Selbstwert - die beste Investition Ihres Lebens - So entwickeln Sie Selbstwertgefühl - Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität / Carole Honeychurch, Catharinne Sutker, Matthew McKay, Patrick Fanning

selbst zu mögen - und gewinnen Sie so mehr
Lebensqualität!

Selbstwertgefühl Ursache für den Bildungserfolg?
Führt ein hoher sozialer Status zu gesteigertem
Selbstwert, oder ist ein positives Selbstvertrauen
Ansporn zum Erwerb des sozialen Status? Nach dem
Muster von Huhn und Ei sind dies klassische
Probleme von Ursache und Wirkung, die den
wichtigsten Punkt außer acht lassen: Nicht die
Tatsachen des Lebens bestimmen unser
Selbstwertgefühl, sondern nur jene Fakten, die zu
berücksichtigen und an die zu glauben wir uns
entschließen. Ein Beispiel: Sie blicken in den
Spiegel und sagen sich: "Mensch, was bin ich fett!
Ein richtiger Kloß!" Damit zertrümmern Sie Ihr
Selbstwertgefühl. Im Gegensatz dazu laden Sie Ihr
Selbstwertgefühl positiv auf, wenn Sie beim Blick
in den Spiegel feststellen: "Meine Haare sind
wirklich toll!" Derselbe Spiegel, dieselbe Person,
dieselben Tatsachen - aber völlig andere Gedanken.
Es sind die Gedanken, die Ihre Gefühle bestimmen.
Angriffe auf Ihr Selbstwertgefühl beruhen auf
schlechten Gewohnheiten - Gewohnheiten des Denkens
und der Interpretation der Realität, die dazu
führen, daß Sie mit sich selbst unzufrieden sind.
Der Schlüssel zu einem besseren Selbstwertgefühl
ist wirklich einfach: Man ändert seine Gefühle
sich selbst gegenüber dadurch, daß man anders über
sich denkt. Einfach bedeutet hier nicht leicht
oder schnell. Sie ändern die Gewohnheiten eines
ganzen Lebens nicht in wenigen Minuten. Doch Sie
können jetzt damit beginnen ... mit Hilfe dieses
Trainingskurses, in dessen Verlauf Sie Ihr
Selbstwertgefühl deutlich verbessern werden.