Nix mit Faulenzen

Wie das Gerät aussieht, entnimmt man am besten dem Bild, das ist nicht so einfach zu beschreiben. Das "Gerüst des Gerätes besteht aus Aluminium. Man hat eine Strebe auf dem Boden, von der seitlich je zwei voneinander abgehen, welche am anderen Ende verbunden sind. Auf den "Schienen", die somit entstehen befinden sich je ein schwarzes "Trittbrett" aus Plastik. Vorn hat das Gerät eine höhenverstellbare Haltestange. Diese hat schwarze Schaumstoffgriffe. Auf der Stande ist ein Aufkleber in lila angebracht, auf dem Leg Magic steht. Die Farbe des Gerätes ist grau-silber. Es steht auf 7 schwarzen Plastikfüssen. Es kann zusammengeklappt werden. Dafür ist eine große Schraube aus Plastik am unteren Vorderteil befestigt. Eine weitere Schraubvorrichtung ist an der haltestange, um sie verstellen zu können. Mit im Lieferumfang ist ein dickes heft mit Montageanleitung, Trainingstips, Tabellen und Rezeptideen, sowie die Schrauben zu Montage und ein Schraubendreher. Zudem eine DVD mit Trainingsprogrammen. Verpackt ist das gerät beim Kauf in einen riesigen Karton, seitlich ist es mit Schaumstoff gepolstert und alle Teile sind in Folie verpackt und dort wo Teile aufeinander zu liegen kommen, sind sie durch Pappe geschützt. Das Gerät ist beim Kauf in einzelne Teile zerlegt und muß montiert werden.

DS

Bilder von Trainingsgerät Leg Magic

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Gerät ausgeklappt

Produkte GmbH
Am Heisterbusch 1
19258 Gallin

Material:

-Aluminium
-Plastik
-Schaumstoff
-Metall

Gewicht: 12kg

Länge 28 (zusammengeklappt)
Breite 46cm (zusammengeklappt)
Höhe 69cm (zusammengeklappt)

Trainingsgebiete:

Die beiliegende DVD, die die Trainingsanleitungen enthält, ist sehr gut gemacht, leicht verständlich und lässt sich optimal als Trainingsbegleiter benutzen. Durch das Training führt einen Frau Rosalie Brown, wer auch immer das sein mag, jedenfalls macht die Frau das sehr gut. Eine DVD beizulegen ist eine gute Idee, denn gerade wenn man das Gerät neu hat und damit noch nicht vertraut ist, ist dies sehr hilfeich, wenn man dann auf den Bildschirm schauen kann, denn wenn man beim Training das Heft mit der Anleitung benutzen müßte wäre es ja alles etwas kompliziert. Also ist das mit der DVD eine gute Sache und hilft enorm weiter. Das Training auf der CD geht 13 Minuten lang und besteht aus mehreren Übung im Wechsel mit dem Gerät und im Wechsel auf dem Boden. Zum Schluß werden noch Denh- und Lockerungsübungen vorgeführt.

Es gibt verschiedene Trainingsphasen. Vom Anfänger bis hin zum Profi. Das Training richtet sich ganz nach dem Grad der körperlichen Fitness und wird nach und nach immer weiter ausgebaut und verlängert. Man kann mehrmals täflich für einige Minuten trainieren oder 3 mal die Woche für eine längere Trainingseinheit.

Fettpolster hatte ich vorher keine und habe ich auch jetzt keine, genauso wenig wie Cellulite, sowas ist für mich ein Fremdwort. ich bin straff und das bleibt auch so. ich habe also an Muskelmasse zugenommen und somit auch an gewicht, was normal ist, wenn man anfängt die Muskeln zu trainieren. Aber die jenigen die abnehmen wollen, müssen jetzt keine Angst vor einer Gewichtszunahme haben, denn das fett wird ja aubgebaut und es werden Muskeln aufgebaut, somit nehmen beleibtere Leute nicht zu sondern ab, aber bei den Fliegengewichten kommt halt Masse hinzu, wo es kein Fett abzubauen gibt.

Die Übungen, die vorgegeben werden finden nicht alle komplett auf den Trittbrettern statt. Einige beziehen sich nur auf die Stange um z. B. die Bauchmuskeln zu trainieren und einige Übungen macht man auch komplett auf dem Boden. Es gibt also 3 Arten des Trainings.

Vorn in der Beschreibung stehen einige Krankheiten wie Bluthochdruck und Asthma aufgelistet, bei denen man einen Arzt konsultieren soll, bevor man mit dem Gerät trainiert.

Anfangs ist die Nutzung des Gerätes sehr laut. Der Kniff ist es, nach einer Zeit so zu trainieren, das kaum mehr ein Geräusch zu hören ist.