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Hallo zusammen,

Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Therapieansatz für meine Skoliose, fallen mir doch immer wieder unterschiedliche Bücher in die Hände. Mal sind sie hilfreich, mal weniger.

Skoliose- Hilfe durch Bewegung

Inhaltsangabe

Bei der Skoliose ist es anders, es ist eine einseitige fixierte spiralige Verformung der Wirbelsäule. Mit Gehen bietet sich eine gute Möglichkeit, um die Wirbelsäule wieder in die andere Richtung zu schrauben und so der Skoliose wirksam entgegen wirken.

Ich weiß, das ist nur grob skizziert, doch diese Therapieform ist tiefgreifend und umfassend.

Indem wir immer mehr „sesselhaft“ werden, geht die Drehfreudigkeit der Beweglichkeit verloren. Und hier setzt die intelligente Bewegung an- die Wiederentdeckung des Selbstverständlichen.

Besonders spannend sind die Verzahnungen der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule wird in die drei Abschnitte Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule und Halswirbelsäule unterteilt. In jedem Abschnitt geschieht eine andere Bewegung, anhand der Bilder können wir verstehen lernen, wie beweglich unsere Wirbelsäule ist.

Nach der allgemeinen Einführung, kommt das Autorenteam, auf den Kernpunkt des Buches. Im dritten Kapitel erfährt der Leser über die Beweglichkeit der Skoliose.

Doch bei der Skoliose ist die Wirbelsäule von hinten betrachtet, einen „Schwung nach rechts und nach links“. Das bedeutet für den Körper, dass er beim Gehen und Laufen, in ein chronisches Ungleichgewicht zwischen links-und rechtsdrehenden Rumpfbewegungen gerät. Dadurch wird die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt.

In jungen Jahren lässt sich die Skoliose oft noch gut behandeln, in der zweiten Lebenshälfte sind die Formveränderungen der Wirbelsäule degenerativ.

Es ist eine Herausforderung für jeden Patienten, sein Bewegungssystem so zu nutzen, das sich der ganze Körper bewegt. Durch gezielte Bewegungsschulungen, lassen sich Grundmuster, die zu Beschwerden geführt haben, verändern und aufgeben. Vor allem braucht es neben der Erkenntnis auch viel Zeit, damit ein Nutzen entsteht.

Schwierig ist es vor allem, den richtigen Arzt zu finden, der auf Skoliose spezialisiert ist. Nicht immer wird das richtige verordnet. Die Spiraldynamik ist eine Therapieform, die versucht die Beweglichkeit zu erhalten.

Im Buch folgt ein Selbsttest. Allerdings finde ich es schwierig so herauszufinden, wie meine Skoliose ist. Ich denke, das braucht einen Experten.

Ob ich dann die Übungen richtig mache, weiß ich allerdings nicht. Manche Übungen sehen doch kompliziert aus. Um dann doch sicher zu gehen, habe ich einen Termin mit einem Therapeuten vereinbart. Die Adressen finden sich nicht im Anhang, sondern über die Internetseite von Spiraldynamik.

Und daran könnt ihr sehen, das das Buch nicht nur zum Lesen ist, sondern ein Arbeitsbuch ist, das einem Betroffenen einen neuen Weg aufzeigen will.

Meine Meinung

Und nicht alle vorgestellten Übungen, sind für die unterschiedlichen Skolioseerkrankungen geeignet. Das ist das große Manko des Buches. Erst im Anhang ist aufgelistet, welche Übung richtig ist, das ist sehr umständlich, weil ich dann am Anfang, ständig, hin und her blättern muss.

Vom Text her, ist gerade am Anfang, ein genaues Lesen erforderlich. Die Materie Wirbelsäule ist ein komplexes Thema. Klar, da bleiben Fachbegriffe nicht aus. Doch wer sich mit seiner Skoliose beschäftigt, der kennt diese mit der Zeit. Was mir gut gefallen hat, das das ganze durch Bilder aufgelockert wurde. Dadurch wurde das Geschriebene verständlicher. Eine weitere Unterteilung des Textes wurde mit Infokästen erreicht.

Aufgrund fehlender Adressen und dem ständigen Blättern für die Übungen gebe ich dem Buch vier Sterne.

Das Autorenteam

(entnommen dem Buch)

Danke fürs Lesen und Bewerten.
Eure Finetta