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Statt der teuren Kapseln habe ich habe mir das Konjac - Pulver in der Apotheke gekauft. Und zwar lose als 200 g Döschen. Davon nehme ich nun vor jeder Mahlzeit einen halben Teelöffel mit etwa 100 ml Saft oder Milch. Trinkjoghurt geht auch recht gut. Dann trinke ich noch ein Glas Wasser hinterher. Ich habe mir angewöhnt nur noch auf einem Kuchenteller mein Essen zu platzieren. Es sieht dann viel mehr aus, als es ist. Die ersten Tage habe ich noch alles abgewogen und festgestellt, dass ich wirklich mit der halben Portion sprich Kalorienzahl auskomme. Ich nehme so zwischen 800 und 1000 Kalorien am Tag zu mir und fühle mich immer gut gesättigt. Der Nachteil ist, dass ich ab und an mal etwas Durchfall habe. Aber bei 4 Wochen Einnahme habe ich 9 kg verloren und das obwohl mein Stoffwechsel nicht der Schnellste ist. In Internet - Apotheken gibt es da Konjac - Mehl in der 200 g Dose ab etwas € 8,70. Ach ja, meine Tochter, mit noch sehr gutem Stoffwechsel, hat das Pulver jetzt eine Woche genommen und hat 4 kg abgenommen.
15.09.2008 21:23
Etwas knapp, dein Bericht.