Nicotinell Pflaster (Mittel zur Raucherentwöhnung)

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Nicotinell Pflaster (Mittel zur Raucherentwöhnung)

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ES GIBT NUR EIN MITTEL

3  20.09.2000

Pro:
Nuetzt im nichts

Kontra:
Sehr teuer

Empfehlenswert: Nein 

jasmine-x

Über sich:

Mitglied seit:01.01.1970

Erfahrungsberichte:232

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Dieser Erfahrungsbericht wurde von 20 Ciao Mitgliedern durchschnittlich als sehr hilfreich bewertet

Wer raucht und davon weg kommen will, weiss davon ein Lied zu singen, wie schwierig es
ist, davon los zu kommen. Kaugummi, Pflaster etc. hilft dabei nur über eine kurze Zeit und
sind eigentlich sinnlos. Den Endzug muss man in jedem Falle durch machen, ansonsten
kann man sich die ganze Prozedur sparen.

Es gibt im Endeffekt wirklich nur ein einziges Mittel das nützt, ohne eisernen Willen
geht das jedoch auch nicht. Dieses Mittel heisst "Gewohnheiten Ändern" und zwar
radikal. Wenn man sich immer auf die Pause freut, sollte man schauen, ob man in dieser
auch was anderes machen kann. Wenn man auf den Bus wartet, ist es einfach sich ne
Kippe anzuzünden, kann man aber auch was anderes tun? Was ist nach dem Essen?

und so gibt es fast in allen Situationen, in denen man sich gewohnt ist zu rauchen, nur
die Möglichkeit, sich an was anderes zu gewöhnen. Ansonsten hat man keine Chance
davon weg zu kommen. Das weiss ich aus eigener Erfahrung. Hab ich selbst durch gemacht.

Alles in allem hab ich doch ueber ein Jahr gebraucht bis ich mich total entwöhnt hatte.

Allen die es versuchen wollen viel Glück.


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