Sanct Bernhard Biotin SB

Produktbewertung des Autors:   

Pro:	Rückgang des Haarausfalls, widerstandsfähigere Haare, Preis
Kontra:	fällt mir nichts ein

Empfehlenswert?

ja

Kompletter Erfahrungsbericht

Hallo Ihr Lieben!

Der eine oder andere von Euch kennt das sicher auch - man schlägt sich mit dünnem, strapaziertem Haar herum und schlimmstenfalls kommt es sogar zum Haarausfall.
Leider bin ich auch nicht davor verschont geblieben - aufgrund vieler chemischer Behandlungen, wie Färbungen usw. sind meine Haare ziemlich angegriffen und zudem auch sehr dünn. In den letzten Monaten hatte ich vermehrten Haarausfall, was mir natürlich Sorgen gemacht hat. Es ist ja normal, dass man beim Waschen, Kämmen, etc. immer ein paar Haare verliert, man sagt so 100 pro Tag liegen noch im normalen Bereich, aber alles, was darüber hinausgeht, ist dann schon bedenklich.
Bei mir waren es immer ziemliche Büschel, die ich im Kamm hatte, weshalb ich mich dann entschloß, etwas dagegen zu tun - mittels Nahrungsergänzung, um die Haarwurzel sozusagen, von innen zu ernähren und somit das Haar zu stärken.
Zur Zeit nehme ich mehrere Präparate, um eins davon geht es im nachfolgenden Bericht.

I N H A L T

1. Das Produkt
2. Was ist Biotin? (Quelle: www.m-ww.de/gesund_leben/ernaehrung/vitamine/biotin)
3. Kaufentscheidung
4. Wo gekauft - Preis
5. Hersteller - Kontakt
6. Inhalt und Aussehen der Verpackung - Lagerung
7. Inhaltsstoffe - Zusammensetzung
8. Anwendungsgebiete/Einnahmeempfehlung
9. Wichtige Hinweise
10. Mein Gesamturteil - Fazit

Anmerkung: Die Daten unter den Punkten 7-9 sind vom Beipackzettel übernommen.

1. Das Produkt
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Das Vitamin, über das ich heute schreibe, ist Biotin, das sogenannte "Haar-Vitamin". Es ist in verschiedenen Multi-Vitamin-Präparaten enthalten, man kann es aber auch in höher dosierter Form - als Einzelpräparat kaufen.

2. Was ist Biotin? (Quelle: www.m-ww.de/gesund_leben/ernaehrung/vitamine/biotin)
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Biotin gehört zu den Vitaminen der B-Gruppe. Auch dieses Vitamin kann in der Darmflora gebildet und zusätzlich über die Nahrung aufgenommen werden. Es kommt im menschlichen Körper in verschiedenen Organen und Geweben vor. Mangelerscheinungen sind selten.
Funktion im Körper
Das Biotin spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen, wie die anderen B-Vitamine auch. Es hilft bei der Glukosesynthese und begünstigt reibungsloses Zellwachstum und -teilung, außerdem beim Abbau von Amino- und Fettsäuren.
Vitamin-H-Mangel
Zu einem Biotinmangel kommt es sehr selten, da es - wie gesagt - auch von der Darmflora gebildet wird und auch nach der Verarbeitung "recycelt" werden kann. Isst man allerdings täglich das rohe Eiweiß von mehreren Eiern, kann das Biotin nicht mehr resorbiert werden, weil es sich an einem Stoff im Eiklar bindet. Bei schwerem Mangel treten Hautprobleme, Anorexie , Taubheitsgefühl und Schmerzen in Armen und Beinen, Angstzustände und Depressionen auf.
Es gibt jedoch auch eine angeborene Erbkrankheit, bei der ein für die Freisetzung von Biotin aus Lebensmitteln wichtiges Enzym, die Biotinidase, fehlt. Sie führt zu einem Mangel schon bei Säuglingen und muss ein Leben lang durch zusätzliche Biotingaben behandelt werden.
Vitamin-H-Lieferanten
Besonders reich an Biotin sind Leber, Niere, Eigelb, bestimmte Gemüse wie Sojabohnen, Nüsse, Spinat, Pilze und Linsen. Auch mageres Fleisch, Obst, Getreide und Brot enthalten Biotin. In vielen pflanzlichen Lebensmitteln ist Biotin in freier Form vorhanden, während es in tierischen Lebensmitteln und Hefe erst aus Proteinverbindungen gelöst werden muss, um resorbiert werden zu können.
Täglicher Bedarf
Der Tagesbedarf an Biotin beträgt nach Schätzungen der "Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V." zwischen 30 und 60 µg. Ein genauer Bedarf ist nicht bekannt, da davon ausgegangen wird, dass jeder durch den Verzehr normaler Lebensmittel die benötigte Menge erreicht. Generell treten in den Industrieländern kaum Mangelerscheinungen auf, es sei denn bei extremer Fehlernährung oder Alkoholismus. Raucher, Sportler, Schwangere und Stillende sowie Menschen mit Bionitidase-Mangel sind angewiesen, besonders auf ausreichende Biotinzufuhr zu achten.

3. Kaufentscheidung
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Das war auch mal wieder einer der Zufälle. Eigentlich wollte ich mir die Priorin-Kapseln zulegen, von denen ich schon öfter gehört hatte, die sollen ja richtig gut sein. Also rief ich in der Apotheke an und fragte nach, ob es denn auch noch die größeren Packungen davon gibt (240 oder 360 Stck). Leider negativ, es gibt nur noch 120 Stck.-Packungen und die waren mir in der besagten Apotheke zu teuer, denn über´s Internet bekommt man die oft wesentlich günstiger.
Jedenfalls empfahl mir die Apothekerin Biotin in höherer Dosierung, also 2,5 oder 5 mg pro Kapsel.
Also schaute ich in meine Kataloge, die ich so zu Hause habe, u.a. auch bei Kräuterhaus Sanct Bernhard, wo ich dann das günstigste Angebot entdeckte.

4. Wo gekauft - Preis
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Wie schon oben erwähnt, habe ich mir die Biotin-Tabletten online bei Kräuterhaus Sanct Bernhard bestellt - bezahlt habe ich 9,50 EUR - und die Packung reicht für knapp 5 Monate!

5. Hersteller - Kontakt
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Swiss Caps
83043 Bad Aibling

Pharmazeutischer Unternehmer:

Kräuterhaus Sanct Bernhard
73342 Bad Ditzenbach
Tel.: 07334/9654-0
Fax: 07344/9654-45

Im Internet unter: www.kraeuterhaus.de

6. Inhalt und Aussehen der Verpackung - Lagerung
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Die Tabletten befinden sich auf einer Art Plastik-Kärtchen und sind einzeln verschweißt. Diese Kärtchen wiederum sind einer rechteckigen, 13 cm langen und 9 cm breiten, weißen Pappschachtel verpackt, deren Aufmachung sehr schlicht und einfach gehalten ist - oben gibt es ja das Foto von Ciao und unten habe ich auch noch mal eins angehangen.

Auf der Verpackung findet man folgende Hinweise: Anwendungsgebiete, Dosierung, Art und Dauer der Anwendung, sowie das Mindesthaltbarkeitsdatum. In diesem Fall ist es März 2007.

Eine solche Packung enthält 2 Kärtchen mit 75 Tabletten - insgesamt also 150 Stück. Und natürlich gibt es auch einen Beipackzettel, auf dem noch mal alles genau beschrieben wird.

Die Packung sollte trocken und nicht über 25°C gelagert werden.

7. Inhaltsstoffe - Zusammensetzung
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Eine Tablette enthält als arzneilich wirksamen Bestandteil: 2,5 mg Biotin

Sonstige Bestandteile:
Lactose-Monohydrat, Mikrokristalline Cellulose, Crospovidon, Povidon K 30, Magnesiumstearat.

8. Anwendungsgebiete/Einnahmeempfehlung
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Anwendungsgebiete:
Vorbeugung von Biotin-Mangelzuständen. (Zur Vorbeugung sind weniger als 0,2 mg Biotin am Tag ausreichend)

Einnahmeempfehlung:
Soweit nicht anders verordnet, nehmen Erwachsene 1 mal täglich 1 Tablette - unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit vor einer Mahlzeit - ein.

Die Dauer der Einnahme ist abhängig vom Verlauf der Grunderkrankung. Hierzu sollte man gegebenenfalls den Arzt befragen.

9. Wichtige Hinweise
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Gegenanzeigen:
Die Tabletten dürfen nicht eingenommen werden bei Unverträglichkeit gegenüber einem der Bestandteile.

Vorsichtsmaßnahmen:
In Bezug auf die aktive Teilnahme am Straßenverkehr sowie den Umgang mit Maschinen sind k e i n e Beeinträchtigungen bekannt.

Wechselwirkungen:
Es bestehen Hinweise, dass Arzneimittel gegen Krampfanfälle (Antikonvulsiva) den Spiegel von Biotin im Blutplasma senken. Diese Angaben können auch für vor kurzem angewandte Arzneimittel gelten.

Überdosierung und/oder andere Anwendungsfehler:
Vergiftungen und Überdosierungserscheinungen sind n i c h t bekannt.

Nebenwirkungen:
In Einzelfällen wurden allergische Reaktionen der Haut (Nesselsucht) beschrieben.

10. Meine Erfahrung - Fazit
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Anfangs hatte ich ja nicht so richtig dran geglaubt, dass das wirklich was bringt, aber als mir meine Mutter dann auch noch von ihren Erfolgen mit dem Biotin berichtete, dachte ich mir, vielleicht hilft es ja doch.
Ich habe also täglich, immer morgens zum Frühstück eine Tablette eingenommen - zusammen mit den ganzen anderen Sachen, die ich noch so nehme - Multivitamine, Magnesium und Kieselerde. Das schöne an den Biotin-Tabletten ist, dass sie so klein und daher ideal geeignet sind für Leute, die Probleme damit haben, Tabletten o.ä. zu schlucken. Man merkt sie kaum, wenn man sie mit einem kräftigen Schluck Wasser herunterspült. Allerdings hatte ich noch nie Probleme damit, ich nehme manchmal auch 2 oder 3 Kapseln oder Tabletten auf einmal.
Zwischendurch war ich mal beim Friseur und hab mir die Haare färben und gleich die Spitzen schneiden lassen.
Man sagt ja, das Haar wächst ca. 1 cm im Monat, aber ich habe leider das Pech, dass meine Haare noch nicht mal so schnell gewachsen sind, eher weniger. Diesmal allerdings, konnte ich schon 2 Wochen nach dem Färben ein kleines Stückchen herausgewachsenen Ansatz erkennen - was sonst ewig gedauert hat, ich färbe mir ja schon jahrelang die Haare.
Nach noch längerer Zeit der Einnahme (ca. 2 Monate) hat sich auch der Haarausfall verringert, es fallen zwar immer noch welche aus, aber ich denke mal, das ist dann die normale Menge, die jeder gesunde Mensch täglich verliert. Ich merke es jedenfalls beim Kämmen, sie wirken irgendwie widerstandsfähiger und kräftiger und ich habe eben nicht mehr ganze Haarbüschel im Kamm.
Und jetzt, nach gut 5 Monaten der Einnahme habe ich so gut wie gar keinen Haarausfall mehr und es kommt mir auch so vor, als würden sie schneller wachsen - der Ansatz ist schon wieder ein ganzes Stück weiter herausgekommen!

Was mir noch aufgefallen ist - meine Fingernägel wachsen ebenfalls wie verrückt! Was ja eigentlich positiv ist, bei mir jedoch nicht, da ich French-Nails, also diese UV-Gel-Nägel habe. Die werden zwar alle 4 Wochen erneuert, aber wenn meine eigenen so schnell wachsen, wachsen die anderen natürlich mit und werden zu lang - was mir dann manchmal beim Tippen auf der Tastatur weh tut - gerade wenn man so viele Berichte schreibt *grins*

Jedenfalls bin ich froh, dass ich mir die Biotin-Kapseln besorgt habe und werde sie natürlich auch weiterhin nehmen - eben als "Haarwuchsmittel", schaden kann es ja nicht, denn ich hatte nie irgendwelche Nebenwirkungen oder Beschwerden, was ja bei solchen Präparaten auch höchst ungewöhnlich ist.

Fazit
Für dieses Produkt kann ich eine klare Weiterempfehlung aussprechen, da mich hier alle Punkte überzeugt haben - Wirkung, Preis und "Ergiebigkeit", um es mal so auszudrücken, denn immerhin kommt man mit einer Packung 5 Monate hin - und das für gerade mal 9,50 EUR - meiner Meinung nach ein sehr guter Preis, in der Apotheke würde man mehr bezahlen.
Und ich konnte wirklich eine sichtbare Wirkung feststellen - der Haarausfall hat sich mit der Zeit verringert, die Haare sind widerstandsfähiger und wachsen besser und als "Nebenwirkung" hatte ich zu schnell wachsende Fingernägel.:-)
Also gibt´s hier die volle Punktzahl!

So, das war mal wieder ein Erstbericht, ich hoffe, ich hab nix vergessen und freue mich wieder auf Eure zahlreichen Lesungen, Bewertungen und Kommentare!

Eure Jacqui - für Yopi und Ciao