcal)
Eiweiss 23,1g (6,6g)
Kohlenhydrate 19,2g (5,5g)
Fett 1,1g (0,3g)

Das Ganze besteht aus:
Tomaten und Tomatensaft 30%, Kräuter-Kartoffeln 20% (Kartoffeln gegart, Kräuter, Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit), Hähnchebruststücke 17%, Paprika 14%, Auberginen 7%, Zucchini 6,5%, Zwiebeln 4,5%, Olivenöl, modifizierte Stärke, Zucker, jodiertes Speisesalz, Gewürze (Sellerie), Kräuter, Würze (Milch), Verdickungsmittel: Xanthan, Guarkernmehl.

***Zubereitung***

Ganz einfach: im Pappschuber steckt eine Mikrowellenschale mit zwei Kammern und einer Folie. Diese Folie pieksen wir ein paar mal kaputt und stellen das Schälchen 4-4,5min bei 600 Watt in die Mikrowelle.

Danach warten wir ein wenig und dann ziehen wir die Folie runter. Stellen es kopfüber auf einen Teller und beguggen uns das Häufchen Essen.

***Geruch***

Der Tomatengeruch überwiegt. Eigentlich riecht man nur Tomaten.

***Aussehen***

So manches Mikrowellenessen erscheint ja doch recht fad und grau, dieses hier gestaltet sich optisch etwas gesünder. Die Zucchini sind grün und die Tomatensoße ist appetitlich rot. Auch die Kartoffeln schlagen mehr ins gelb anstelle ins grau.

Auf einem Teller sieht all das etwas kläglich wenig aus. Ein Häufchen Hähnchenbrust, ein wenig zermatschtes Gemüse und drei Kartöffelchen.

***und schmeckt das jetzt?***

Man kann es essen. Das Hähnchen ist zart und für Mikrowellenessen erstaunlich saftig, das Gemüse zwar nicht knackig, aber sehr fruchtig, die Kartoffeln haben ein angenehmen Kräuternachgeschmack und sind weder mehlig, noch wie Gummi sondern tatsächlich fast lecker.
Das Gemüse ist leider nicht wirklich zu separieren, es schmeckt alles tomatig.
Mitunter kommt eine starke Schärfe durch, wobei ich nicht sondieren kann, ob es von einem Gemüse ausgeht oder die Tomatensuppe ist.

***Und nun?***

Naja, das sind 350g mit 178kcal. Wenn man bedenkt, dass mein Grundumsatz bei aktuell 1600 kcal liegt (die mein Körper braucht, damit ich existieren kann), erscheint es doch äusserst dürftig.

Das Gericht reicht allenfalls für den kleinen Hunger zwischendurch oder das Spät-Abends-Hungerattacken-Essen. Dafür eignet es sich wegen der wenigen Kalorien sehr gut, aber satt macht das wirklich kaum.

Man kann hiermit immerhin GESUND hungern, da es viel Eiweiss enthält und Paprika, Kartoffeln und Hähnchen ja auch alles ziemlich gesunde Sachen sind. Der Körper kriegt Nährstoffe und hat etwas zu tun, besser auf jeden Fall, als vor lauter Abnehmwahn eine Mahlzeit weggelassen.

***Fazit***

Eine gesunde Alternative zum Diätwahn, schmeckt brauchber und wenn man wie ich zurzeit keinen Herd benutzen kann, eine bessere Wahl als so manches andere Fertigessen.
Als Hauptmahlzeit kann man es nicht hernehmen, als Zwischensnack aber sehr wohl und dafür ist es gut geeignet und eine Gewichtsfreundliche Alternative.

Der Geschmack könnte besser sein, allgemein schmeckt das Gemüse fast nur tomatig.
Wenn man an den Einheitsbrei der meisten Fertigessen denkt, ist es erkennbar besser im Geschmack, aber 2€ für eine Mahlzeit "für den hohlen Zahn" find ich etwas übertrieben. Man soll ja auch beim Abnehmen immer noch satt werden, meine ich....

Ich vergebe 3 Sterne und eine bedingte Empfehlung für hungerwütige, Geschmackstester oder Wenigesser.

Hungernd: KingSparko für ciao.de