Produktbewertung des Autors: 
| Pro: |
Gerichte die jeder kennt und liebt, einfach zubereitet, Rezepte ab 0,5 Points, geringer Kaufpreis, schöne Bilddarstellung einfach alles und vor allem es schmeckt . . . |
| Kontra: |
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| Kompletter Erfahrungsbericht |
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Hallo meine lieben Leserinnen und Leser,
auch meine vorerst letzten 3 Produktvorschläge wurden von Ciao nun frei gegeben. Somit widme ich mich mal wieder meinem Lieblingsthema der "ERNÄHRUNG". Heute war ich wieder bei Weight Watchers wiegen und kann nun stolze 23 Kilo verzeichnen welche ich seit Januar diesen Jahres nun schon abgespeckt habe. Zu einem ordnungsgemäßen Weigth- Watchers- Programm gehört es natürlich auch viel nach den Rezepten zu kochen.
Mittlerweile besitze ich schon fast jedes Weight- Watchers- Kochbuch welches bis jetzt heraus gekommen ist. Ich koche für mein Leben gern und bin immer wieder aufs Neue begeistert wie toll Abnehmen doch schmecken kann, wenn man es richtig angeht. Mit diesem und folgenden Bericht werde ich Euch nun meine Lieblingskochbücher von Weight- Watchers vorstellen und zusätzlich eines meiner Lieblingsrezepte zum Nachkochen bekannt geben.
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*~*~*~*~*~*~* PREIS / WO GEKAUFT *~*~*~*~*~*
Gekauft habe ich dieses wie auch alle anderen Kochbücher natürlich bei den Weight- Watchers- Treffen zu einem Preis von 6,50 €. Dieses Kochbuch gehört zu den kleineren Kochbüchern von Weight- Watchers und umfasst insgesamt 80 Seiten voll gepackt mit den leckersten Gerichten die ich bisher nachkochen durfte.
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*~*~*~*~*~*~* Weight- Watchers "Klassiker" *~*~*~*~*~*~*
Jeder liebt sie und jedes Land hat seine ganz eigenen Küchen- KLASSIKER die so einmalig lecker schmecken, dass sie immer wieder gern gekocht werden. Zu den deutschen Klassikern gehören unter anderen Königsberger Klopse, Gulasch, Hühnerfrikassee oder auch Sauerbraten. Wer jetzt denkt, das man diese Gerichte bei einer Abnahme nicht essen darf, ist eindeutig auf dem Holzweg. Die meisten denken bei einer Abnahme bzw. Diät darf man nur Obst und Gemüse essen. Klar ich esse auch viel mehr Obst und Gemüse als vorher und sehe das Gemüse bei einem ordentlichen Mittagessen mittlerweile als Hauptbestandteil an. Dennoch braucht man weder auf Süßes noch auf deftiges mit Fleisch keinesfalls verzichten.
In diesem Kochbuch wird aufgezeigt wie man genannte Gerichte auch kalorienarm zubereiten kann.
Ob den heißgeliebten festlichen Sonntagsbraten, Gulasch oder als süßes Dessert Crepe Suzette, in diesem Kochbuch findet mit Sicherheit jeder etwas für seinen Geschmack.
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*~*~*~*~*~*~* INHALT *~*~*~*~*~*
Kapitel 1. "Schnell serviert"
Dort findet Ihr unter anderem den bunten Nudelsalat, Canapès, Heringsstipp (esse ich mit am liebsten, wenn es schnell gehen soll) oder einen Kartoffelsalat für grade mal 5 Punkte entspricht beispielsweise einem gut belegten Brötchen oder einem kleinen Schokoriegel.
Kapitel 2. "Heiß begehrt"
Hier findet man schnell zubereitete Suppen für teilweise nur 2 Punkte günstiger kann man wohl garnicht genießen. Von Gulaschsuppe über Linsensuppe bis hin zum Bohneneintopf sind hier alle bekannten Suppenrezepte enthalten.
Kapitel 3. "Alt bewährt"
Der wohl wichtigste Teil, zumindest für mich denn hier befinden sich die leckeren Hauptgerichte, welche ich bis auf 3 schon alle ausprobiert habe. Ihr werdet es nicht glauben aber hier findet Ihr alt bekannte Gerichte wie beispielsweise Kohlrouladen, Schweinebraten, Sauerbraten (unbedingt mal probieren, vor allem die Soße schmeckt richtig lecker), Rinderrouladen, Königsberger Klopse, gefüllte Paprika, Lasagne und sogar die sonst kalorienreichen Spaghetti Carbonara sind für grad mal 5,5 Punkte erhältlich.
Und das letzte Kapitel Nr. 4 befasst sich mit den "süßen Verführungen"
Ja sogar ein Apfelstrudel wird hier als Rezeptvorschlag empfohlen aber auchTiramisu, Bratäpfel, Eierkuchen (auch Crepè genannt), Mousse au Chocolat und Kaiserschmarrn.
Außerdem gibt es noch ein Rezeptregister alphabetisch geordnet und ein spezielles Register nach Punkten geordnet. Dies ist beispielsweise günstig wenn man abends nur noch 2 Punkte frei hat und nicht weiß was man nun noch essen kann. Ganz zum Schluss das Impressum.
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*~*~*~*~*~*~* Wie komme ich zu Weight- Watchers? *~*~*~*~*~*
Es gibt viele Möglichkeiten sich zumindest vorab über Weight- Watchers zu informieren.
1. Möglichkeit:
Ihr ruft zunächst die Hotline an, dort könnt Ihr Euch vorab über das FlexPoints- Programm informieren und auch erfragen wo ein Treffen in Eurer Nähe statt findet. Mittlerweile ist Weight- Watchers so groß das sogar in kleineren Orten Treffen veranstaltet werden. Die Hotline erreicht Ihr unter:
0 18 02 - 23 45 64 das Gespräch kostet Euch aus dem deutschen Festnetz grade mal 0,06 € pro Gespräch, Achtung nicht pro Minute sondern solange Ihr wollt, bis all Eure Fragen beantwortet sind.
2. Möglichkeit:
Ihr geht auf die Homepage, dort könnt Ihr neben allgemeinen Informationen und Tipps auch Rezepte abrufen, euer Treffen finden oder Euch im Onlineprogramm anmelden. Das Onlineprogramm ist sinnvoll wenn Ihr die Zeit nicht habt die Treffen zu besuchen oder Ihr Euch nicht traut hin zu gehen. Was im übrigen Quatsch ist, immerhin haben alle das gleiche Problem. Die Homepage findet Ihr unter:
www.weight-watchers.de oder www.weight-watchers.com
3. Möglichkeit:
Wenn Ihr wisst wo das nächste Treffen statt findet, geht Ihr einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde. Dort bekommt Ihr im übrigen auch die Kochbücher sowie einzelne Nahrungsmittel von WW zu kaufen.
4. Möglichkeit:
Weight Watchers Deutschland GmbH
Postfach 10 53 44
40044 Düsseldorf
Tel: 0211- 96 86-0
Fax: 0211 - 96 86 -240
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*~*~*~*~*~*~*~* MEINE 2 LIEBLINGSREZEPTE *~*~*~*~*~*
1. Lieblingsrezept
" Heringsstipp "
Rezept für 2 Personen
2 rotschälige Äpfel
4 Gewürzgurken
2 Zwiebeln
1 Matjeshering (80 g)
150 g Magermilch Joghurt
3 EL Magerquark
1 EL Essig
1 TL Senf
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
2 EL saure Sahne
~~~~~~~~~~~~~~~ ZUBEREITUNG ~~~~~~~~~~~~~~~
Äpfel, Gewürzgurken und Zwiebeln in Würfel schneiden. Hering in mundgerechte Stücke schneiden und mit den vorbereiteten Zutaten vermischen.
Joghurt, Quark, Essig und Senf verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Heringsstücke und Sauce vermengen und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Zum Schluss saure Sahne unter heben und servieren.
++ Ich liebe dieses Rezept weil es schnell zubereitet ist, nicht viel Abwasch im nachhinein bringt, ideal auch für 1 Person ist und mit einer Portion Pellkartoffel serviert papp satt macht. Aber der wohl wichtigste Aspekt ist das dieser Heringsstipp nur 4 Punkte hat mit Kartoffeln bis man satt ist nur 6 Punkte ++
2. Lieblingsrezept "gefüllte Paprika"
Rezept für 2 Personen
2 Zwiebeln
2 rote und 1 gelbe Paprikaschote
1 Knoblauchzehe
2 TL Pflanzenöl
120 g Tatar
Salz, Pfeffer, Paprikapulver
300 g gekochter Reis (ideal Express Reis von Uncle Bens)
200 ml Gemüsebrühe (1TL Instant)
300 g passierte Tomaten
1 EL Tomatenmark
Rosmarin
einige Tropfen flüssiger Süßstoff
~~~~~~~~~~~ ZUBEREITUNG ~~~~~~~~~~~~~~
Zwiebel in feine Streifen und gelbe Paprikaschote in Würfel schneiden, Knoblauch zerdrücken. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Tatar darin anbraten, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und mit Reis vermischen.
Restliche Paprika aushöhlen und mit Tatarreismasse füllen und in einen Topf setzen. Paprikawürfel zufügen, Brühe und Tomaten angießen und alles ca. 20 Minuten garen. Gefüllte Paprika heraus nehmen und warm stellen. Tomatenmark anrühren, Sauce pürieren und mit Salz, Pfeffer, Rosmarin und Süßstoff abschmecken. Gefüllte Paprikaschoten mit Tomaten- Sauce anrichten und mit Rosmarin garniert servieren.
4,5 Points pro Person
++ Dieses Rezept ist ebenfalls sehr schnell zubereitet, macht wenig Abwasch und trotz der geringen Pointszahl macht es papp satt, für mich als Single ideale Voraussetzungen. Das Rezept habe ich nun schon mindestens 10 bis 12 mal nachgekocht und es schmeckt immer wieder gut ++
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*~*~*~*~*~*~* MEINE MEINUNG / SCHLUSSFAZIT *~*~*~*~*~*
Das ich dieses Buch über alles liebe wird man wohl schon heraus gelesen haben. Ich finde das es das bisher beste Kochbuch von Weight- Watchers ist, da alle Rezepte bekannt sind, leicht zubereitet und wirklich überaus lecker schmecken. Es lohnt sich sogar das ein oder andere Rezept öfters zu kochen, es wird einfach nicht langweilig und beispielsweise letzteres Rezept esse ich immer wieder gerne. Man hat in diesem Buch auch die Möglichkeit die ein oder andere Zutat weg zu lassen, da im Gegensatz zu den alten Rezeptbüchern hier die jeweiligen Pointszahlen hinter der Zutat stehen.
Auch das spezielle Pointsregister am Ende finde ich einfach nur genial, so kann ich gleich zu der jeweiligen Pointszahl die ich noch essen darf das richtige Rezept finden angefangen von sage und schreibe 0,5 Points. So kann ich auch nach einem sündigen Tag noch etwas essen ohne jegliche Reue.
Ich spreche diesem Kochbuch von Weight- Watchers natürlich eine unbedingte Kaufempfehlung aus und vergebe voll verdiente 5 Sterne.
Wem dieser Bericht gefallen hat, der sollte auch morgen noch einmal vorbei schauen dann stelle ich Nr. 2 meiner Favoriten vor undzwar das Kochbuch für den Single-Weight-Watcher.
Vielen Dank für Eure Lesungen sowie Kommentare und Bewertungen.
Allen ein wunderschönes Wochenende.
Eure Mona
