Im Irritationen vorzubeugen, folgender Beitrag stammt aus einer von mir zusammengestellten Patientenbroschüre und enthält somit kein unnötiges blabla, wie man es von den meisten Berichten hier gewohnt ist.
Aus dem "Sie " hab ich ein "Du" gemacht, weil es hier denk ich angemessener ist.
Einige Rezepte habe ich von verschiedenen Seiten zusammengesammelt, der Rest ist eigene Erfahrung.
Außerdem möchte ich nochmals darauf hinweisen, dass es sich hier NICHT um eine schwere Virusgrippe handelt, die natürlich ärztlicher Behandlung bedarf (in der Regel).
Allerdings sind die Übergänge oftmals fließend, da auch solche Infekte von Viren ausgelöst werden.Los gehts<:
***VORBEUGEN IST BESSER ALS HEILEN***Leichter gesagt als getan, ich weiß!
Ein bis zwei Erkältungen im Jahr sind durchaus wünschenswert, um unser Immunsystem auf Trab zu halten!
SollteT Ihr aber beim bloßen Anblick eines Erkrankten regelmäßig mit der gleichen Erkrankung reagieren, ist es Zeit, das Immunsystem grundlegend zu stärken. Neben bekannten Maßnahmen wie warm anziehen (besonders Füße!) Anfeuchten der Raumluft, Wechselduschen und vitaminreicher Ernährung, dem Meiden von körperbelastenden Substanzen wie Nikotin oder übermäßig Alkohol, findet man in der Naturheilkunde wunderbar ergänzende Möglichkeiten.
1.Camphora D1 Tropfen
Ab Beginn der Erkältungszeit jeden Morgen, bevor man das Haus verlässt, 1-2 Tropfen auf einen Würfelzucker geben und einnehmen. Wirkt vorbeugend, bei beginnenden Symptomen sowie kreislaufanregend. 2. Vitamin C + Zink
Vorbeugend reichen täglich 5 mg Zink und 250 mg Vit.C. Günstige Kombipräparate findet Ihr immer häufiger in Apotheken.
Diese Kombination ist äußerst zuverlässig in ihrer Wirkung!
3. Nasenspülungen
die stimulieren die Schleimhaut, kräftigen sie und halten sie von Ablagerungen frei. Nur bei sogenannten Fenstern in den Nebenhöhlen, akuten Entzündungszuständen und operativen Eingriffen im Hals-Nasenraum solltet Ihr vor der Nasenspülung einen Arzt befragen.
Am einfachsten ist die Anwendung mit der Nasendusche von Emser Salz, welche in jeder Apotheke für wenig Geld erworben werden kann.
~~~Zu spät - KRANK!~~~
In der Regel werdet Ihr für die Erkältung 1 Woche einplanen müssen. In dieser Zeit solltet Ihr auf den Körper hören und ihm so viel wie möglich Ruhe und Schlaf gönnen, sowie reichlich trinken und KEINE üppigen Mahlzeiten zu sich nehmen (am besten Hühnersuppe)!
Mit den folgenden Maßnahmen könnt Ihr aber die Intensität der Beschwerden wesentlich beeinflussen und ein gewisses Wohlgefühl weitgehend behalten.
!!!MEIDEN solltet Ihr die üblichen Apothekenpräparate. Sowohl Aspirin als auch Grippostad oder ähnliche Mittel nehmen dem Körper die Möglichkeit, selbst zu kämpfen, weil sie jede Körpertemperaturerhöhung verhindern! Als wichtigstes Mittel für die ganze Zeit gilt die Kombi Vit.C + Zink in einer Dosierung von 1g Vit.C über den Tag verteilt und 10 mg Zink/Tag sowie Ferrum phosphoricum D4 oder D6 3mal 10 Globuli.
*SCHNUPFEN*
Nasenspülung mit Kochsalz, Saunabesuch,
Duftlampe mit Minz-oder Kiefernadelöl, weiche Einmaltaschetücher!
Einreibungen mit Erkältungsbalsam und Abdecken mit einem feuchtwarmen Tuch und darüber trockene Handtücher und eine Decke.
*HUSTEN*
Erkältungsbäder mit Anfangstemperatur von 38 °C (nicht bei hohem Fieber!) mit anschließendem Schlaf.
Hustensäfte mit Zwiebel, Rettich und Kohlblatt
500 g Zwiebeln schälen und in Stücke schneiden. Mit viel Wasser und 250 g braunem Kandiszucker aufsetzen und 10 - 15 Min. schwach kochen lassen. Durchseihen und stündlich 1 - 2 EL davon einnehmen. (schleimiger Husten)Schwarzer geschabter Rettich mit Kandis gilt als vorzügliches Linderungsmittel bei trockenem Husten (Reizhusten) und Keuchhusten. Dazu schwarzen Winterrettich aushöhlen und mit Kandiszucker füllen. 24 Stunden ziehen lassen. Dann den Saft löffelweise einnehmen.
Das Kohlblatt (Wirsing) zur innerlichen Anwendung ist seit alters her als ein bewährtes Rezept bei Lungenkrankheiten und Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Katarrh usw. bekannt.
Rezept:
Man kocht bis zum Dickwerden ca. 500g Zucker und/oder Honig in 250g gereinigtem Kohlsaft (Aufkochen und in Leinentuch filtrieren). 3 bis 4 x täglich 1 Teelöffel voll in einer kleinen Tasse Tee gelöstHustentee
Thymian,Spitzwegerich,Linden-und Holunderblüten zu gleichen Teilen als starken Tee ziehen lassen. D.h., eine große Menge Tee sehr lange ziehen lassen und mit Honig süßen.
*HALSWEH*
Gurgeln mehrmals täglich mit starkem Salbei/Kamilletee und/oder gesättigter Kochsalzlösung.QUARKWICKEL
500 Gramm Quark etwa einen halben Zentimeter dick auf ein dünnes, feuchtwarmes Baumwolltuch streichen. Das Tuch zu einem Schal falten, so dass zwischen Hals und Quark nur eine Lage Stoff liegt. Den Wickel auf Körpertemperatur erwärmen, z. B. auf der Heizung, und um den Hals legen. Darüber kommt ein dickes Handtuch. Wickel so lange tragen, bis der Quark getrocknet ist.
Bei eitrigen Mandeln unbedingt einen Arzt aufsuchen, da aggressive Streptokokken diverse schwere Folgeerkrankungen auslösen können die das Herz und Gelenke schädigen können!*FIEBER*
Bettruhe! Keine Fiebersenkung bis 39,5°C mit Medikamenten!
Durch das Fieber werden die Erreger abgetötet!Wadenwickel mit Essig
Feuchte Wadenwickel leiten durch Verdunstungskälte Hitze aus dem Körper ab . Wichtig ist, dass der ganze Körper einschließlich der Füße bei der Behandlung warm bleibt.
Und so funktioniert es: kaltes Wasser und Obstessig zu gleichen Teilen mischen. Geschirrtücher darin tränken, auswringen und um die Waden wickeln. Darum herum je ein Frotteehandtuch schlagen. Die Wickel wechseln, bevor sie kalt werden. Es genügen meist drei Wickelvorgänge, um das Fieber zu senken.
Belladonna D 12
Bei sehr schnell steigendem Fieber 3-5 Globuli alle 2 h. Belladonna senkt das Fieber und ermöglicht einen Heilschlaf.
*Kopfschmerzen*
Bewährt hat sich das Einreiben der Schläfen mit Minzöl (Euminz, China Öl)
Schlussbemerkung:Sind die Beschwerden übermäßig stark und/oder dauern sie länger als eine Woche an, so sucht bitte eine Praxis auf.
Ätherische, mentholhaltige Salben und Öle sollten bei Kleinkindern bis 3 Jahre nicht benutzt werden, da sie zu schwerwiegenden Atemproblemen führen können.
Alle vorstehenden Maßnahmen wurden von mir oft angewandt und helfen hervorragend. Allerdings weiß ich auch, dass man das oft nur machen kann, wenn man Hilfe hat.
Allein wird man es auch überleben, besonders gut mit der Zink/Vit.C Variante!
28.02.2009 13:37
Super Bericht ... was wir in der Apotheke auch noch sehr häufig empfehlen gegen den Hustenreiz in der Nacht und für einene ruhigen Schlaf ist einfach beim ins Bett gehn IslaMoos/Cassis/Mint oder Ipalat in den Mund, an den Gaumen Kleben und friedlch einschlafen. Die Erstickungsgefahr fällt weg da das Bonbon nicht mehr freiwillig runter kommt. Liebe Grüße :)
25.07.2007 17:47
das einzige was wirklich und endgültig hilft ist notschlachten *fg*. ein guter, informativer und fundierter bericht. ich bin zum glück auch ziemlich immun. das letzte mal hatte ich so einen quatsch vor 12 jahren. vielleciht liegt es daran dass ich mit sehr viel menschen zu tun habe. wer weiß es, stören tut es nicht. lg TOM
20.03.2007 13:19
Aufmerksam auf den Bericht wurde ich jetzt ja, weil ciao “Grippe” und nicht “Grippaler Infekt” unter “Alltagskrankheiten” auflistet. Großartig! Der Bericht ist sehr gut gelungen. Vor allem da man merkt, dass du Ahnung von dem Thema hast, und ihn nicht nach dem Motto “Och, krank war ich auch schon mal, berichte ich mal darüber” geschrieben hast. Ich selbst war zuletzt im Kindesalter mal krank, und das obwohl ich (ungelogen) auch im Winter oben herum nie mehr als ein T-Shirt trage. Woher ich das Immunsystem habe ist mir bei meiner Ernährungsweise ein Rätsel, aber ich bin auch alles andere als böse drum. Das BH gebe ich dir neben der Sachkundigkeit unter anderem dafür, dass du hier Naturheilmittel sinnvoll (!) empfiehlst.