Entwöhnung muß im Kopf passieren
12.03.2001
Pro:
Psychologische Unterstützung
Kontra:
Neben - , Wechselwirkungen, Hautreizungen
Empfehlenswert:
Nein
 mbolien
Über sich:
Mitglied seit:10.02.2001
Erfahrungsberichte:56
Vertrauende:21
Dieser Erfahrungsbericht wurde von 28 Ciao Mitgliedern durchschnittlich als sehr hilfreich bewertet
Ich habe schon zweimal mit Hilfe von Nicotinell versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit ca. 15 Jahren. Als ich zum ersten Mal versucht habe, aufzuhören, habe ich 1-1,5 Schachteln am Tag geraucht. Ich habe die Pflaster von meiner Mutter geschenkt gekriegt, denn als sie von meinem Vorhaben gehört hat, war sie so begeistert, daß sie gesagt hat, daß sie mich unterstützen will und mir die Pflaster kauft. Andere Unterstützung geht auch nicht, da ich meine Mutter nicht so häufig sehe.
Es gibt 3 verschiedene Stärken von Nicotinell-Pflastern, berechnet mit der Anzahl der Zigaretten, die man bis zum Aufhören geraucht hat. Ich mußte also mit dem Stärksten anfangen. Ich habe mit also die Anleitung durchgelesen und mir das erste Pflaster auf den Oberarm geklebt - und habe eine fast volle Schachtel Zigaretten in den Müll geworfen. Außerdem habe ich so etwas wie ein "Entwöhnungs-Tagebuch" geführt.
Am nächsten Tag habe ich dann das Pflaster runtergemacht und das nächste auf eine andere Stelle geklebt, denn man soll nie 2 Tage hintereinander die gleiche Stelle nehmen. Die Haut kann dadurch nämlich Schaden nehmen. Bei mir hat die Haut schon nach einem Tag Schaden genommen. Da, wo das alte Pflaster geklebt hatte, war jetzt eine knallrote, juckende Fläche. Aber - da muß man ja durch... 4 Wochen habe ich das alles richtig gut durchgehalten. Bis dann das nächste Ligaspiel kam und ich total schlecht war (ich spiele Dart). Vor lauter Nervosität und Ärger über mich selbst habe ich dann plötzlich zur Zigarette gegriffen - trotz Pflaster...
Leute, das kann ich Euch nur raten: NIE NICOTINELL PFLASTER + RAUCHEN!!!!!! Ich habe von der Zigarette, die ich aus lauter Nervosität geraucht habe, den schwersten Migräne-Anfall meines Lebens gekriegt! Ich hab gedacht, ich muß sterben! Mir ging es so übel, wie es mir vorher NIE gegangen ist!!! Danach habe ich kein Pflaster mehr benutzt und ein paar Tage später habe ich wieder ganz normal geraucht. Also alles umsonst.
Mein Fazit: Wenn ihr wirklich das Rauchen aufhören wollt, könnt ihr es mit oder ohne Nikotin-Pflaster machen. Manche fühlen sich einfach besser mit Pflaster, das ist aber meiner Meinung nach eine reine Kopfsache. Wenn ihr es wirklich aufhören wollt, dann werdet ihr es auch schaffen. Wollt Ihr es aber gar nicht so hundertprozentig, dann wird es auch nicht klappen, denn der innere Schweinehund braucht 100%ige Überzeugung!
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12.03.2001 17:12
Wenn Du meine Berichte genau gelesen hast, dann wirst Du gelesen haben, daß ich trotz der Methode Carr noch zweimal rückfällig geworden bin. Das liegt ganz einfach daran, daß man sein leben lang Nikotin-Junkie bleibt. Ich weiß GENAU, daß wenn ich jetzt nur eine Zigarette rauche, daß ich in 2 Wochen wieder bei meinen 40 Zigaretten bin ... habe es schließlich bereits zweimal erlebt. Die meißten "neu Nichtraucher" unterschätzen diese Gefahr total ... nun bin ich aber schlauer und ich will versuchen standhaft zu bleiben. Besonders schwer fällt es mir nicht, wie ich ja geschrieben hatte. (ähnliches wird Deiner Friseuse passiert sein!)
12.03.2001 15:14
Ganz ähnliche Erfahrungen wie Du gemacht. Hab's mit Pflaster probiert, mit Kaugummi... Nichts - Null - Niente! Wahrscheinlich will mein Unterbewußtsein einfach nicht aufhören. Gut auch Dein Rat, bei Nikotinsubstituierung keine Zigaretten zusätzlich zu rauchen!!! Wenn ich mich recht erinnere, habe ich mich, als ich es trotzdem tat, erstmal übergeben müssen. Gruß: Sidschei
12.03.2001 15:13
Bitte lese mal meine Berichte zum Thema Nichtrauchen (insgesamt zwei) ... ich habe es geschafft!!! Seit über vier Monaten bin ich nunmehr nichtraucher! Das was ich beschreibe funktioniert also ... viel Glück also ... bei Fragen stehe ich Dir per E-Mail gerne zur Verfügung