Schrecklich, es ist nun passiert, ich habe in dem letzten Semester satte 10 Kilo zugenommen und wiege nun statt 58 kilo satte 70 kilo und das bei 1,75 m
Ich war davor recht athletisch und man konnte meine Bauchmuskeln sehen , aber nun sind diese unter der Fettschicht nur leicht ... Bericht lesen
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Pro: Keine Kalorienzählerei, sättigende Kost ohne Ende Kontra: Umwandlung KH in Fett, wenig erfolgreich, Harndrang steigt
Schrecklich, es ist nun passiert, ich habe in dem letzten Semester satte 10 Kilo zugenommen und wiege nun statt 58 kilo satte 70 kilo und das bei 1,75 m Ich war davor recht athletisch und man konnte meine Bauchmuskeln sehen , aber nun sind die ...
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Die ultimative Abnehmstrategie
Die Methode ist denkbar einfach. Man braucht keinen Guru, keine Pillen und schon gar nicht den ganzen Tag lang irgendwelche Getränke aus der Apotheke um die Ecke zu sich nehmen, die in Konsistenz und Farbe sowas von Babyn ...
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Pro: relativ einfach, leckere Gerichte, fast alles ist erlaubt, keine Crash-Diät Kontra: manchmal kostenintensiv, manches Lieblingsgericht fällt aus
Fast jeder kennt es: Der Gedanke "Ich muss abnehmen" ob zum Sommer hin um im Freibad eine gute Figur machen oder im Winter, wenn man sich bei den Weihnachtsleckereien nicht zurückhalten konnte^^
Natürlich war das bei mir nicht anders, nur dass ich sozusa ...
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Pro: keine Diät, kein Jo-Jo-Effekt, gesundes Abnehmen, gut umzusetzen Kontra: eigentlich nichts, man muss nur konsequent sein!
Nachdem ich meinen Bericht über die fettarmen Chips geschrieben hatte, wo ich u. a. die LowFat30-Ernährung ansprach, bekam ich viele Anfragen dazu und natürlich wollten einige auch die Formel wissen, wie man die 30 Prozent Fettanteil berechnet. Und da ich ...
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Das Low Fett 30 Konzept
Möchte heute mal das Ernährungskonzept von Gabi Schierz und Gabi Vallenthin vorstellen. Es handelt sich dabei um ein einfaches aber geniales Ernährungskonzept. Es entspricht der Empfehlung der Deutsche Gesellschaft für Ernährung ...
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