Multaben Molke Pulver, Ananas

Produktbewertung des Autors:   

Wirkung:	deutliche Gewichtsabnahme
Verträglichkeit:	keinerlei Nebenwirkungen
Sättigungsgefühl:	so gut wie nie Hunger
Geschmack:	lecker

Pro:	siehe Bericht
Kontra:	nichts

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

So, nach einer Woche wird es Zeit, dass ich mal wieder einen Bericht verfasse. Dafür melde ich mich heute mit einem privatem Erfolgserlebnis !!!!!!!

Na, seid ihr neugierig geworden ? Naja, in der Kategorie seht ihr ja schon, um was es konkret geht, ich möchte euch nun also von meinen Erfahrungen mit der Molke-Kur berichten.

Vorgeschichte
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Wie ihr wisst, bin ich ja leider schon einige Zeit zu Hause, denn ich habe seit der Wende keinen Job mehr. Das bedeutet, dass ich zwar den Haushalt schmeiße, mir aber logischerweise der jobmäßige Stress und die Ausarbeitung dazu fehlt. Zu Hause ist es ja doch so, dass man sich die Zeit anders einteilen kann. Dazu kommt, dass auch die Kinder aus dem Windelalter schon lange heraus sind und auch da ein wenig Ruhe eingekehrt ist, als dass eine Rundumbetreuung notwendig wäre.

Unabhängig davon ist es auch so, dass sich der Stoffwechsel ab 30 Jahre etwas verändert. Wenn dann noch andere Lebensumstände dazu kommen, dann ist die Zunahme von Pfunden und Kilos eigentlich schon vorprogrammiert.

Auch kann negativer Stress mit auf den Körper ungünstig einwirken – und davon hatten wir ja in letzter Zeit reichlich durch unseren Marcus. Psychischer Stress, verbunden mit konzentrationsreichen Gesprächen, Unsicherheit für die Zukunft für unser Kind, nervenaufreibende Situationen – und dazu die Lebensumstellung insgesamt.

Zu der Lebensumstellung kommt außerdem dazu, dass mein Mann nach getaner Arbeit gerne mal ein Bier trinkt. Nicht zuviel, aber regelmäßig beim Fernsehen. Und ich hatte mir angewöhnt, dieses Bier mit ihm zu teilen. Nicht jeden Tag, denn es gibt ja auch die Nachtschichten, aber wenn, dann haben wir halt zusammen nach 20.00 Uhr ein bis zwei Flaschen zusammen getrunken.

Manchmal kam es auch durch die Umstände dazu, dass wir etwas später Abendbrot gegessen haben, denn ich wartete bis er vom Tagdienst nach Hause kam und dann war die Essenszeit auch so gegen 20.00 Uhr.

Mit der Zeit merkte ich, dass ich unter diesen Umständen immer mehr zunahm, obwohl ich sonst am Tage nicht viel gegessen hatte. Jedenfalls nichts, was fett und süß war, auch nicht zu viel an Menge – und trotzdem nahm ich zu. Ich merkte auch, dass mir einige Dinge etwas schwerer gefallen sind, ich habe ja auch etwas mit der Hüfte, wie einige vielleicht wissen, bin ich als Baby operiert wurden – und sie meldete sich ab und zu und sagte mir, dass sie etwas zu leiden hatte. Ich war schlicht und einfach zu schwer für sie.

Also musste etwas mit mir geschehen, es ging so einfach nicht weiter !!!!!!!!!!!!! Ich bin kein Fett-Kloß, aber ich wog mindestens 25 kg zuviel, wenn man bedenkt, dass ich 1,58 Meter groß bin und nun Anfang Dezember 2003 – ca. 84 Kilogramm wog. Nein, so richtig sah man es mir nicht an, nur in der Bauchregion hatte ich eine Kugel. Entgegen den wirklich dicken Menschen waren meine Arme und auch alles andere normal. Deswegen kam ich ja auch ins Grübeln, was das sein konnte.

Eine Anfrage bei www.wer-weiss-was.de mit Experten ergab dann, dass oben genannte Umstände dazu geführt hatten, dass mein Darm etwas träge geworden ist und mein Körper praktisch entschlackt werden muss bzw. sollte.

Ich trank ausser Kaffee früh und manchmal am Nachmittag insgesamt wenig an Flüssigkeit, dazu das Bier am Abend und das späte Essen – das war es eigentlich schon, was die Experten dort als Ursache sahen.

Was lag also näher, als genau dort anzusetzen – und vor allem endlich mal auch konsequent zu bleiben und nun bewusst eine andere Lebensumstellung zu verfolgen.

Am 08.12.2003 wog ich mich früh ohne Sachen und ich hatte 84 kg an der Waage abzulesen. Von diesem Tag fing ich an, zwischen den Mahlzeiten Wasser zu trinken, ab 18.00 Uhr nichts mehr zu essen und dann, falls ich noch später etwas Flüssiges zu mir nehme, dann nur noch Mineralwasser.

Ausserdem kaufte ich Molke-Kur als Pulver, die ich am Tage verteilt oder auch als Ersatz für das Abendbrot einsetzen wollte. Ich hatte schon gemerkt, dass ich, wenn ich Molkedrink flüssig gekauft hatte, sich in meinem Bauch etwas bewegte und dachte mir, dass das helfen würde, um meinen Stoffwechsel anzuregen und meinen Körper zu entschlacken.

Sorry,
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aber diese ganze Vorgeschichte musste sein, denn es reicht nicht aus, einfach nur Molke zu trinken, sondern sie auch in Verbindung mit anderen Maßnahmen anzuwenden. Nur so kommt man zum dauerhaften Erfolg. Sport und Fitness, ausser Wandern und Schwimmen kommen bei mir nicht in Frage, deshalb muss ich zu anderen durchzuführenden Sachen greifen, die ich auch dauerhaft einhalten kann, sonst bringt das Ganze nichts. Denn das hatte ich schon vorher einmal probiert und der berüchtigte Jo-Jo-Effekt trat ein.

Was ist Molke eigentlich
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Molke ist wie der Name schon vermuten lässt, eine Art Milchprodukt. Sie ist reich an Laktose, also dem Milchzucker und beinhaltet hochwertiges Molkeprotein. Sie ist fett- und cholesterinarm, wenn man sie mit Wasser anreichert. Bei der Zubereitung mit Milch kommt deren Eigenschaften allerdings noch hinzu.

Molke enthält ausserdem noch Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor und Jod. Das sind alles wichtige Dinge, die der Körper braucht.

Das heisst, auch wenn man nur Molke trinkt, bekommt der Körper und der Stoffwechsel alles Nötige, was er braucht, um gesund zu bleiben. Molke ist also durchaus ein Nahrungsmittel, was es in sich hat und nicht nur Schlabberwasser.

Konkrete Zusammensetzung in Mineralien
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Also wenn ihr gestattet, dann schreibe ich hier nicht die Nährwerttabelle ab, sie ist hier in verschiedene ablesbare Kategorien unterteilt, aber ich kann euch auch so sagen, dass sie pro *100 g* 12 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate, 1,5 g Fett, 4,4 mg Cholesterin, 0,1 g Ballaststoffe, 0,6 g Natrium, 440 mg Calcium, 620 mg Phosphor, 90 mg Magnesium und 100 Mikrogramm Jod enthält.

Ich denke, man kann in dieser Aufzählung schon erkennen, dass da einige wichtige Inhaltsstoffe drin sind und sie trotzdem kalorien- und fettarm ist.

Von den Zutaten her sieht das so aus:
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92 g Süßmolkenpulver, Säuerungsmittel Citronensäure, Aroma, Süßstofffe Natriumcyclamat und Saccharin-Natrium, pflanzliches Öl, Farbstoffe Riboflavin und Beta-Carotin.

Die Sorte, die ich hier übrigens vor mir habe ist Ananas-Geschmack. Es gibt aber noch andere Varianten der Molke-Kur von Multaben.

Gebrauchsanweisung

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Auf der Verpackung steht, dass man für 200 ml dieses Getränkes, 20 g Pulver, das sind 2 leicht gehäufte Esslöffel nehmen soll, die man in 200 ml kaltem Wasser oder auch in fettarmer Milch mit 1,5 % Fettgehalt anrühren soll.

Dazu soll man den Schneebesen oder auch einen Shaker benutzen.

Nimmt man also dazu Wasser, dann hat man pro 100 ml dieses Getränkes 144 Kilojoule oder auch 34 Kilokalorien. Verwendet man Milch, dann sind das 329 Kilojoule oder auch 78 Kalorien. Wie ihr seht, beträgt der Kaloriengehalt mit Milch mehr als mit Wasser.

Meine Anwendung
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Ich nehme immer ein Glas für 300 ml Flüssigkeit. Dann nehme ich einen Teelöffel und den mache ich drei mal gehäuft voll und gebe das Molke-Pulver in das Glas. Dann drehe ich den Wasserhahn auf und fülle das Glas mit Wasser auf. Meistens mit kaltem Wasser. Nun rühre ich mit dem Teelöffel das Pulver in die Flüssigkeit.

Das Pulver löst sich blitzschnell auf und egal welche Sorte ich auch nehme, es entstehen keine Klumpen und es riecht gut nach dem jeweiligen Aroma. In diesem Fall also nach Ananas. Es riecht frisch und echt nach dieser Frucht. Ich kann nicht sagen, dass es künstlich wirkt.

Nachdem ich nun das Ananas-Molke-Pulver eingerührt habe, trinke ich das Glas in einem Zug aus. Manchmal spüle ich noch mit etwas Wasser das Glas aus und trinke das auch noch hinterher.

So, nun hat der Körper erstmal etwas zu tun. Ich spüre, dass ich etwas getrunken habe und etwas im Magen ist. Ich habe kein Völlegefühl und auch kein Hungergefühl. Es ist einfach etwas drin. Ausserdem ist es ja auch nicht so, dass ich nur von Molke lebe.

Eben gerade nicht !!!! – ich esse vorher normal Frühstück, also zwei Tassen Kaffee und eine Schnitte mit normalem Belag oder auch ein Brötchen (alle 4 Tage). Eine halbe Stunde nach dem Frühstück trinke ich dann die Molke-Kur.

Es kann auch sein, dass ich danach noch ein Glas Wasser trinke, bzw. vor dem Mittagessen dann.

Falls ich dann Kaffee trinke und etwas dazu esse, oder auch vom Weihnachtsteller, mache ich das danach wieder so. Ein Glas Molke-Kur nach einer halben Stunde dieser Mahlzeit oder ein Glas Wasser.

Wenn ich Nachmittag ein Stück Kuchen oder ähnliches gegessen habe, esse ich bis 18.00 Uhr dann höchstens noch etwas Salat, Obst oder eine Scheibe Brot mit Belag. Danach esse ich nichts mehr. Bekomme ich eine Anwandlung von Hunger, dann trinke ich noch einmal ein Glas Molke-Kur.

Nach 20.00 Uhr trinke ich dann vielleicht noch eine kleine Flasche Mineralwasser oder auch einen Tee, wenn mir kalt wird. Den natürlich ohne Zucker. Im höchsten Fall, wenn es super kalt ist, kann ich mir dann sogar noch einen Glühwein leisten, denn den kann ich dann kalorienmäßig verkraften, da ich allgemein noch Potential habe und mein Körper nicht zu reichhaltig am Tage gefüttert wurde.

Wirkung
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Die Wirkungweise ist ganz einfach. Molke arbeitet im Körper, ich merke, wie sich in meinem Bauch etwas bewegt. Der Stuhl wird sozusagen aufbereitet und es kommen Entschlackungsprodukte mit, die den Darm und meinen Körper aufräumen und den Stoffwechsel in Gang bringen. Ausserdem muss ich auch oft auf die „kleine“ Toilette, so dass auch mit der Flüssigkeit einiges herausgeschwemmt werden kann.

Ansonsten fühle ich mich pudelwohl, irgendwie auch leichter, ich kann gut schlafen, habe keine schlechten Träume, schlafe durch. Viele Sachen belasten mich nicht mehr so und ich fühle mich fast schon schlank. Ich denke, das ist wirklich dem angeregten Stoffwechsel geschuldet, da wahrscheinlich der Darm etwas entlastet ist. Deshalb fühle ich mich gut und leicht.

Mein Ergebnis

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Also ich fasse noch einmal zusammen: Mein Gewicht war am 8.12.2003 – 84 Kilogramm. Seitdem führe ich das o.g. durch und ich verspüre keinen Hunger, habe keinen Heißhunger und esse sonst normale Kost.

Sogar in den Weihnachtsfeiertagen habe ich normal meinen Braten, Schaschlyk, Kartoffelsalat usw. gegessen und somit also normal Weihnachten gefeiert. Auch Silvester haben wir abends noch etwas gegessen, das ist ja auch wichtig, da man ja doch Alkohol trinkt und auch etwas zum zusetzen haben muss.

Meine Süßigkeiten vom Weihnachtsteller teile ich ein und wenn ich sie esse, dann Nachmittag und vor allen Dingen vor 18.00 Uhr !!!.

Auf diese Art und Weise – trotz Feiertage und ohne geschmackliche Einschränkungen habe ich bis heute – also in 5 Wochen – über 4 Kilogramm abgenommen. Denn ich habe mich heute früh mit Sachen gewogen und da waren es also noch 80 Kilo.

Ein Zeichen also, dass es funktioniert – ohne zu hungern, ohne negative Nebenwirkungen und vor allem mit Erfolg.

Das heißt, es ist DIE Möglichkeit, abzunehmen und auch dauerhaft normal im Gewicht zu bleiben. Ich habe zwar mein Endziel in Kilos noch nicht erreicht, bin aber überzeugt, dass ich das durchhalten kann und ich einfach nur die neue Lebensumstellung beibehalten muss und ich das auch kann. Ganz ohne Diät. Mit konsequenter Zeit, Bier und Essen vor 18.00 Uhr und ohne Hunger. Als Ergänzungs- und Triebmittel hilft mir demzufolge die Molke, die ausserdem für einen guten Stoffwechsel und der Entschlackung des Darmes und Körpers sorgt.

Achja, es gibt die Molke-Kur außer Ananas noch in den Geschmacksrichtungen Himbeer-Joghurt, Naturel, Schoko, Vanille, Multifrucht, ACE Birne-Joghurt, Vanille-Apfel, ACE Orange-Zitrone-Karotte und Kaffee-Cappuccino-Geschmack.

Ich selbst habe zwei solcher 750 g – Dosen im Gebrauch, die ich abwechselnd einsetze. Eine dieser Dosen kostet jeweils in Kaufland 2,69 Euro, das ich für preiswert halte. Jede meiner Dosen ist noch halbvoll, obwohl ich sie täglich und regelmäßig in Gebrauch habe.

So, ich denke, ich habe jetzt genug über meine leckere Abnehmerei geschrieben. Ich hoffe, ihr könnt etwas damit anfangen.

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UPDATE : - mittlerweile habe ich 77,5 kg - also es lohnt sich wirklich !!!!!! Ich mache weiter...... Im Urlaub haben wir einen Swimmingpool am Ferienhaus - da will ich meinen Bikini wieder anziehen. :-)

Eure DagSonja