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* Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt und ggf. zzgl. Versandkosten. Preise, Verfügbarkeit und Versandkosten können im jeweiligen Shop zwischenzeitlich geändert worden sein, da eine Echtzeit-Aktualisierung technisch nicht möglich ist. Maßgeblich sind immer die Preise und Angaben auf der Händlerseite. Alle Angaben ohne Gewähr.
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Functional Fitness - Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis: einfach / effektiv / zeitsparend / Björn Kafka, Olaf Jenewein
Haupteigenschaften
Produktform: Buch
Nummer der Ausgabe: 2
Ausgabe: 2., Auflage 2012
Seitenzahl: 176
Erscheinungsdatum: 2011
ISBN: 3768833437
EAN: 9783768833431
Titel: Functional Fitness
Untertitel : Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis: einfach / effektiv / zeitsparend
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber / Sport / Leichtathletik, Turnen
Medium: Gebundene Ausgabe
Höhe: 232 mm
Breite: 194 mm
Lieferstatus: lieferbar
Illustration / Typ: Illustration(en), farbig
Anzahl der Illustrationen: 17
Illustration / Typ: Foto(s), farbig
Anzahl der Illustrationen: 294
Verlag: Delius Klasing
Autor: Björn Kafka; Olaf Jenewein
Ciao
auf Ciao gelistet seit : 01/11/2011
Produktbeschreibung des Herstellers
Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort "Functional" kommen neue, einfache Übungsfolgen ("Work-outs") daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des "Functional Fitness" ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. "Functional Fitness" ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was - und es macht richtig Spaß!
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