Hausmittel

Produktbewertung des Autors:   

Pro:	milde linderung der beschwerden bei erkältung
Kontra:	evtl .  allergische reaktionen bedenken

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

dies ist eine kopie von meinem bericht vom 17.10.2002 aus der kategorie ciao-cafe->medizin->naturheilkunde.
zweck: der bericht passt in beide kategorien sehr gut,mehr personen werden angesprochen und somit auch mehr menschen helfen. die bewertung, falls vorgenommen muss nicht zwei mal erfolgen. danke. gruss andr.

******************************************************

hallöchen an alle leser, ciao-mitglieder und nicht mitglieder!!:-)

der herbst besucht uns jedes jahr mit seinen kalten niederschlägen und zeitweise katem wind... der eine oder der andere würde schmunzeln:"ja, ja, warte mal ab, bald kommt auch der winter und dann wirst Du bestimmt noch mehr zeit zuhause verbringen als vorhin und am liebsten wirst Du Dich auf einen heizkörper setzen und versuchen, dem zittern zu entkommen!!"

das mag natürlich alles richtig sein, aber:ich würde sicherlich die meinung der mehrheit unterstützen, wenn ich sage, dass die nase fängt jetzt schon an(oder noch früher!!) zu laufen und es kratzt ab und zu mal im hals und der rücken wird irgendwie steif und der kopf wird schwer...:-]

aber all diesen typischen beschwerden, die einen oder den anderen im herbst plagen, kann man sehr wohl vorbeugen und wenn sie schon da sind, dieses auch zu lindern.
heute möchte ich Euch also an ein paar uralte aber auch auf die moderne zeit zugeschnittene tipps und tricks erinnern, die dem grossen teil der ehrlichen bürger bekannt sind, jedoch immer wieder gerne vergessen werden!!:-]

Luften==>>

auch wenn es ganz doll zieht und Ihr den kalten wind in Euer warme zimmer nicht herein lassen wollt, macht das trotzdem!! es ist sehr wichtig zu luften, wenn die heizung auf hochtouren läuft. die luft wird dadurch schnell trocken und diese tatsache wirkt sich negativ auf Eure schleimhaut im nasen und hals/bronchenbereich aus. die schleimhäute werden ausgetrocknet und dadurch viel anfälliger gegen bakterien und viren. auch die augen trocknen aus, was unangenehmes gefühl hervorruft (es brennt, juckt und man will ständig an den augen rubbeln).
und die frische luft vertreibt ausserdem die evtl. vorhandene keime und bakterien, denn: SAUERSTOFF BEDEUTET FÜR UNS DAS LEBEN, FÜR VIELE KEIME ABER DEN TOD!!
also geht ruhig in ein anderes zimmer und lasst das fenster für 10 minuten auf.
wichtig: mehrmals täglich luften!!

sauerstoff tanken==>>

es ist zwar sehr hart für einen couch potatoe, seinem körper einen spaziergang zu gönnen, es muss aber sein!!:-)) sauerstofft bedeutet leben!! Eure lungen werden ventiliert und das blut mit dem lebenswichtigen sauerstoff verstärkt versorgt, was ein wichtiger beitrag im kampf gegen die erkältung ist. die körperliche aktivität trägt ausserdem noch mehr dazu bei. das heisst : nicht einfach in einem park auf der sitzbank ruhen (denkt an Euer unterleib!!), sondern die extremitäten bewegen!!:-]

heilmethoden==>>

wenn es schon mal dazu kommt und Ihr die merkmale einer erkältung spürt, so gibt es mehrere mittel, sich selber wieder auf die beine zu helfen.

*allgemeines*
allgemein gilt: so viel und so oft wie möglich trinken!! säfte, wasser, tee: alles wird rein gekippt und hilft dem organismus (den nieren), die schädlichen bakterien aus dem körper aus zu spülen.

*milch+honig*
eine tasse warme (so richtig warm, aber nicht kochen lassen)milch machen (herd oder mikrowelle) zwei teelöffel honig darin zerlassen und in kleinen(!) schlücken zu gemüte führen. bei guter verträglichkeit von milch und honig mehrmals am tag (3-4 mal) anwenden.
man kann den honig auch durch schweineschmalz ersetzen, die heilwirkung ist auch sehr gut und das schmeckt auch!!

*tee+früchtetee+kräutertee*
die wirkung basiert auf mehreren mikroelementen und vitaminen, die in den teen enthalten sind. die früchteteen werde ausserdem meistens mit mehreren vitaminen bereichert und stellen somit ein starkes instrument im kampf gegen die keime dar.
nach möglichkeit mehrmals täglich eine tasse tee zu sich nehmen.
folgende kräuterteen sind empfehlenswert: kamillentee, fencheltee, lindenblutentee (sollte es in der apotheke geben).

*senfpflaster* (apothekenware)

ein natürliches und sehr wirksames mittel bei hals kratzen und entzündungen. die durchblutung der zu behandelnden bereiche wird durch den befeuchteten senfkörnerpulver gesteigert und dadurch der heilprozess beschleunigt.
der pflaster wird im halsbereich (niemals auf die linke brust auflegen!!=>>das herz wird zusätzlich belastet) und auf dem rücken angewendet.
zugegeben: es brennt wie verrückt!!:-]
wichtig:lese tipps zur anwendung in der packungsbeilage durch!!!

nase spülen==>>

ja, Ihr habt richtig gelesen: die beiden nasenlöcher einfach mit dem kalten (oder lauwarmem) leitungswasser spülen!! der schleim und die bakterien werden weggespült und ausserdem ziehen sich die gefässe in der schleimhaut zusammen, was eine atemerleichterung nach sich zieht.
diese methode hilft fast so gut wie die sprays aus der apotheke, ist aber kostenlos und schadet nicht schleimhaut.
wichtig: mehrmal täglich anwenden(ca. 5-10 mal)!!

roter wein==>>

eine letzte methode, die mir spontan eingefallen ist, ist der rote wein!!:-] ein glas warmen roten wein am abend beugt der erkältung wirksam vor, weil roter wein viele wichtige stoffe enthält, die wirksam gegen bakterien sind und er verbessert ausserdem sie durchblutung.

und zum schluss möchte ich auf die nebenwirkungen eingehen!!
manche stoffe, die in den natürlichen produkten enthalten sind, können allergische reaktionen verursachen, deswegen sollte man sich bewusst sein, welche produkte was beinhalten und ein allergie-test beim doc schadet nie, der arzt kann ausserdem auch weitere tipps zu vorbeugung und zur behandlung der erkältung geben. meine erfahrung zeigt, nicht alles hausärzte greifen sofort zu antibiotika, auch wenn es ein ganz neues und superwirksames mittel ist!!

in diesem sinne wünsche ich Euch allen gesundheit und dass Ihr den schönen herbst unbeschwert und schnuppenfrei geniesst!!:-))

p.s. für kritische bemerkungen und weitere vorschläge bin ich jederzeit dankbar.

gruss andr