Pilates. Das Drei-Stufen-Programm / Antje Korte

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Pilates. Das Drei-Stufen-Programm - Korte, Antje Pilates. Das Drei-Stufen-Programm - Korte, Antje
Buch, gebundene Ausgabe, 127 S., Erschienen: 2007 - berarbeitete Neuausgabe.		 € 12,99*

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Pilates. Das Drei-Stufen-Programm / Antje Korte

Haupteigenschaften

Produktform: Einband - flexibel (Paperback)

Nummer der Ausgabe: 5

Seitenzahl: 128

Erscheinungsdatum: 2007

ISBN: 3833806443

EAN: 9783833806445

Titel: Pilates. Das Drei-Stufen-Programm

Sprache: Deutsch

Kategorie: Ratgeber / Gesundheit / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Medium: Gebundene Ausgabe

Höhe: 215 mm

Breite: 160 mm

Lieferstatus: lieferbar

Illustration / Typ: Foto(s)

Anzahl der Illustrationen: 150

Titel der Reihe: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Verlag: Gräfe u. Unzer

EAN: 9783774266537

Autor: Antje Korte

Ciao

auf Ciao gelistet seit : 28/10/2011

Produktbeschreibung des Herstellers

Dieser GU-Ratgeber ermöglicht es Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittenen, Pilates richtig zu üben und die Vorteile des sanften, aber äußerst effektiven Trainings zu genießen. Die detailliert beschriebenen Übungen machen die Muskeln stark und geschmeidig, halten die Gelenke beweglich und formen eine schöne Figur. Das Ergebnis: ein besseres Körpergefühl mehr Ausstrahlung und innere Ruhe. Die Leserin erfährt zudem, wie sie ein individuell passendes Workout aufbauen kann. Der beigefügte GU-Folder bietet zusätzlich drei Trainings-Programme an: zur Stärkung des Rückens, zur Straffung von Bauch, Beine, Po sowie zur Entspannung.

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