Mama isst Blumen...

Doch leider bringen mir die –im Gegensatz zum Liede der Ärzte...- Übelkeit! - Ich schreibe hier übrigens über die "Geschmacksrichtung" Vanille!
Doch fangen wir mal von vorne an...

Meine allseits bekannte Leidenschaft, das Essen, macht mir das Leben schwer (im wahrsten Sinne des Wortes), denn wenn ich nicht aufpasse, dann passe ich ruckzuck durch keine Tür, vor allem aber in keine meiner Hosen mehr rein!

Vor ein paar Tagen bemerkte ich dann ein erstes Zwicken am Hosenbund und beschloss zu handeln. Habe mich dann durch das Drogeriemarkt-Angebot an Diät-Produkten gewagt. Für den Anfang benötige ich nämlich eines dieser Abnehm-Pülverchen, auch „Formula-Diäten genannt.
Das mache ich immer so, mit gutem Erfolg, denn seit ca. 8 Jahren halte ich durch diese kurzfristigen Einsätze mein Gewicht ziemlich gut „in Schach“, nachdem ich damals 25 Kg abgenommen habe. O.k.- die ganz Disziplinierten werden jetzt von „dauerhaftem Verzicht auf Süßes und konsequenter Nahrungs-Umstellung“ faseln! Das tue ich ja auch im Großen und Ganzen- sonst hätte ich mein Kampf-Gewicht schon lange wieder! Aber ich bin doch auch nur eine kleine Mama – und liebe Süßes!

In einer Packung für etwa 4 Euro sind 315 Gramm Pulver enthalten, die 1 2/5 Tagesrationen entsprechen (so steht es auf der Packung...), also 7 Portionen- denn 5 Portionen ergeben eine Tages-Gesamt-Ration! Hört sich komplizierter an als es ist.

#Die Zubereitung

#Der Geschmackstest

#Die Inhaltstoffe

Es sind (in Gestalt der Haferkleie) Ballaststoffe enthalten, damit die Verdauung nicht kapituliert, was beim Abnehmen fatal wäre, da auf diesem Wege auch vom Körper abgebaute Giftstoffe abtransportiert werden. Außerdem deckt nach Herstellerangaben eine Tagesration einen „angemessenen“ Grundbedarf (aber auch wirklich nicht mehr, eher weniger) an den wichtigsten Stoffen.
Gleichzeitig wird allerdings darauf hingewiesen, dass man bei mehr als 3-wöchiger Anwendungs-Dauer den Arzt konsultieren möge. - Der einem dann hoffentlich ordentlich eine knallt- damit man wieder zu Verstand kommt!

Ach ja- das Pulver ist auch für Diabetiker (diabetes mellitus) geeignet! Als wenn man mit Diabetes alleine nicht schon „gestraft“ genug ist! Die Portion schlägt dann mit 2,0 BE zu Buche. Ob das viel oder wenig ist, kann ich leider nicht sagen, aber die Betroffenen können das sicher...

Ein erwachsener Mensch, der sich durchschnittlich viel bewegt und nicht übermäßig körperlich schwer arbeitet hat einen Kalorienbedarf von etwa 35 kcal pro Kilogramm Körpergewicht/Tag.
Das sind bei einem Körpergewicht von etwa 70 kg (des Durchschnitts-Menschen) 2.450kcal, die der Körper für seine reibungslose Funktion ohne Gewichtszunahme oder –abnahme benötigt.
Männer benötigen aufgrund ihrer (durchschnittlich) etwas höheren Muskelmasse entsprechend etwas mehr als Frauen- wie schon gesagt- ich nenne hier nur Durchschnittswerte!
Allgemein wird zur Gewichtsreduktion eine Kalorienaufnahme im Bereich von 1.00-1.250 kcal pro Tag empfohlen. Damit ist eine sinnvolle Gewichtsreduktion bei voller körperlicher Leistungsfähigkeit auch über einen längeren Zeitraum gesichert. - Eine einigermaßen ausgewogenen Ernährungsweise vorausgesetzt!

Ich habe dann doch noch tapfer und den Bericht vor Augen meine Schälchen leer gegessen! Für etwa eine halbe Stunde war ich relativ satt- danach bekam ich dann aber ganz gemeinen Hunger! Also einen ganzen Tag möchte ich das glaube ich gar nicht ausprobieren! Das ist mir dann doch zu hart. So richtig hungern ist nämlich nicht so mein Ding!

Also, liebe Mit- Esser! Macht Euch keinen Stress wenn die Klamotten zwicken. Lieber langsam, dauerhaft und gesund abnehmen als mit einem solchen Mittel schlapp und hungrig und gereizt durch die Gegend zu „schluffen“. Eurem Körper tut ihr mit einer solchen Crash-Diät jedenfalls keinen Gefallen. Wer mehr als ein paar wenige lästige Kilos loswerden möchte, sollte unbedingt mit einem Arzt über geeignete Methoden sprechen- das gilt selbstverständlich auch bei bestehenden Krankheiten!