Gesund ernähren, Diäten, Ernährung und Krebs

Pro: gesund leben
Kontra: schwer sich umzustellen

...Wie ernähre ich mich richtig? Was ist gesund und was nicht? Was kann ich bedenkenlos essen? Werde ich krank, wenn ich nicht richtig esse? Wie nehme ich ohne Diät ab? Dies sind Fragen, die sich viele stellen und jede Zeitschrift o.ä. sagt was anderes. Nur worauf sollen wir denn nun bitte hören bzw. achten? Ich habe mich in Sachen Ernährung ein bissel schlau machen müssen, da es zu meiner Fortbildung gehört, und ich möchte euch ein wenig davon berichten und euch ein paar Tipps zur Ernährung geben. Sicherlich wird das nicht viel sein, da das Thema Ernährung ein riesengroßer Bereich ist, aber die wichtigsten Dinge hoffe ich, hier erklären zu können. Warum essen wir überhaupt? Ihr werdet jetzt bestimmt sagen: "Ja weil ich Hunger habe" Und warum haben wir Hunger? Genau, weil wir unsere Körpertemperatur damit aufrechterhalten...

oneofone 06.08.2001 · Bericht lesen
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Gesund ernähren und die Diät ist überflüssig

Pro: Gesunde Gewichtsreduzierung
Kontra: Dauert sehr lange

...Effekten. Ja.. die gibt es, obwohl man diese Methode nicht unbedingt als Diät bezeichnen kann.. sondern eher als eine Gesunde und ausgewogene Ernährung . Man sollte sich dabei im klaren sein das bei einer Ernährungsumstellung die Pfunde nicht innerhalb von 4 Wochen Weg sind nein man muß sich darüber im klaren sein das wenn man Langfristig die Pfunde weghaben will und sie auch nicht wieder haben will das dies bis zu , je nach Kilo die man los haben will, drei- Vier Jahre dauern kann. Aber dann bekommt man sie auch nicht mehr darauf. Denn nach dieser zeit hat man sich an die Ernährung gewöhnt und isst Automatisch so weiter. Dadurch können die verlorenen Kilos auch nicht mehr zurück kommen. Ich zum Beispiel halte nun schon seit 16 Jahren mein Gewicht wobei ich Ein bis Zwei Kilo nach oben oder Unten als Normal betrachte. Mein Gewicht liegt...

Daddy37 17.01.2001 · Bericht lesen
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Diät ohne Jojo-Effekt

Pro: wirkt Mangelerscheinungen entgegen
Kontra: schmeckt widerlich

...eine medizinisch fundierte Turbo- Diät, die in kurzer Zeit zu dauerhaftem Erfolg führt. Seit 3 Jahren führe ich mindestens 2 mal eine 10-tägige Fastenkur mit Almased durch. Man unterscheidet zwei verschiedene Ernährungsweisen des Menschen. Bei der so genannten ?Ernährung von außen? isst der Mensch nach Maß und schöpft Kraft und Wärme aus der Nahrung, die er zu sich nimmt. Die andere Ernährungsweise wird als ?Ernährung von innen? bezeichnet. Der Mensch fastet, nimmt also keine feste Nahrung zu sich, und fühlt sich dennoch gesund, leistungsstark und zufrieden. Wärme und Kraft werden hir nicht aus der Nahrung, sondern aus körpereigenen Nahrungsdepots gewonnen. Der Einstieg beginnt daher mit dem Umschalten von Essen auf Fasten, d. h. von ?äußerer? zu ?innerer? Ernährung. Fasten ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch besitzt und ausführen kann. Zudem ist...

Mary01hn 27.01.2004 · Bericht lesen
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nur positives zu Almased Diät Pulver

Pro: schnelle Gewichtsabnahme zum günstigen Preis
Kontra: nichts negatives zu berichten

...,Mineralstoffe,sehr viel Eiweiß und Enzyme aus Honig. Empfohlen wird zusätzlich mindestens 1 1/2 Liter Brühe,Kräutertee oder Mineralwasser zu sich zunehmen. Seitdem ist jetzt ein Jahr vergangen,und ich halte mein Gewicht!!! Ich lege 1x pro Woche einen Almased Kost Tag ein, das klappt prima,dann kann man trotzdem ab und zu einmal sündigen,und ich muß nicht ganz auf meine geliebten Pommes verzichten. Ich kann nur jedem raten es auszuprobieren, und nach der Abnahme seine Ernährung absolut umzustellen. Dann ist das stetige Idealgewicht gesichert. Seit neuestem wird Almased auch bei der Internet Apotheke www.docmorris.de angeboten und hier sogar noch etwas günstiger als in jeder üblichen Apotheke. Danke für das Lesen und Bewerten meines Berichtes. Viele liebe Grüße,die wieder schlanke Nicole. Update 16.02.2006 Seitdem mein 2. Sohn...

NicoleWeis 25.05.2001 (16.02.2006) · Bericht lesen
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Energiereiche Diät-Nahrung

Pro: wirklich kein Jojo Effekt, wenn man sein essverhalten umstellt und nicht soweiter isst wie vorher
Kontra: Durchhaltevermögen (aber das ist ja bei jeder Diät der Fall)

...Heute wollte ich mal meine Erfahrungen mit der Markert-Diät niederschreiben. Es gibt eine Vielzahl von Diätprodukten auf dem Markt, die alles versprechen:Eine Topfigur in nur 1 Woche, kein Jojo Effekt. Jedoch nimmt man bei den meisten nur Wasser und Muskelmasse ab und hat seine Pfunde nach ein paar Tagen wieder drauf und alles war umsonst. Also wieso gerade diese Diät? Soll sie wirklich helfen auf Dauer abzunehmen? Ich habe erst Zweifel gehabt, den man hörte viele Gerüchte über die Markert Diät. Dass sie z.B. der Gesundheit schaden würde und so weiter. Dennoch hatte ich jemanden in meinem nahen Umfeld, der diese Diät bereits hinter sich hatte und wo diese Gerüchte nicht zutrafen. Sie hatte in nur drei Wochen 10 Kilo abgenommen und hatte keine Schwierigkeiten mit den Nieren (dass ich meistens auch durch Gerüchte gehört hatte). Es...

Schwuppdi 17.07.2001 · Bericht lesen
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Die Turbo-Diät

Pro: siehe oben
Kontra: keine

...So kennt ihr schon die Turbo Diät?Erstmal erzähl ich euch was! Ich hab gelesen das jetzt immer mehr Menschen greifen zu der bequemen Art einige Pfunde zu verlieren. Ärtze und Kliniken empfehlen diese durch Aminosäure ergänzte Variante des Flüssigkeitsfastens,weil sie schnell geht und im Gegensatz zu anderen Diäten die auf Hunger oder Sättigung um jeden Preis beruhen, den Stoffwechsel aufrecht hält, ja noch steigert. Ist der Körper erst einmal darauf programmiert, mehr Fett zu speichern als er benötigt, befindet man sich schon in der Falle! Jede Verminderung der Kalorienzufuhr verstärkt den Effekt noch. Der Stoffwechsel geht auf Sparflamme, man fühlt sich müde und antriebslos und sobald man wieder isst, wird noch mehr Fett gespeichert, um der vermeindlich nächsten "Hungersnot" vorzubeugen! Durch die Turbo-Diät wird dieser...

GZA1983 04.12.2000 · Bericht lesen
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Montignac Diät - eine Diät die keine ist, aber hilft!!! "Durch falsche Ernährung nimmt man an Gewicht zu..."

Pro:
Kontra:

...Die Montignac-Methode beruht auf einer dreifachen Erkenntnis: 1 - Sich nicht mehr einschränken 2 - Sich auf eine andere Weise ernähren 3 - Die richtige Auswahl treffen Die Montignac-Methode ist ein Ernährungskonzept, das auf einer endgültigen Umstellung der Ernährungsgewohnheiten beruht. Zum Erzielen entscheidender Erfolge ist es unerläßlich, nicht nur den Verdauungs- und Stoffwechselvorgang des menschlichen Organismus zu verstehen, sondern auch die Lebensmittel und ihre Klassenzugehörigkeit zu kennen. Die Durchführung der Prinzipien der Montignac-Methode ist einfach und läßt sich mit allen Arten von Mahlzeiten - zu Hause oder im Restaurant - vereinbaren. Deshalb können alle, die ihre Mahlzeiten außerhalb des Hauses einnehmen, die Montignac-Methode mit Erfolg anwenden. Die Methode verlangt keine Einschränkungen, so dass sie...

HCA04129 23.06.2000 · Bericht lesen
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Bewertung für Montignac Diät (Ernährungsform)

Kleinkinder Ernährung

Pro: Preis und Inhalt
Kontra: ---

...Wollt Ihr wissen was ich zu Ostern bekommen habe von meiner Schwiegermutter??? Nein wollt ihr nicht??? Na gut ich erzähl es trotzdem ?.es handelt sich bei meinem Ostergeschenk um ein Ernährungsbuch für Kleinkinder mit Rezepten. Gut hab ich mir gedacht dann guck ich da mal rein weil ich erst gedachte das mehr Rezepte drin stehen aber dem ist nicht so aber nu zum eigentlichem Bericht . Aussehen: Das Buch ist passend zum Geschlecht meiner Töchter in Rosa gehalten mit einem Hamburger vorne drauf der aus sieht wie ein Pirat. Darunter sieht man die Aufschrift Wertvolle Ernährung für Kleinkinder sowie ein paar Punkte was drin enthalten ist. Kompetenter Ernährung Ratgeber , leckere und bekömmliche Rezepte , Tipps zu wichtigen Fragen der Kinderernährung , alle Rezepte mit Schritt für Schritt Anleitung . Auf der Rückseite des Buches steht...

KleineBaerin20 16.04.2009 · Bericht lesen
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Bewertung für Wertvolle Ernährung für Kleinkinder / Gondrom Verlag

Gesunde Ernährung - unverzichtbar

Pro: fühlt sich fitter und besser
Kontra: manchmal anstrengend und bei Übertreibung kann es krank machen!

..., Sporenelemente? Ein bisschen Kochen Sie selbst? Sehr sehr selten ;-) Entscheiden Sie selbst, was auf den Tisch kommt? Nein, wird eigentlich meistens für mich entschieden Nach diesen allgemeinen Fragen ein kurzer Zwischenstand. Also, wer in der Nacht noch etwas isst, kann kaum von gesunder Ernährung sprechen. Und ohne Frühstück ist das Leben kaum auszuhalten. Warum haben Sie dann ein so ideales Gewicht? Analysieren wir nun die einzelnen Speisen etwas genauer. Finde mein Essverhalten bis dato eigentlich ganz in Ordnung, auch wenn ich nicht regelmäßig esse und öfters das Frühstück auslasse und erst so um 10 etwas esse unter der Woche, ich nehme viele Vitamine zu mir, trinke viel Wasser...für mich alles ok ;-) Gehört Rind- und Schweinefleisch zu ihrer Mittagsmahlzeit und wenn ja wie oft in der Woche? Ich bin Vegetarierin deswegen steht...

Miramon 24.02.2008 · Bericht lesen
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Bewertung für Fragebogen zur gesunden Ernährung

Markert Diät

Pro: man nimmt gut ab
Kontra: man braucht ne Menge Durchhaltevermögen

..., da schmeckt es nicht so fade. Mit der Markert Diät kann man bis zu 10 kg abnehmen, mehr sollte man lieber nicht so schnell abnehmen. Ich habe bis jetzt 6 kg in 13 Tagen abgenommen und halte mein neues Gewicht auch. Manchmal ist die Diät aber ganz schön hart! Die erste Zeit ist besonders schlimm. Immer wenn jemande einem was "vorißt", muß man durchhalten können. Die ersten Tage ist es wie gesagt hart, aber nach einigen Tagen hörte bei mir der Hunger auf und ich hatte auch gar keine Lust mehr etwas zu essen. Nach der Diät sollte man auf jeden Fall seine Ernährung umstellen, weniger Fett und mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte essen. Ansonsten ist das alte Gewicht schnell wieder da....

Sinchen21 25.07.2000 · Bericht lesen
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Bewertung für Almased Diät Pulver