Pulsmesser von Tchibo (TCM)

Produktbewertung des Autors:   

Qualität/Verarbeitung:	gut, keinerlei Mängel
Handhabung/Komfort:	sehr gut
Messergebnisse	gut

Pro:	viele Funktionen, aktustisches Warnsignal, gute Bedienung, Vielseitigkeit
Kontra:	keine Display - Beleuchtung, leicht unbequemer Brustgurt

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Als ich vor etwa anderthalb Jahren gerade mit dem Laufen angefangen und mir ein erstes Buch zu dem Thema gekauft hatte, stand für mich schnell fest: Training ohne Pulsuhr macht keinen Sinn. Da ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht wusste, ob mir die Sportart wirklich dauerhaft Freude machen würde und ich nicht zu viel Geld in die Grundausstattung investieren wollte, kam es mir ganz gelegen, dass Tchibo gerade einen Pulsmesser im Angebot hatte – von 34,99 Euro auf 29,99 Euro reduziert. Da ich der Ansicht war, für den Preis nicht viel falsch machen zu können, dauerte es nur wenige Minuten, bis das Gerät den Laden verließ und bei mir zum sportlichen Einsatz kam. Seitdem habe ich bisher keinen anderen Pulsmesser verwendet, und obwohl man bei dem Gerät winzige, leichte Abstriche machen muss, ist die Anschaffung eines Neuen vorerst auch mal kein Thema.

Allgemeine Infos:
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Der TCM-Pulsmesser von Tchibo besteht wie auch die vergleichbaren Geräte von Polar etc. aus zwei Teilen – aus der eigentlichen Pulsuhr und aus einem Brustgurt, der die gemessenen Werte vom Herzen aus an die Uhr transportiert und dort anzeigt. Beide Geräte, also sowohl Brustgurt als auch Uhr müssen mit einer großen Knopfzelle gefüttert werden und sollten nicht an einem Ort aufbewahrt werden, da sonst ständig irgendwelche Signale an die Uhr gesendet werden und die Batterien sich deswegen entsprechend schnell leeren. In den 18 Monaten Einsatz musste ich bisher lediglich einmal in eine neue Batterie für die Uhr investieren (ca. fünf Euro), der Brustgurt ist immer noch mit der Batterie vom Einkauf ausgestattet. Dies spricht im großen und ganzen für einen nicht allzu hohen Energieverbrauch.

Optik und Bequemlichkeit:
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Während Pulsmesser von Sigma, Polar etc. schon richtig kleine, stylische Kunstwerke sind, präsentiert sich der Pulsmesser von TCM als eher hausbacken und klobig. Das Armband der Uhr besteht aus einem funktionsfaserähnlichen Stoff, der beim Laufen eventuell entstehende Feuchtigkeit gut aufsaugt. Das Display der Uhr befindet sich auf einem grauen Kunststoffeinsatz mit vier großen Knöpfen an der Seite und ist ausreichend groß und gut ablesbar. Leider kann es jedoch nicht beleuchtet werden, was mir im Winter so manchen Nerv gekostet hat. Es ist halt schwierig, im Dunkeln zu laufen und bei jeder Straßenlaterne permanent den Arm zu verrenken, um meine aktuellen Pulswerte ablesen zu können.

Auch der Brustgurt ist eher funktional denn besonders komfortabel gehalten. Der wichtige Mittelteil mit dem Transponder besteht aus Plastik, das an einem dehnbaren Band befestigt ist. Letzteres kann man auch einstellen, um die für sich optimale Weite zu finden. Damit die Werte auch an die Uhr übermittelt werden können, muss der Gurt genau richtig auf der Haut aufliegen und sollte ggf. ein wenig zurechtgezogen bzw. befeuchtet werden, wenn noch kein Wert angezeigt wird. Bei mir hat es sich bewährt, den Gurt unter den BH zu klemmen – was sich zwar durch entsprechende Hautabdrücke nach dem Lauf rächt, dafür aber den Vorteil hat, dass der Brustgurt immer optimal sitzt. Alles in allem also durchaus o.k. - wenngleich die Brustgurte von Polar etc. doch noch deutlich bequemer und komfortabler sind. Beim TCM-Pulsmesser handelt es sich eben um ein Billigmodell – und entsprechend müssen Abstriche in Kauf genommen werden.

Die Funktionen:
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Was die Funktionen des TCM Pulsmessers angeht, so hat sich Tchibo hier auf die nötigsten Dinge beschränkt, die aber allesamt ihre Daseinsberechtigung haben. So zeigt das Gerät nicht nur den aktuellen Puls an, man kann auch vorab individuelle Ober- und Untergrenzen bestimmen, deren Über- und Unterschreitung auf Wunsch durch einen Signalton gekennzeichnet wird. Am Anfang hat mir das Gepiepse auch wirklich geholfen, um ein Gefühl für meine momentane Belastung zu entwickeln, inzwischen dient mir das Gerät eh nur noch zur groben Orientierung und ich habe das Alarmsignal abgestellt. Wer seine individuellen Pulsgrenzen nicht selbst berechnen möchte (die Formeln dazu gibt es in jedem Laufbuch), kann auch die Pulsuhr diese Arbeit übernehmen lassen. Dazu gibt man seine persönlichen Daten wie Alter, Größe, Gewicht und Trainingszustand ein – und bekommt dann Ober- und Untergrenzen präsentiert, an denen man sich orientieren kann. Da die klassischen Formeln allerdings oft andere Werte liefern (ich weiß nicht, welche Berechnungsgrundlage dem Programm zu Grunde liegt), habe ich mich lieber auf meine eigenen Berechnungen verlassen.

Ganz nett finde ich auch die Tatsache, dass die TCM-Pulsuhr über zwei Timer-Funktionen verfügt. Zum einen kann man eine gewünschte Trainingszeit (z.B. 60 Minuten) einstellen und die Uhr runterzählen lassen, man kann aber auch eine ganz normale Stoppuhr starten, was bei Wettkämpfen ganz praktisch ist. So kann man sich dann nämlich in etwa orientieren, ob man seinen angestrebten Minutenschnitt in etwa hält, oder ob man das Tempo doch noch etwas mehr anziehen muss ... Wer möchte, kann sich von der TCM Pulsuhr sogar wecken lassen und eine zweite Zeitzone einstellen – so genügt bei mir ein Knopfdruck und ich weiß, wie spät es gerade in der Türkei ist. Wie man Uhr, Datum, Pulsgrenzen etc. einstellt, darüber gibt die Gebrauchsanweisung Auskunft. Insgesamt ist die Uhr sehr einfach zu bedienen, man schafft es auch ohne das Heftchen in der Hand.

Nach dem Training wertet der TCM-Pulsmesser dann noch das Gemessene aus. Man erfährt, wie viele Minuten man wirklich in seiner definierten Pulsgrenze gelaufen ist und bekommt außerdem den Durchschnittspuls sowie die bei der Trainingseinheit verbrauchten Kalorien berechnet. Ob dieser Wert auch wirklich so stimmt, das lassen wir mal eher dahingestellt. Meiner Meinung nach kann man die verbrauchten Kalorien nicht stumpf nach dem Puls berechnen, hier spielen auch noch andere Faktoren wie Alter, Gewicht, Art des Trainings etc. eine Rolle. Für eine grobe Orientierung sollte es aber reichen.

Die TCM-Pulsuhr im Training
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Alles in allem bin ich mit der TCM-Pulsuhr recht zufrieden. Die Messwerte scheinen mir einigermaßen realistisch, nur ganz selten gibt es mal Ausfälle, wenn Funksignale den Empfang stören. Bei meiner Laufstrecke durch den Münchner Olympiapark ist das aber nur an genau zwei Stellen der Fall – nämlich dann, wenn der Olympiaturm quasi dazwischenfunkt. Ansonsten könnten auch mal Mobilfunkmasten den Empfang stören und die Anzeige auf Null schnellen lassen – dies gleicht sich nach wenigen Metern aber wieder aus.

Obwohl der Brustgurt der Uhr manchmal leicht unbequem ist, so bin ich doch im großen und ganzen von ihrer Funktionalität recht angetan. Schnell und einfach bekomme ich hier alle Werte präsentiert, die ich brauche – und die Auswertung zum Durchschnittspuls zum Schluss des Trainings ist noch dazu ein nettes Feature, das einen Beitrag dazu leistet, einen Überblick über seine Leistungsfähigkeit zu behalten. Bedenkt man noch, dass die TCM-Pulsuhr im unteren Preissegment anzusiedeln ist und dafür doch einiges zu bieten hat, so denke ich, dass das Modell optimal für alle ist, die zum Beispiel gerade erst mit dem Laufen beginnen und eine Orientierung haben wollen, in welchen Bereichen sich ihr Puls überhaupt bewegt. Gerade am Anfang kann man hier nämlich einige Überraschungen erleben – meistens ist der aktuelle Puls nämlich viel höher, als man selbst meint ...

Zusammenfassung und Fazit:
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Preis-Leistungsverhältnis top, Funktionenvielfalt in Ordnung, Bedienung leicht – die TCM Pulsuhr ist in meinen Augen der optimale Pulsmesser für Anfänger und für all die, die nicht zu viel Geld in ihre Laufausrüstung investieren möchten. Leichte Abstriche sind nur bei der Bequemlichkeit des Brustgurts zu machen, dieser ist bei anderen Herstellern durchaus komfortabler. Dennoch kann ich nicht nur mit gutem Gewissen eine Kaufempfehlung aussprechen, ich vergebe auch gerne vier Sterne, da sich der TCM Pulsmesser bei mir in seinem anderthalbjährigen Einsatz wirklich bewährt hat.

Die TCM-Pulsuhr hat Tchibo normalerweise immer im Frühjahr (etwa März/April) im Angebot, manchmal gibt es sie auch im Herbst wieder. Ansonsten der Tipp: Einfach mal bei ebay schauen, auch da habe ich die Pulsuhr schon entdeckt.

Sollte ich eines Tages eine neue Pulsuhr benötigen, werde ich mir allerdings doch wohl eine von Polar oder Sigma kaufen. Das hat aber nichts mit der Qualität des TCM-Gerätes zu tun. Sondern lediglich mit der Tatsache, dass mit steigendem Trainingsumfang auch die Ansprüche an eine Pulsuhr steigen. Das ist aber auch alles.

stefbl, 29. Juni 2003