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Spomedis Schneller Schwimmen
Nach dem großen Erfolg der DVD Schneller schwimmen erscheint im Herbst 2010 das Übungsbuch ... mehr
zu diesem Thema. Das Übungsbuch ist die ideale Ergänzung zur DVD: es ist wasserfest laminiert und kann daher zu jeder Trainingseinheit mit an den Beckenrand geno...
(TB), DeutschNach dem großen Erfolg der DVD Schneller schwimmen erscheint im Herbst 2010 das Übungsbuch zu diesem Thema. Das Übungsbuch ist die ideale Ergänzung zur...
Schwimmtrainer Holger Lüning. Die über 160 Pläne für alle Trainingsbereiche und Streckenlängen entsprechen den aktuellen Kenntnissen der Trainingswissenschaft. A...
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Schneller Schwimmen - Die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten / Holger Lüning
Haupteigenschaften
Produktform: Spiralbindung
Edition: Neuausgabe
Nummer der Ausgabe: 1
Erscheinungsdatum: 2011
Seitenzahl / arabisch: 60
EAN: 9783936376470
Bestellnummer : 499/15027
Titel: Schneller Schwimmen
Untertitel : Die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber / Sport / Wassersport, Segeln
Medium: Gebundene Ausgabe
Biographische Notiz: Holger Lüning ist Sportwissenschaftler und erfolgreicher Trainer im Schwimmen und Triathlon. Er gewann zahlreiche Hessische Meistertitel im Jugendbereich. Im Altersklassenbereich gewann er mehrere Deutsche Meistertitel und erzielte Deutsche Rekorde. Er finishte mehrfach auf der Ironman-Distanz, erzielte 2007 auf Hawaii die beste Schwimmzeit (Age-Group). Seine Bestzeit über 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten.
Höhe: 216 mm
Breite: 225 mm
Lieferstatus: lieferbar
Verlag: spomedis
Autor: Holger Lüning
Ciao
auf Ciao gelistet seit : 01/11/2011
Produktbeschreibung des Herstellers
Nach dem großen Erfolg der DVD ,,Schneller schwimmen" erscheinen nun die Trainingspläne von Schwimmtrainer Holger Lüning. Die über 160 Pläne für alle Trainingsbereiche und Streckenlängen entsprechen den aktuellen Kenntnissen der Trainingswissenschaft. Anhand eines Baukastensystems können Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan selbst zusammenstellen - ganz Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend. Mit diesen Plänen können Sie nicht nur Grundlagenausdauer, Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer trainieren, sondern auch anhand spezieller Testserien Ihren Leistungsstand überprüfen. Außerdem erhalten Sie für alle Trainingsbereiche Tipps zum Schwimmen im freien Gewässer. Die Trainingspläne sind wasserfest laminiert und können daher zu jeder Trainingseinheit mit an den Beckenrand genommen werden.
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