Abnehmen? Diät? Genervt?

Pro: Leichter fühlt man sich wohler
Kontra: Abnehmen ist eine gewaltige Umstellung

...sind auch nicht die Adressaten für diesen nervigen AbnehmSPAM. Diese "Get Thin Fast" Werbungen richten sich an Menschen wie mich - und die fallen auch drauf rein. Menschen die einfach gerne essen und die deshalb eine ordentlich Plauze haben. Und wenn man irgendwann die Schnauze richtig voll hat und selbst den Arsch nicht hochbekommt, dann bestellt man vielleicht so ein Pülverchen. Aber wie gesagt, ich halte das für groben Unfug. Das sind Plazebos und mehr nicht! Warum? Ich war nie ein Strich in der Landschaft - naja, mit 10 Jahren vielleicht schon ;-) - und sicher weit vom Idealgewicht entfernt. Aber nachdem ich mit meiner Freundin (und jetzt Frau) zusammengezogen bin und diese wirklich hervorragend kochen kann und ich ein ebenso hervorragender Esser bin, lief das ganze ein wenig aus dem Ruder. Ich glaube jeder, der selbst zuviel...

filmfacts 11.09.2003 · Bericht lesen
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Bewertung für Abnehmen - Tipps & Tricks

erfolgreich Abnehmen in einer Internetcommunity

Pro: ehrliches Konzept, Motivation, fachkundige Unterstützung
Kontra: eigentlich keine

...-Ausreissern die Diät keineswegs beendet. Vielmehr ist eine längerfristige Betrachtung Schlüssel zum Erfolg und man kann diese Ausreisser problemlos an den Folgetagen ausgleichen. Die dritte Komponente, die in meinen Augen fast die wichtigste ist, ist die motivatorische Unterstützung: jeder von uns weiss, dass er abnimmt, wenn er sich gesunder ernährt und mehr Sport treibt, aber der innere Schweinehund verhindert das manchmal ;-) Bei Aiqum existiert eine sehr aktive Community von erfolgreichen Abnehmern und solchen, die erst noch erfolgreich werden wollen. Diese diskutieren täglich über Erfolgsfaktoren, Fallen und manchmal auch ganz offen über sehr persönliche Themen, die mittelbar oder unmittelbar mit dem Abnehmen zu tun haben. Jeder der länger dabei ist hat bereits in der Community gejubelt oder Unterstützung gesucht und offene Antworten erhalten...

777queen 08.11.2008 · Bericht lesen
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Abnehmen ohne Diaet

Pro: Keine Diaet
Kontra: Dauert laenger

...Wieviele Diaeten scheitern bei der naechsten Geburtagsfeier oder gerade jetzt in dieser Zeit wo Lebkuchen, Plaetzchen und Gewuerzkuchen wieder taeglich auf den Tisch gebracht werden. Soll man jetzt auf all die schoenen Dinge verzichten? Nein. Viel wichtiger ist es sich daran zu gewoehnen ganz einfach weniger zu essen. Abzunehmen ist immer schwer, aber die "Friss die Haelfte-Variante" ist zweifellos die leichtere. Beginnt man gerade jetzt mit einer Diaet, dann wird es frueher oder spaeter passieren, dass einem der Frust ueberkommt, und man stopft in sich hinein was nur geht. Als leichten Anfall von Fresssucht koennte man das bezeichnen, der nicht selten in uebertriebenen Faellen in wahre Fresssucht uebergeht, und "fressen und kotzen" zum Tagesablauf macht. Die "Friss die Haelfte Methode" funktioniert erheblich einfacher. Weiss man...

gerkzeit 09.11.2000 · Bericht lesen
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Abnehmen ohne Sport und Diät?

Pro: Gutes Gerät, nicht besonders teuer!
Kontra: Nichts für Leute mit großen Gewichtsproblemen!

...man das Gerät neu sogar schon für ca. 10 ? unter dem Namen Abgymnic. Der Erfolg / Mein Fazit Also als erstes will ich mal klarstellen, dass die in der Werbung endlos übertreiben und ohne eine entsprechende Diät oder zusätzlichen Sport, wird man auch kaum alleine mit Abtronic abnehmen können. Wenn man wirklich unter Gewichtsproblemen leidet, wird einem das Gerät so gut wie gar nichts bringen, aber wenn man nur eine dünne Fettschicht über dem potenziellen Waschbrettbauch hat oder seine Muskeln weiter definieren möchte, ist das Gerät wirklich gut. Um andere Muskelpartien wie Arme oder ähnliches aufzubauen, würde ich es nicht empfehlen, weil das meiner Meinung nach kaum etwas bringt. Also, ich habe mit dem Gerät mittlere bis gut Ergebnisse verzeichnen können, obwohl ich es nicht wirklich regelmäßig angewandt habe. Ich kann Abtronic zu...

Z-E-D 08.08.2002 · Bericht lesen
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Energiereiche Diät-Nahrung

Pro: wirklich kein Jojo Effekt, wenn man sein essverhalten umstellt und nicht soweiter isst wie vorher
Kontra: Durchhaltevermögen (aber das ist ja bei jeder Diät der Fall)

...kommt natürlich auch auf die Personen an, die diese Diät machen wollen. Viele machen sie nicht richtig, trinken nicht die benötigten Liter und bemängeln zum Schluß, das Produkt hätte nichts geleistet. Wenn man sich jedoch genau nach dem Buch, das man im Handel kaufen kann "Die Markert-Diät", hält, wird man sehen, dass die Diät doch den erwünschten Zweck verleiht. Nämlich das Abnehmen! Weil ich mich in meinem Gewicht nicht wohl gefühlt habe (Ich habe 66 Kilo gewogen bei 1,63 cm) Vielleicht denkt ihr jetzt, wieso will die abnehmen...so dick ist die doch nicht. Ich fand mich aber zu dick und meine Freunde und mein Bekanntenkreis haben mir das stets bestätigt. Denn die waren alle dünn und ich beneidete sie. Ich wollte auch so aussehen. Und deswegen hatte ich dann beschlossen auch mal diese Diät auszuprobieren. Ich wollte es einfach mal...

Schwuppdi 17.07.2001 · Bericht lesen
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Bewertung für Almased Diät Pulver

Abnehmen ohne Diät

Pro: Eine tolle Lösung
Kontra: ---

...Abnehmen ohne Diät Warum wir abnehmen - oder auch nicht -, kann die verschiedensten Gründe haben. Eine Diät bringt meist nur kurzfristigen Erfolg, und die Umstellung auf fettarmes Essen ist oft auch nicht die Lösung. Wichtige Tricks und Kniffe, die man so komprimiert wohl kaum irgendwo sonst nachlesen kann, gibt der Bericht "Abnehmen ohne Diät" unter www.nutrishop.de. So dürfte z.B. eine Kombination aus Kohlenhydraten mit Fett das beste Rezept sein, um zuzunehmen. Hilfreich ist hingegen die Süßwasseralge Spirulina, denn sie schützt vor Heißhunger auf süße und fette Kalorienbomben. Abgerundet werden die ausgesprochen alltagstauglichen Tipps für erfolgreiches Abnehmen mit einem detaillierten Ernährungsplan. Vor einem Jahr habe ich noch 134,2 kg auf die Waage gebracht.....und das bei einer Größe von 175 cm. Da bin ich irgendwie wach...

Luchie 03.10.2006 · Bericht lesen
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Bewertung für Diäten - Tipps & Tricks

Diät ohne Jojo-Effekt

Pro: wirkt Mangelerscheinungen entgegen
Kontra: schmeckt widerlich

...Angefangen hat alles mit einem Buch: Die Markert-Diät von Dr. Med. Dieter Markert, erschienen beim Goldmann Verlag. Ich rate jedem, der mit Almased abnehmen möchte, dieses Buch vorher zu lesen. Es gibt nicht nur wertvolle Tipps, durch anschauliche Beispiele (anhand der Mammut-Jägerin Lucy) wird auch die Motivation und das Durchhaltevermögen gestärkt. ?Endlich Schluss mit dem Jojo ? Effekt!? ist die Hauptaussage, die glaubwürdig unterlegt wird, denn diese Diät beruht darauf, dass die Schilddrüse hauptverantwortlich für Stoffwechsel und Verbrennung ? schon nach wenigen Tagen so nachhaltig aktiviert wird, dass der Körper die Nahrung optimal verwertet und einmal verlorenes Fett nie wieder ansetzt. Die erste Diät, bei der der Jojo ? Effekt, also die gefürchtete Gewichtszunahme nach einer Diät, ausgeschaltet wird, also...

Mary01hn 27.01.2004 · Bericht lesen
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Abnehmen ohne zu Hungern und anstrengende Diäten

Pro: Abnehmen ohne Diät und groß zu fasten
Kontra: jedesmal online gehen, nicht zum downloaden

...Klaorien ~Kochen light ~Gymnastik ~Die häufigsten Fragen man möchte wissen wie es weiter geht und startet am besten zunächst den Diät-Assistenten. Man wird schon nett begrüßt, mit den Worten: Hallo, hier ist ihr Diät-Assistent! -Sie möchten abnehmen? Den ersten Schritt zum Traumgewicht haben Sie schon gemacht.Jetzt geht´s weiter... ( Na, denk ich mir, wenn alle Schritte so einfach sind...) Hier auf dieser Seite muß man sich dann zunächst anmelden. Eingaben von Adresse sind freiwillig und nicht unbedingt erforderlich. Man vergibt sich einen Usernamen und ein Passwort. Dies ist alles kostenlos. Genauso wie die weitere Benutzung. Jetzt:Ich will Clubmitglied werden Dann trifft man die Ziel vereinbarungen: Hier werden verschiedene Kriterien abgefragt: - Geschlecht -Alter -aktuelles Gewicht -gewünschtes Gewicht -Dauer...

Amela 14.04.2002 · Bericht lesen
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ABNEHMEN OHNE QUAL ! Schluss mit Diät!

Pro: Gesund, quallos, systematisch
Kontra: geht halt nicht über Nacht

...,2 kg weniger wiege (und zwar sicher) ist doch besser als in einem Jahr 5 kg zugenommen zu haben. Wer große Gewichtsprobleme hat, dem empfehle ich eben nicht 100 g sondern 200 - 300 g im Monat zu verlieren, aber nciht mehr. 2. Die Vorteile "besser realistische Ziele erreichen, als Illusionen hinterherzujagen" 100 g im Monat schafft jeder ohne, dass er sich den ganzen Tag mit dem Gedanken an seine Diät tragen muss. Man ändert sein Leben ein ganz kleines bisschen und dennoch hat man sein Gewicht plötzlich unter Kontrolle. Besser realistisch Gewicht verlieren als sein leben lang Wunschträumen hinterherjagen. Der Körper erlebt diese Methode nicht als Eingriff und reagiert deshalb nicht mit dem Jojo-Effekt und auch nicht mit Depression, wie es bei den meisten strengen Diäten der Fall ist. 3. Wie Schritt eins ist der Kauf einer...

Yoonah 06.04.2002 · Bericht lesen
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Wellness Tipps Teil 3 - abnehmen ohne Diät

Pro: Man muß nicht unnötig hungern
Kontra: Keins bekannt

...Hallöchen an alle Ciaoianer, da einige ganz gespannt auf diese Tipps waren, folgt nun der dritte Teil mit Tipps zum Abnehmen ohne Diät!!! Jedes Essen ist ein Fest – Wer schnell isst, merkt nicht, wie viel er schon verzehrt hat, und nimmt automatisch mehr als nötig. Jede Mahlzeit zelebrieren: Tisch decken, Blumen oder Kerzen aufstellen und genussvoll essen. Dann machen auch kleinere Portionen satt. Länger schlafen, weniger essen – Schlafen macht schlank. Während wir selig träumen, sind im Körper die Wachstumshormone schwer aktiv und verbrennen Fett und Kalorien. Das gilt aber nur für den Nachtschlaf, der mindestens sieben und im Optimalfall acht bis neun Stunden dauern sollte. Gut gekaut, schneller satt – Während der Mahlzeit jeden Bissen richtig gut kauen. Je mehr Kaubewegungen das Gehirn registriert, um so...

Sandra69 10.06.2001 (25.06.2001) · Bericht lesen
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