Hammer Bauchtrainer Ab Dominox

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Mit DEM hab ich leider meinen Speck nicht weg gekriegt :-( !

3  13.02.2009 (15.01.2010)

Pro:
erleichtert Situps

Kontra:
sehr eintönige Bewegung, ohne Matte schmerzt das Training auf Dauer im Rücken, zu wenig Action bei

Empfehlenswert: Nein 

Details:

Haltbarkeit:

Preis-/Leistungsverhältnis:

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Sunshine_DO_1979

Über sich:

Mitglied seit:01.01.1970

Erfahrungsberichte:113

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Hallo Ihr Lieben !!!


Heute möchte ich euch noch über einen Bauchwegtrainer berichten den ich mal von meiner Schwester geschenkt bekommen habe. Es handelt sich dabei um den Hammer AB Dominox.

Sie hatte sich davon selbst auch einen gekauft und fand wohl, dass mir das Teil auch gut tun würde :-D und klang ja sehr gut im Liegen ein paar Kilo abnehmen ;-) ! Man macht so gesehen SCHONENDE Situps ohne falsche Beanspruchung des Rückens.


Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich ihn leider nicht sehr oft benutze da ich damit nicht wirklich so viel Erfolg hatte bzw. man nicht wirklich was sah und ich bin ein ungeduldiger Mensch wenns ums Abnehmen geht. Der nächste Sommer kommt ja bestimmt ;-) !!!


Herstellerinfos zum Hammer AB Dominox:

Hammer Sport AG
Von-Liebig-Str. 21
89231 Neu-Ulm

Telefonnummer: 0731/97 488-0
Telefax: 0731/97 488-40

E-Mail: Info@hammer.de
info@finnlo.de
Homepage: www.finnlo.de

Der Bauchtrainer ist sehr einfach gehalten. Zum Preis konnte ich euch leider nix sagen, da es wie gesagt ein Geschenk war aber hab mich mal im Netz schlau gemacht. Für 25- 35 Euro kann man ihn schon kaufen.


Die Teile des Trainers waren in einem grossen Karton und ich musste ihn dann erstmal zusammenbauen. Zum Inhalt gehörte dann folgendes:
  • eine sehr bequeme Kopfablage aus Leder zur Schonung der Nackenmuskulatur
  • eine Anleitung samt Übungsanleitungen
  • Schrauben
  • 2 gerade Stangen aus Metall in Röhrenform für oben und unten
  • 2 gebogene Stangen für links und rechts in Röhrenform
  • Maße (L x B x H): 76 x 76 x 7 cm
Zusammengebaut war das Teil sehr schnell und einfach. Schafft also jeder ;-) und ein Leichtgewicht ist er noch dazu von daher kann man seinen Trainingsplatz leicht woanders hin verlagern und stört dann keinen mehr. Wie ich schon erwähnt hatte, nutze ich ihn jedoch nicht wirklich oft da mir das trainieren damit schon irgendwie im Rücken weh tat da ich keine Gymnastikmatte zur Verfügung hatte und mein Teppich nicht weich genug war.


Die einzige Bewegung die man damit macht ist dann ein Wippen jedoch im Liegen was auf Dauer schon sehr eintönig ist. Man liegt zwar bequem mit dem Kopf auf dem Nackenkissen aber auf Dauer gehts trotzdem ganz schön in den Rücken finde ich. Die Arme hat man an der Stange oberhalb und läuft somit nicht Gefahr sich zu verletzen.

Wenn man Erfolge erzielen will mit dem Teil sollte man es täglich machen aber wie gesagt mir wars auf Dauer zu öde und hab auch durch die Übungsanleitungen keine wirklichen grossen Erfolge bemerken können LEIDER!!! Was aber nicht an dem Gerät liegt sondern einfach an der Tatsache, dass ich mehr für den Ganzkörpereinsatz beim Sport bin wenn ich schon was tue !!! Das Liegen ist ganz nett aber auf Dauer einfach zu wenig Action !!!


Also ich kann euch den Bauchtrainer nur halbwegs empfehlen. War als Geschenk eine echt liebe Idee aber so wirklich umgehauen hat es mich leider nicht. Da erzielt man mit anderen Geräten oder einem Stepper mehr Erfolge wie schon berichtet.

Der Trainer macht Situps schon leichter aber das Wippen nervt auf Dauer :-D wenn man sich lieber mit dem ganzen Körper bewegen und abnehmen möchte.


Danke fürs Lesen meines Berichtes

Eure Sunshine_DO_1979
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BonzoSplitt

BonzoSplitt

16.01.2010 01:27

Wäre nix für mich. Zu anstrengend... GLG Bonzo

Quasseltante

Quasseltante

02.06.2009 20:28

SH & LG

melamaus0606

melamaus0606

18.05.2009 16:55

sh. LG Melanie

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