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1 - 10 von 21.734 Ergebnissen für "Diät"
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Diät bei Reizdarmsyndrom
2006, 96 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 16,5 x 23,1 cm, Kartoniert (TB), Deutschüber 60 erprobte Rezepte, hilfreiche Tabellen, moderne...... mehr
2006, 96 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 16,5 x 23,1 cm, Kartoniert (TB), Deutschüber 60 erprobte Rezepte, hilfreiche Tabellen, moderne Ernährungstherapie ... weniger
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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Filinchen - Diät
Diät-Waffelbrot, ofenfrisch verpackt - 1 x 75 g - Packung
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metabolic balance - Die Diät
Schluss mit Hungerkuren! Der individuelle Weg zum gesunden Körpergewicht Jeder zweite Deutsche ist zu dick ? das aktuelle Ergebnis der...... mehr
Schluss mit Hungerkuren! Der individuelle Weg zum gesunden Körpergewicht Jeder zweite Deutsche ist zu dick ? das aktuelle Ergebnis der Ernährungswissenschaftler. Metabolic Balance ist das erste Ernährungsprogramm, das die ganz persönlichen Bedürfnisse und die individuelle Stoffwechsellage jedes Patienten berücksichtigt. Basis dafür ist eine Blutuntersuchung, die jeder Hausarzt durchführen kann. Basierend auf den aktuellen Laborwerten bekommt jeder Patient einen speziell für ihn zusammen gestellten Speiseplan. Bevorzugt werden Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index. Der Patient erhält einen Mahlzeitenplan und füllt dieses Gerüst mit seinen persönlichen empfehlenswerten Nahrungsmitteln aus. Innerhalb kurzer Zeit kommt der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht. Die Patienten regulieren ihr Körpergewicht ohne zu hungern und die Fettstoffwechselwerte verbessern sich. Auch Diabetiker können ihre Medikamenteneinnahme reduzieren oder sogar auslassen und Allergiebeschwerden werden erheblich gelindert. ? Die erste Diät, die die individuelle Stoffwechsellage berücksichtigt ? Das Ernährungsprogramm zur ganzheitlichen Gewichtsregulierung und Gesundheitsförderung ? Rasche und vor allem dauerhafte Abnehmerfolge ? ohne zu hungern ISBN 978-3-517-06955-5 HINWEIS: reine Buchbestellungen werden VERSANDKOSTENFREI geliefert. Aus rechtlichen Gründen (Buchpreisbindung) werden auf Bücher werden keine Gutscheine oder sonstigen Rabatte angerechnet. Über das Buch Metabolic Balance® - Die Diät Metabolic Balance® ist keine standardisierte Diät, sondern ein ganzheitliches Stoffwechselprogramm, das zum gesunden Gleichgewicht des Stoffwechsels und damit zur Gewichtsregulierung führt. Insulin, das Hormon der Bauchspeicheldrüse, nimmt dabei eine Schlüsselrolle ein. Es sorgt als 'Türöffner' für die Aufnahme des Blutzuckers in die Zellen und damit für die Energiebereitstellung im Körper. Übergewicht beeinträchtigt die feine Balance zwischen Blutzucker- und Insulinspiegel und ist Ursache vieler Krankheiten. Eine gesunde Ernährung im Sinne von Metabolic Balance® normalisiert den Insulinspiegel, sorgt für lang anhaltende Sättigung und bringt den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht. Grundlage von Metabolic Balance® ist eine persönliche Nahrungsmittelliste, die jedem Teilnehmer aufgrund seiner eigenen Stoffwechselwerte zusammengestellt wird. Vorwort von Dr. med. Funfack und Martina Sieber-Mahler Ein Stoffwechselprogramm Dieses Buch zu schreiben war für mich wie eine Entdeckungsreise. Am Anfang stand die Idee, meine ärztliche Kunst zu heilen und meine jahrzehntelange Arbeit mit dem Thema 'Ernährung' in einem einfachen Programm zusammenzufassen. Ein Programm, das sich der funktionellen Grundbedürfnisse des Menschen annimmt und meine Erkenntnisse über das große Gebiet der Ernährungsmedizin einschließt. Am Ende steht heute nun Metabolic Balance. Langjährige Erkenntnisse Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit der auf das Innere eines Menschen gerichteten ganzheitlichen Medizin.1975 schrieb ich meine Doktorarbeit über das 'Übergewicht bei Säuglingen' und seit 1983 führe ich als niedergelassener Internist Stoffwechselkurse für Patienten durch. Kernpunkte meiner Arbeit in der Praxis sind seither Ernährung und Stoffwechselvorgänge. 2001 ergab sich dann aber die Situation, dass ich über das Thema 'Übergewicht' referierte, während ich selbst mit über 95 Kilogramm Körpergewicht übergewichtig war. Die Suche und das, wonach ich suchte, wurden eins! Lag es bei mir am Ende doch auch 'nur' an den Drüsen? Oder ernährte ich mich nach wie vor so falsch, dass meine (Hormon)-Drüsen nicht richtig arbeiten konnten? Frustriert und ernüchtert stellte ich meine (= die allgemeine) Gedankenpyramide querdenkend auf den Kopf. Die Abkehr von den gewohnten Denkweisen eröffnete mir jetzt den kreativen weiten Blick auf die Regulation aller Hormone im menschlichen Körper. Im Fokus der Betrachtung steht der individuelle Mensch und seine ganz persönliche Ernährung. Seine innere Chemie gilt es in Resonanz zu bringen mit seiner Nahrung. 'Die' andere Art des Sehens heißt: Metabolic Balance. Mit Metabolic Balance versorgen Sie Ihren Körper mit den Grundnährstoffen, die für einen ausgewogenen Stoffwechsel erforderlich sind. Zudem führt Metabolic Balance zu einem veränderten Körperbewusstsein, der Stoffwechsel kommt ins Gleichgewicht und führt so zum erfolgreichen Gewichtsverlust. Das Leben als Ganzes betrachten Das vorliegende Buch sieht Ernährung als die Grundlage im universellen Lebensfluss ('panta rhei'). Ihre Ausgewogenheit schafft die Basis für Energie und Gesundheit und legt den Grundstein allen körperlichen Wohlbefindens von Säuglingstagen an. Den einfachen Lebensgesetzen in unserem Körper und seinen vielfältigen auf den gesunden Lebensfluss ausgerichteten Wegen und Bahnen im Inneren (Harnwege, Luftweg, Blutbahn, Lymphbahnen, Nervenbahnen, Energiebahnen, Speiseröhre, Verdauungskanal, Rückenmarkskanal, Nierenkanälchen, Gehörgang, Gallengang) entspricht das Herzstück des Programms: der Nahrungsfahrplan. Sein Netzwerk aus Blutdaten und Nahrungsbausteinen ist der Kunstgriff, mit dem sich in den biologischen Schaltplan der Hormone im Körper eingreifen lässt. Meinem Credo, dass alle wesentlichen Dinge im Leben ganz einfach sind, entspricht auch mein ärztliches Handeln, Menschen einfach mit der für sie richtigen Nahrung wieder gesund werden zu lassen. Praktische Umsetzung Mein jahrzehntelanges Wissen um Ernährungs- und Stoffwechselfakten, meine Forschung, die Erfahrung aus meiner tagtäglichen Praxis mit Menschen, die unter ihrem Übergewicht leiden, sowie die Resonanz von mittlerweile mehr als 36.000 Teilnehmern gaben mir den Anstoß, mit diesem Buch an die Öffentlichkeit zu gehen. In Kooperation mit der Heilpraktikerin Martina Sieber-Mahler, einer Betreuerin von Metabolic Balance, entstand dieses Handbuch für die Praxis, das Lust aufs Lesen und aufs Essen machen will. Es will wecken und berühren, beraten und begleiten und animieren, Gourmet und dabei schlank zu sein! Nichts stimuliert uns mehr als der Erfolg - vor allem der, den wir fast schon nicht mehr erwartet haben. Als Begründer und Vater der Methode Metabolic Balance wünsche ich Ihnen, dass Sie wieder instinktsicher genießen, schlemmen und feiern lernen! Dr. med. Wolf Funfack Ein Leitfaden Obwohl wir Deutschen immer mehr Light- und Diät-Produkte zu uns nehmen, werden wir immer dicker. Das Thema 'Essen, Übergewicht, Diät' ist ein Dauerbrenner. Noch nie gab es so viele Bücher, Fachartikel und Fernsehsendungen zum Thema 'Richtig essen', und noch nie gab es so viele übergewichtige Menschen, deren Krankheiten oft auf falsche Ernährung zurückzuführen sind. Der Wust an Informationen hat sich inzwischen zu einem Labyrinth ausgewachsen. Labyrinthe sind bekanntlich Gänge, aus denen Menschen nicht herausfinden, es sei denn, sie erhalten den berühmten Faden, den in der Mythologie schon Ariadne in Händen hielt und damit dem Helden Theseus den Weg zurück ins Licht der Realität ermöglichte. Wegweiser zum Wohlbefinden Unser zeitgemäßer Leitfaden führt durch die bunte Welt der schillernden Ernährungsratgeber, der modernen Wellnessdiäten und der boomenden Gesundheitsliteratur. Er nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise in Ihren Körper und führt Sie durch das Angebot neuer und alter Lebensmittel. Sie schicken Ihre inneren Organe vorübergehend 'auf Kur', haben am Ziel ein neues, gesundes Ernährungsbewusstsein und finden damit zu besserer Leistungsfähigkeit, mehr Energie und Lebensfreude. Ihr Mitbringsel ist Ihr schonend neu gewonnenes Idealgewicht. Sie stellen zudem fest, dass Sie vielen Ihrer Beschwerden wie nebenbei erfolgreich an die Wurzel gegangen sind. Der Mensch ist, was er isst Metabolic Balance ist ein ganzheitliches Körper-Seele-Geist-Konzept, das sich scheinbar vordergründig über die bloße Ernährung an die uns allen innewohnende Körperweisheit, unseren inneren Arzt, richtet. Der logische Weg zur Gesundwerdung und -erhaltung des Menschen durch bedarfsgerechte Nahrung zeigt auf, wie jeder Einzelne - übergewichtig oder nicht, alt oder jung, krank und medikamentös eingestellt oder einfach energielos, müde und schlapp - seine Lebensqualität verbessern kann. Am eigenen Körper erspüren Dieses Buch versteht sich deshalb als praxisorientiertes Handbuch, das den Schlüssel zum Gesund- und Schlanksein in sich trägt. Die einfachen Rezepte zur Speisenzubereitung und die Fallbeispiele aus der Betreuungspraxis sollen Lust machen auszuprobieren, zu genießen; sie sollen Sie zu einem neuen Körpergefühl verführen. Im Alltag anwendbar Wer einmal erlebt hat, wie aus drallem Leben pralles wird, wie messbar veränderte Optik motiviert, der versteht, warum dieses mit seinen vier Jahren noch recht junge Projekt so viel frischen Wind hereinlässt und sich bislang ausschließlich durch Mundpropaganda kontinuierlich verbreitet hat. Meine Neugier auf dieses einfache und geniale Instrument ließ mich erst die Ausbildung und dann den Eigenversuch starten. Angespornt durch eigene sehr positive Ergebnisse in der Familie und mit Patienten, arbeitete ich mich umfassend in die Materie ein. Ich bin fasziniert davon, welcher Stein ins Rollen kommen kann, wenn nur mit der Umstellung der Ernährung begonnen wird. Mein großer Wunsch ist, diese besondere Methode möglichst vielen zur Verfügung zu stellen. Als Schülerin von Dr. Wolf Funfack, dem 'Erfinder' dieser Methode, habe ich die Idee mitverwirklicht, ein gut verständliches Buch für die tägliche Praxis zu entwickeln. Martina Sieber-Mahler Textauszug aus Dr. med. Wolf Funfack Metabolic Balance® - Die Diät... weniger
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Coppenrath DIÄT CHOCO COOKIES - Diät
Diät-Mürbegebäck mit Schoko-Geschmack. - 1 x 200 g - Packung
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Alpia Knusperlust Diät - Diät
Knusperspaß mit Fruchtzucker. - 1 x 200 g - Packung
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Becel Kaffeeweißer - Diät
Diät Kaffeeweißer veredelt den Kaffee und schenkt reinen Genuss. - 1 x 200 ml - Flasche
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Die Dukan Diät, Pierre Dukan
256 Seiten, teilweise farbige Abbildungen, Maße: 17,1 x 23,5 cm, Klappenbroschur, DeutschDie Stars schwören darauf: die erfolgreiche Dukan-Diät, benannt...... mehr
256 Seiten, teilweise farbige Abbildungen, Maße: 17,1 x 23,5 cm, Klappenbroschur, DeutschDie Stars schwören darauf: die erfolgreiche Dukan- Diät, benannt nach Pierre Dukan, dem bekanntesten Ernährungsspezialisten Frankreichs. Das Buch erklärt genau, wie das Schlankheitsgeheimnisa funktioniert, wie sie in der Praxis umsetzbar ist. Mit umfangreichem Rezepteteil. ... weniger
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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Die Mini-Diät
2010, 239 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 12,9 x 15,9 cm, Gebunden, DeutschAusführliche Einleitung mit hilfreichen Tipps zur richtigen...... mehr
2010, 239 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 12,9 x 15,9 cm, Gebunden, DeutschAusführliche Einleitung mit hilfreichen Tipps zur richtigen Ernährung und zum erfolgreichen Abnehmen. Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis. Jedes Rezept mit brillantem Farbfoto und detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitung ... weniger
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Die Ultimative New York Diät
Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria’s Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David...... mehr
Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria’s Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Man muss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderen Lebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch und dem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmen zum Kinderspiel. •In 8 Wochen zu einem sichtbaren und dauerhaften Erfolg • 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten • Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort • Anleitung: So treffe ich im Restaurant eine gesunde Wahl ... weniger
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Stop Diet - Ohne Diät zur Traumfigur - DVD
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Die Turbo-Diät
Pro: siehe oben
Kontra: keine
...So kennt ihr schon die Turbo Diät?Erstmal erzähl ich euch was!
Ich hab gelesen das jetzt immer mehr Menschen greifen zu der bequemen Art einige Pfunde zu verlieren. Ärtze und Kliniken empfehlen diese durch Aminosäure ergänzte Variante des Flüssigkeitsfastens,weil sie schnell geht und im Gegensatz zu anderen Diäten die auf Hunger oder Sättigung um jeden Preis beruhen, den Stoffwechsel aufrecht hält, ja noch steigert. Ist der Körper erst einmal darauf programmiert, mehr Fett zu speichern als er benötigt, befindet man sich schon in der Falle! Jede Verminderung der Kalorienzufuhr verstärkt den Effekt noch. Der Stoffwechsel geht auf Sparflamme, man fühlt sich müde und antriebslos und sobald man wieder isst, wird noch mehr Fett gespeichert, um der vermeindlich nächsten "Hungersnot" vorzubeugen!
Durch die Turbo-Diät wird dieser...
GZA1983
01.01.1970 ·
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Endlich mal eine erfolgreiche Diät
Pro: schmeckt nicht schlecht, man nimmt wirklich ab
Kontra: etwas teuer
...Almased ist der Name eines Pulvers mit dem man wirklich abnehmen kann! Viele Diäten sind gesundheitsschädlich oder halten nicht das, was sie versprechen. Ich habe die Diät mit Almased nicht selbst ausprobiert, konnte aber bei einer Freundin den Erfolg sehen. Sie hat in 3 Monaten 20 kg abgenommen und ist jetzt richtig schlank. Manche sagen jetzt vielleicht das dauert ihnen zu lange, aber wenn man es wie meine Freundin langsam macht, ist es auch keine Quälerei, im Gegensatz zu manchen anderen Diäten. Es gibt zwei Möglichkeiten:
- Man ersetzt alle 3 Malzeiten mit dem Drink, den man mit Pulver und Wasser zusammenmixt und ißt nichts nebenbei.
- Man ersetzt nur 1-2 Mahlzeiten am Tag in dem man sich den Drink zusammenmixt und als 3.Mahlzeit ißt man etwas Richtiges.
Die genaue Dosis steht in der Anleitung von Almased.
Ich habe mir...
Venus84
01.01.1970 ·
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Diät ohne Jojo-Effekt
Pro: wirkt Mangelerscheinungen entgegen
Kontra: schmeckt widerlich
...Angefangen hat alles mit einem Buch: Die Markert-Diät von Dr. Med. Dieter Markert,
erschienen beim Goldmann Verlag.
Ich rate jedem, der mit Almased abnehmen möchte, dieses Buch vorher zu lesen. Es gibt nicht nur wertvolle Tipps, durch anschauliche Beispiele (anhand der Mammut-Jägerin Lucy) wird auch die Motivation und das Durchhaltevermögen gestärkt.
?Endlich Schluss mit dem Jojo ? Effekt!? ist die Hauptaussage, die glaubwürdig unterlegt wird, denn diese Diät beruht darauf, dass die Schilddrüse hauptverantwortlich für Stoffwechsel und Verbrennung ? schon nach wenigen Tagen so nachhaltig aktiviert wird, dass der Körper die Nahrung optimal verwertet und einmal verlorenes Fett nie wieder ansetzt.
Die erste Diät, bei der der Jojo ? Effekt, also die gefürchtete Gewichtszunahme nach einer Diät, ausgeschaltet wird, also...
Mary01hn
01.01.1970 ·
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Energiereiche Diät-Nahrung
Pro: wirklich kein Jojo Effekt, wenn man sein essverhalten umstellt und nicht soweiter isst wie vorher
Kontra: Durchhaltevermögen (aber das ist ja bei jeder Diät der Fall)
...Heute wollte ich mal meine Erfahrungen mit der Markert-Diät niederschreiben.
Es gibt eine Vielzahl von Diätprodukten auf dem Markt, die alles versprechen:Eine Topfigur in nur 1 Woche, kein Jojo Effekt.
Jedoch nimmt man bei den meisten nur Wasser und Muskelmasse ab und hat seine Pfunde nach ein paar Tagen wieder drauf und alles war umsonst.
Also wieso gerade diese Diät? Soll sie wirklich helfen auf Dauer abzunehmen?
Ich habe erst Zweifel gehabt, den man hörte viele Gerüchte über die Markert Diät. Dass sie z.B. der Gesundheit schaden würde und so weiter.
Dennoch hatte ich jemanden in meinem nahen Umfeld, der diese Diät bereits hinter sich hatte und wo diese Gerüchte nicht zutrafen. Sie hatte in nur drei Wochen 10 Kilo abgenommen und hatte keine Schwierigkeiten mit den Nieren (dass ich meistens auch durch Gerüchte gehört hatte).
Es...
Schwuppdi
01.01.1970 ·
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Markert Diät
Pro: man nimmt gut ab
Kontra: man braucht ne Menge Durchhaltevermögen
...Die Markert Diät ist bis jetzt die einzige Diät, mit der ich wirklich etwas abgenommen habe und mein Gewicht danach auch halte.
Die Diät ist eigentlichso ähnlich wie das Fasten.Zuerst muß man ein Glas mit Glaubersalz trinken und seinen Darm vollständig leeren. Dann man darf die ganze Zeit nichts essen, außer Gemüsebrühe. Und dazu muß man natürlich viel trinken. Hinzu kommt noch, daß man 3 Mal am Tag (morgens, mittags, abends) einen Eiweißdrink zu sich nehmen muß. Der heißt Almased Vitalkost, kriegt man in jeder Apotheke. Das soll verhindern, daß der Körper nach einigen Tagen des Fastens auf "Sparflamme" stellt und man nichts mehr abnimmt.
Almased kurbelt also den Stoffwechsel an, verhindert den Jojo Effekt und sättigt zudem noch. Man kann es mit Wasser oder Milch (1,5 Prozent Fett) trinken. Ich persönlich mag es lieber mit Milch...
Sinchen21
01.01.1970 ·
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nur positives zu Almased Diät Pulver
Pro: schnelle Gewichtsabnahme zum günstigen Preis
Kontra: nichts negatives zu berichten
...vor nun mehr einem Jahr geboren wurde, schleppte ich immer noch mehr als 5 Kilo Übergewicht mit mir herum.
Dann habe ich meinen eigenen Bericht über Almased gelesen und mich daran erinnert, wie schnell ich damit abgenommen habe!
Ich bin dann zur nächsten Apotheke gefahren und habe mir erneut eine Dose Almased gekauft.
Dafür habe ich aber mittlerweile 35,99 Euro ! bezahlt - also das doppelte als vor 5 Jahren !!! Das ist schon ein ganz schöner Preisanstieg !
Da mir das Pulver aber so gut geholfen hatte, kaufte ich dann doch die Dose und begann schon am gleichen Tag mit der Diät.
Ich muss sagen, das ich genau so schnell wie damals abgenommen habe - allerdings viel mir das Durchhalten schwerer - ob das am höheren Alter liegt ......
Also, nochmals ein Plus für Almased Vital Kost von mir.
Möchte man schnell ein paar...
NicoleWeis
01.01.1970 ·
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Turbo-Diät-der Schwindel
Pro: nichts
Kontra: Finger weg davon
...Ich habe gerade die Anzeige gelesen über die Almased-Diät und bin erstaunt,dass es immer wieder Menschen gibt die auf jeden Schwindel hereinfallen.Durch diese Diät treten Mangelerscheinungen auf,Stoff- wechselprobleme und der berühmte Jo-Jo-effect.Wer wirklich abnehmen will,treibt Sport und ernährt sich gesund.Diese Methode dauert zwar länger,ist aber wesentlich gesünder.Ich möchte jeden davon abraten solch eine Diät durchzuziehen.Ich arbeite im Krankenhaus und habe Leute gesehen die Mangelerscheinungen hatten und teilweise schon Organschäden hatten,nur weil sie eine Crash-Diät gemacht haben und sie haben es bitter bereut jemals damit angefangen zu haben. Lasst die Finger davon!!!...
andrea2
01.01.1970 ·
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Die Beste Diät
Pro: Spitzenproduckt
Kontra: ---
...Hi auch ich bin ein begeisterter almased Fan,auch ich habe unendlich viele diäten ausprobiert (mit jojoefeckt) aber dann hatt mir jemand almased empfohlen,na ja am anfang habe ich nicht so recht drann geglaubt,klar wenn mann sich vorstellt 2 Wochen nichts zu essen aber schon nach dem zweiten tag war ich überzeugt ,da mann absolut kein hunger hatt war das ziemlich einfach innerhalb von zwei wochen satte 11 kilo abzuspecken,das ist jetzt 5 monate her ich bin total schlank und glücklich wie nie fühle mich total wohl,habe nach der fastenkur meine ganze ernährung umgestellt und ich habe bis jetzt kein gramm zugenommen ,auch körperlich habe ich mich wärend der fastenur pudelwohl gefühlt ,ich kann nur allen empfehlen die abspecken wollen macht eine almased Fastenkur es ist ganz einfach .sabinchen30...
sabinchen30
01.01.1970 ·
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Turbo-Diät auch bei (nur) ein paar Pfund zuviel
Pro: Schnell, Erfolgreich (auch bei ein paar Pfund zuviel)
Kontra: Gemüsebrühe - einmal und nieee wieeder!!!
...Die "Turbo-Diät" ist nichts für Leute, die ihr tägliches Frühstück brauchen, da auf "richtige" Nahrung absolut verzichtet werden muss!
Das tolle an der Diät ist, dass sie auch funktioniert, wenn man nicht (wirklich) Übergewichtig ist, ich hab z.B. einen BMI-Wert von 25, welcher noch im normalen Bereich liegt und hab innerhalb von 4 Tagen 3 kg abgenommen, wobei ich den Eindruck hatte, das es ab dem 3 Tag schneller gegangen ist/wäre. Leider habe ich nicht länger durchgehalten, da ich kein "Gemüsebrühen"-Fan bin und jeder weitere Tag mein Ende bedeutet hätte!!! (Leider ist meine seitdem 100%ige Abneigung gegen Gemüsebrühe auch der Grund wieso ich diese, erfolgreiche Diätmethode nicht mehr durchführen "kann")
Der BMI-WERT wird wie folgt ermittelt:
Gewicht : (Körpergröße in m)²
BMI < 19 untergewichtig
19 - 25 Idealgewicht...
kitty_cat
01.01.1970 ·
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Die Markert-Diät - Schlank one JoJo-Effekt
Pro: Schnelles Abnehmen, keine zeitaufwendigen Kochrezepte
Kontra: das Pulver schmeckt nicht sehr toll
...Bei dieser Diät wird der Darm vorübergehend stillgelegt. D. h. man darf konsequent keine feste Nahrung zu sich nehmen. Die nötigen Nährstoffe liefert der Almased-Vitaldrunk, der von meinem Apothekers als ausgewogener Nahrungsersatz bewertet wurde. Zu Beginn der Diät wird der Darm entleert (mittels herkömmlicher Abführmittel, -tees oder so wie ich es getan habe mit Glaubersalz aus der Apotheke). Letzteres schmeckt zwar zum...ist aber wirkungsvoll. Danach beginnt man mit dem Eiweißdrink, der 3x täglich engenommen wird. ansonsten heißt es tinken, trinken, trinken... mind. 2-3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit am Tag. Außerdem gibts noch Gemüsebrühe, die über den Tag verteilt getrungen werden darf. Diese sollte möglichst salzfrei und frisch zubereitet sein.
Ich habe mit dieser Diät in insgesamt 17 Tagen 8 kg abgenommen, meine beiden...
Teletanni
01.01.1970 ·
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