2010, 81 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 17,2 x 17,2 cm, Kartoniert (TB), DeutschDavid Kirsch präsentiert in seinem...... mehr

2010, 81 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 17,2 x 17,2 cm, Kartoniert (TB), DeutschDavid Kirsch präsentiert in seinem Buch vom Po geballt die besten und wirkungsvollsten Übungen für ein knackiges Hinterteil, das schon nach kurzer Zeit zu einem echten Schmuckstück wird. Das Programm besteht aus Krafttraining, Bewegungskombinationen und Stretching und enthält die ultimativen Workouts für einen Knackpo - mit Erfolgsgarantie vom \"Master of the Ass\"" (Liv Tyler). Das Buch ist der Beginn einer Reihe mit den Folgethemen Arme, Beine, Bauch ..."

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2009, 413 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 12,4 x 18,2 cm, Taschenbuch, DeutschWenn Stars wie Liv Tyler oder Heidi Klum schnell in Top-Form kommen...... mehr

2009, 413 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 12,4 x 18,2 cm, Taschenbuch, DeutschWenn Stars wie Liv Tyler oder Heidi Klum schnell in Top-Form kommen wollen, dann arbeiten sie alle mit demselben Mann: David Kirsch. Mit seinem 14-Tage-Programm kann es nun jeder den Stars gleich tun. Die drei Säulen: Ernährung, Körpertraining, Motivation. Der überwältigende Effekt: rascher Gewichtsverlust und straffes Muskelgewebe! Das ideale Body-Shaping, um punktgenau fit und in Form zu sein und mit leckeren Rezepten und motivierenden Strategien dauerhaft schlank ohne Jojo-Effekt!

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2007, 5. Aufl., 381 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 17,3 x 24,4 cm, Gebunden, DeutschAls Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres...... mehr

2007, 5. Aufl., 381 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 17,3 x 24,4 cm, Gebunden, DeutschAls Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Man muss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderen Lebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch und dem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmen zum Kinderspiel. .In 8 Wochen zu einem sichtbaren und dauerhaften Erfolg . 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten . Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort . Anleitung: So treffe ich im Restaurant eine gesunde Wahl

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2005, 254 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 17 x 24 cm, Gebunden, DeutschMit diesem Buch hat nun jeder die Chance, es den Schönen und Reichen gleich...... mehr

2005, 254 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 17 x 24 cm, Gebunden, DeutschMit diesem Buch hat nun jeder die Chance, es den Schönen und Reichen gleich zu tun. Durch eine ausgewogene Ernährung, mehrere kurze Trainingseinheiten pro Tag und viele Fakten, die den Leser immer wieder motivieren, erreicht man schnell sein Ziel.Sie brauchen kein Fitnessstudio - alle Übungen können zu Hause absolviert werden. Mit einem Ernährungsplan, der Sie nichts vermissen lässt. Erreichen Sie in nur 14 Tagen ein besseres Aussehen und Rundum-Wohlgefühl: Das Ernährungs- und Fitness-System von David Kirsch - dem Personal-Trainer von Heidi Klum - lässt Pfunde purzeln und modelliert den Körper in Bestform.

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Aus der Amazon.de-RedaktionOb Liv Tyler, Linda Evangelista, Heidi Klum oder Donald Trump -- sie alle lassen sich von New Yorks gefragtestem Fitness-Trainer...... mehr

Aus der Amazon.de-RedaktionOb Liv Tyler, Linda Evangelista, Heidi Klum oder Donald Trump -- sie alle lassen sich von New Yorks gefragtestem Fitness-Trainer David Kirsch in Form bringen. Ultimativ, so das Programm des ehemaligen Anwalts, und das vom Workout, über den Ernährungsplan, die Motivation bis hin zur Rezeptesammlung. Und nicht mehr als 14 Tage soll es dauern, rundum gesund, schlank und glücklich zu werden. David Kirsch kombiniert die drei Grundsäulen des Fitness-Erfolgs: Anstrengung, Motivation und Ernährung. Die täglichen Trainingseinheiten, die sich bequem auch zu Hause, ohne aufwändige Gerätschaften absolvieren lassen und der ausgewogene Ernährungsplan haben das Ziel, Muskelgewebe schnell zu straffen und überflüssige Kilos abzubauen. Neben Fitnessübungen und Ernährungstipps macht vor allem der '14-Tage-Plan zum ultimativen Körper" neugierig. Tägliche Trainingseinheiten und genaue Angaben zur Ernährung regen dazu an, es selbst zu versuchen, sei es nur, um zu sehen ob es funktioniert. Dass dieses Programm tatsächlich erfolgreich ist, zeigen die zahlreichen Beispiele aus der täglichen Praxis des bekannten Personal Trainers. Das ist aber nicht alles, was David Kirsch hier zu bieten hat. Hilfreiche Motivationsstipps und immer neue Anregungen für ein fitteres und damit gesünderes Leben liefern für jeden Tag ausreichend Stoff zum Nachdenken. --Sandra-Kathrin Buck BILD-Zeitung, 4.Februar 2005"Topfigur in 14 Tagen -Heidi Klums Fitness Trainer verrät seine besten Tricks" Glamour,15.Februar.2005"Er trainiert Models - und SIE! Liv Tayler, Linda Evangelista, Naomi Cambell und viele andere stehen auf seiner Kundenliste. New Yorker können in seinem Fitnesscenter "Madison Square Club" in Manhattan trainieren. Und für alle anderen gibt es jetzt sein Buch "Der Ultimative New York Body Plan" GALA, 13.Januar.2005"Startrainer David Kirsch lässt nicht nur Supermänner schwitzen. In seinem neuen Buch enthüllt er, wie er etwa Heidi Klum, Liv Tyler& Sophie Dahl zu ihren Traumkörpern verhilft. Im Interview verrät er Details." TV 14, 11.März 2005"Das Beste: Kirschs "Ultimativer New York Body Plan" eignet sich nicht nur für Hollywood-Stars: Ich kann jeden fit und schlank machen", verspricht David Kirsch, und der Abnehm-Effekt ist enorm: bis zu 12 Pfund weniger in 14 Tagen!" GALA, 13.Januar 2005Startrainer David Kirsch lässt nicht nur Supermänner schwitzen. In seinem neuen Buch enthüllt er, wie er etwa Heidi Klum, Liv Tyler& Sophie Dahl zu ihren Traumkörpern verhilft." JOY Celebrity April 2005"Nach diesen zwei Wochen werden Sie sich so gut fühlen, dass Sie dieses Hochgefühl nie wieder verlieren wollen. Das ist eine sehr große Motivation um weiterzumachen." Petra, April 2005"Wer es nicht - oder zu selten -ins Fitness-Studio schafft, ist mit diesen Übungen gut bedient. Sie bringen etwas, kosten kein Geld, und man braucht keine Geräte...Fazit: Die Übungen sind klasse, mal sehen, wie lange ich durchhalte..." Sarah Connor zur BILD Zeitung, 27.März 2007"Nach der Geburt unserer Tochter Summer habe ich 30 Kilo abgenommen...es war knallhart, doch ohne David Kirsch hätte ich es nie geschafft." KurzbeschreibungMit diesem Buch hat nun jeder die Chance, es den Schönen und Reichen gleich zu tun. Durch eine ausgewogene Ernährung, mehrere kurze Trainingseinheiten pro Tag und vielen Fakten, die den Leser immer wieder motivieren, erreicht man schnell sein Ziel. Sie brauchen kein Fitnessstudio - alle Übungen können zu Hause absolviert werden. Mit einem Ernährungsplan, der Sie nichts vermissen lässt. Der Verlag über das BuchFÜR EINEN SCHÖNEREN KÖRPER BRAUCHEN SIE WEDER FETTABSAUGEN NOCH SCHÖNHEITSOPERATION SIE BRAUCHEN NUR 14 TAGE! - Der ultimative Plan für Fitness und Schönheit - Sie brauchen keine Fitnessstudio – alle Übungen können zu Hause absolviert werden - Mit einem Ernährungsplan, der Sie nichts vermissen lässt - Mit Erfolgsgarantie, einfach und von jedem umzusetzen Über den AutorDavid Kirsch, im ersten Beruf eigentlich Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem 'Madison Square Club" lassen sich die Reichen und Schönen von ihm in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen neben Supermodells wie Heidi Klum oder Linda Evangelista auch zahlreiche Hollywood – Schauspieler wie 'Superman" - Darsteller Dean Cain, Liv Tyler (Herr der Ringe) und OscarpreisträgerinRachel Weisz (Die Mumie).

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Fit und in Form mit dem gefeierten Trainer von Heidi Klum, Liv Tyler u.v.a.Wenn Stars wie Liv Tyler oder Heidi Klum schnell in Top-Form kommen wollen, dann...... mehr

Fit und in Form mit dem gefeierten Trainer von Heidi Klum, Liv Tyler u.v.a.Wenn Stars wie Liv Tyler oder Heidi Klum schnell in Top-Form kommen wollen, dann arbeiten sie alle mit demselben Mann: David Kirsch. Mit seinem 14-Tage-Programm kann es nun jeder den Stars gleich tun. Die drei Säulen: Ernährung, Körpertraining, Motivation. Der überwältigende Effekt: rascher Gewichtsverlust und straffes Muskelgewebe! Das ideale Body-Shaping, um punktgenau fit und in Form zu sein - und mit leckeren Rezepten und motivierenden Strategien dauerhaft schlank ohne Jojo-Effekt!

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Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte,wandte sie sich an David...... mehr

Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte,wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Manmuss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderenLebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch unddem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmenzum Kinderspiel..In 8 Wochen zu einem sichtbaren unddauerhaften Erfolg. 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten. Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort. Anleitung: So treffe ich im Restaurant einegesunde Wahl

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