Dieser Erfahrungsbericht wurde von 50 Ciao Mitgliedern durchschnittlich als sehr hilfreich bewertet
Zuerst hatte ich mir das gleichnamige Hörbuch zugelegt und war nach dem Hören noch neugieriger, so dass ich mir auch das Buch noch zulegte. Mir liegt die 14. Ausgabe aus dem Jahr 2005 vor. Das Buch hat einschließlich Register 380 Seiten. Der Schreibstil ist sehr einfach, flüssig und leicht. Die Kapitel sind klar unterteilt und die einzelnen "Unterkapitel" nochmals deutlich hervorgehoben und relativ kurz gefasst. Es hat sich einfach super und zügig gelesen! Leider erinnert der Titel und das ein oder andere Kapitel an dieses "Tschacka, du schaffst es-Gelabere" der späten 90er Jahre. Aber ich traue den Autoren doch etwas mehr zu *g*. Statt Kapitel nennen sie die einzelnen Abschnitte "Lebenspyramide" und die jeweiligen Stufen bis zur Spitze...
Stufe 1: Vereinfachen Sie Ihre Sachen - Entwirren Sie Ihren Arbeitsplatz - Entstapeln Sie Ihr Büro - Entrümpeln Sie Ihre Umgebung - Entmachten Sie Ihre Vergesslichkeit das alles von Seite 27 bis 84. Die Tipps daraus: werfen Sie alles, was Sie nicht mehr brauchen weg! Sortieren Sie alte Unterlagen (z.B. Prospekte, Garantiehefte etc). Vieles ist mittlerweile überflüssig oder einfach nicht mehr aktuell; viele Klamotten sind unbrauchbar etc. Also hier nichts Besonderes, einfach nur der berühmte Tritt in den A., endlich mal das Haus/die Wohnung auf den Kopf zu stellen (z.B. auch Flohmarkt machen).
Stufe 2: Vereinfachen Sie Ihre Finanzen - Entfernen Sie Ihre Geldblockaden - Entzaubern Sie das Thema Geld - Entschulden Sie sich - Entkommen Sie Ihrem Sicherheitsdenken - Entwerfen Sie Ihre eigene Sicht von Reichtum (Seite 84-126) jaja, das liebe Geld! Logisch, dass es auch vor so einem Ratgeber nicht haltmacht. Aber irgendwie kann Geld bzw. das Nichthaben dessen, das Leben schwer machen. Hier setzen die Autoren an. Zum einen, dass man Geld sparen kann und sollte, wenn nötig (Einsparmöglichkeiten bieten z.B. Versicherungen etc). Geld hat nichts mit Glück zu tun, den Geld ist "neutral", also weder gut, noch schlecht (Seite 84/85) - zu diesem Satz empfehle ich das Buch "Geld, fließende Energie" von Stuart Wilde (Bericht folgt in Kürze). Wer will nicht finanziell unabhängig sein? wie viele Sprüche hören wir täglich über Geld? wie kann man seine Einstellung zu Geld ändern/anpassen? dazu Wege aus der Schuldenfalle (Barzahlung, Umschulden etc) ....ein sehr interessantes Kapitel. Und da ich ja doch öfters mit dem Thema Geld zu tun habe, muss ich zugeben, dass mir die Autoren aus der Seele geschrieben haben. Vieles klingt irgendwie "logisch", aber wer setzt auch alles so um?Interessant auch das Unterkapitel mit dem Sicherheitsdenken. "Suchen Sie sich 1x pro Jahr eine neue Stelle" - zuerst hab ich gedacht: "Jetzt sind die alle durchgedreht" - es sollte natürlich auch provozieren - und es hat mich überrascht!!! Und was natürlich nicht fehlen darf: der Weg zum eigenen Unternehmen...
Stufe 3: Vereinfachen Sie Ihre Zeit - Entdoppeln Sie Ihr Handeln - Entperfektionieren Sie Ihr Leben - Entlasten Sie sich durch konsequente "Neins" - Entschleunigen Sie Ihr Leben - Entfliehen Sie ab und zu (129-196) Logisch, dass dieser Teil ein hohes Gewicht hat! Schließlich ist der "Zeit-Guru" persönlich Co-Autor. Aber es ist echt so einfach, "Zeit zu sparen"....weniger ist mehr, es muss nicht alles perfekt sein und ab und zu ein "nein" zur richtigen Zeit, hilft auch weiter. Hier gibt es wirklich ganz konkrete Tipps, z.B. wie man "richtig" nein sagt, wie man delegiert und wie man Zeit plant. Sport ist keine Zeitverschwendung, sondern schafft auch Kraft und Stressabbau. Auch dieses Kapitel ist sehr gut!
Stufe 4: Vereinfachen Sie Ihre Gesundheit - Entlocken Sie Ihrem Körper Glücksstoffe - Entzünden Sie Ihre Begeisterung - Entkrampfen Sie das Thema Fitness - Entschlacken Sie Ihren Körper - Entspannen Sie sich optimal (Seite 199-235) Der Körper entsendet sog. Glückstoffe. Diese werden z.B. durch Bewegung (z.B. Ausdauersport) hervorgerufen. Lächeln ist gesund, der richtige Schlaf ist wichtig, das richtige Essen...Begeisterung entzünden viele Menschen bei der Arbeit (sog. "Flow") - aber nur, wenn sie sich im wahrsten Sinne "austoben" können. Fitnesstraining bringt nur was, wenn man es richtig und ohne Stress macht; außerdem gibt es Tipps für sog. Minutentrainings (Übungen für zwischendurch). Alles in allem auch dieses Kapitel sehr gut - viele gute Tipps rund um´s Essen/Trinken, Bewegen und Schlafen.
Stufe 5: Vereinfachen Sie Ihre Beziehungen
- Entinseln Sie sich durch Netzwerke - Entwirren Sie Ihre Familienbande - Entkrampfen Sie Ihre Beerdigung - Entkräftigen Sie Ihre Neidgefühle - Entärgern Sie sich (Seite 239-270) um es mal vorab zu sagen: richtig gut, dieses Kapitel. Man ärgert sich oft über irgendwelche Leute aus der näheren Umgebung - hier gibt es hilfreiche Tipps. Zeitsparende Familentreffen und ein gutes Miteinander - was will man mehr? alles unter einen "Hut bringen" und dennoch nicht gestresst. In Kapitel 5 zum Beispiel, das Verhalten auf Parties oder Veranstaltugen (im Umgang miteinander); Stichwort "Knigge" - so manches Fettnäppchen - und damit Ärger - kann erspart bleiben. Ganz wichtig das Thema TOD! viele Menschen haben kein Testament. Für die Hinterbliebenen kann dies - wenn es richtig und ohne Formfehler ist - eine Entlastung sein. oder eine sog. "Patientenverfügung" (hier gibt es sogar einen Vorschlag zur Gestaltung!!!)
Neid kann auch stressen und krank machen - hier gibt es zahlreiche Tipps.
Stufe 6: Vereinfachen Sie Ihre Partnerschaft - Entfalten Sie Ihre Beziehung - Entdramatisieren Sie Ihre Gespräche - Entzerren Sie das Verhältnis von Beruf und Privatleben - Entfesseln Sie Ihre sexuelle Energie - Entscheiden Sie heute gemeinsam für Ihr Leben im Alter (Seite 273-301)
Jetzt ist man auf der Lebenspyramide fast oben angelangt....das A und O ist doch (meistens) die Partnerschaft. Wenn es hier glatt läuft, läuft auch das Leben glatt. Wo gibt es "Stresspunkte"? Wie lässt sich manche Unannehmlichkeit vermeiden? Auch hier - und da muss ich mich wiederholen - sehr sehr gute Tipps! Egal ob Sex oder Zwiegespräche. Was aber auch wichtig ist: heute schon an das Alter denken (z.B. Wohnung bzw. Eigenheim), Alterswohlstand....
und zu guter Letzt: Vereinfachen Sie sich selbst - Entdecken Sie Ihr Lebensziel - Entwickeln Sie Ihre Stärken - Entlasten Sie Ihr Gewissen - Enträtseln Sie sich selbst (305-352)
Haben Sie einen Lebenstraum? Haben Sie eine Sucht? Welche Stärken haben Sie? Im letzten Unterkapitel gibt es einen Enneagramm-Test, mit dem man sich selbst "identifizieren" kann. 90 Fragen auf ca 5 Seiten, dazu die jeweilige Erläuterungen und Auswertungen.
Es folgen ein Anhang mit einer kleinen (symbolischen) Geschichte und die Literaturempfehlungen.
Zum Buch: Erschienen im Campus-Verlag; ISBN: 3-593-37441-2. Preis: 19,90 Euro (für das Hörbuch habe ich 9,90 Euro bezahlt).Gebundenes Buch.
Autoren: Werner Tiki Küstenmacher (evangelischer Pfarrer und freiberuflicher Autor und Karikaturist, sowie Chefredakteur des monatlich erscheinenden Beratungsdienstes "simplify your life") www.simplify.de
Prof. Dr. Lothar J. Seiwert (Bestseller-Autor und Zeitmanagement-Experte) www.seiwert.de
Mein Fazit: Ich habe das Buch förmlich verschlungen! Richtig super und locker geschrieben. Einerseits leichte Kost, aber auf der anderen Seite auch ernste Themen. Ein Buch, das man immer mal wieder in die Hand nimmt. Natürlich sind manche Dinge stark übertrieben, aber alles in Allem eine klare Empfehlung. Die Autoren wissen, wovon sie schreiben und vor allem schreiben sie meiner Meinung nach authentisch. Die vielen Karikaturen machen es für mich noch natürlicher.
31.07.2005 00:33
Das Buch und das Thema interessiert mich auch. Ob der Autor auch das Gefühl des Unausgefülltseins kennt?
06.07.2005 00:31
Ich hätte mir Dein Fazit substantierter gewünscht.
04.07.2005 12:19
Tja, auch wenn´s viel Aufzählung ist, ein SH von mir für einen tollen Bericht.