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1 - 20 von 72 Ergebnissen für "Schlank im Schlaf Ernährungsform"
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Schlank im Schlaf für Berufstätige (GU Diät & Gesundheit) - Detlef Pape
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Bücher/Kategorien/Ratgeber/Ernährung/Diäten & spezielle Ernährungspläne/Diäten
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Im Schlaf - gesund und schlank: Die Diät die keine ist. - Axel Wehner
Seiten: 4, Ausgabe: 1, Audio CD, Wehner, Axel
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Schlank im Schlaf für Berufstätige (GU Diät & Gesundheit) - Detlef Pape
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Schlank im Schlaf für Berufstätige (GU Diät & Gesundheit) von Detlef Pape Ausgabe 23 (2009) - Detlef Pape
Schlank im Schlaf für Berufstätige Detlef Pape
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Gräfe & Unzer Schlank im Schlaf
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags...... mehr
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann.Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt.Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung. ... weniger
Bücher / Kochen & Backen / Diäten & Bewusste Ernährung / Abnehmen Broschiertes Buch
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Gräfe & Unzer Schlank im Schlaf vegetarisch
Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht...... mehr
Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im- Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen. Morgens eine reichhaltiges Frühstück, mittags essen Sie nach Lust und Laune und abends feine vegetarische Eiweißgerichte. Essen Sie sich richtig satt. Die Pfunde werden trotzdem purzeln! Und für alle, denen es schwerfällt abends auf Brot zu verzichten, gibt es ein neues Schlank-im- Schlaf-Eiweiß-Brot. Es ist bereits in vielen Bäckereien erhältlich. Oder sie bestellen sich eine Backmischung zum Selberbacken. Auch dazu finden Sie Tipps und Rezepte im Buch. Gut essen und gesund abnehmen - werden auch Sie Schlank im Schlaf. ... weniger
Bücher / Kochen & Backen / Diäten & Bewusste Ernährung / Trennkost Broschiertes Buch
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Schlank im Schlaf - Das Kochbuch - Helmut Gillessen
Sie leben nach diesem Prinzip und suchen neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem...... mehr
Sie leben nach diesem Prinzip und suchen neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das Schlank-im- Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden und einfachen Abnehmen. Wir erklären das Wichtigste ganz einfach und in aller Kürze: warum es funktioniert, was zu beachten ist und wie Sie sich langfristig damit ernähren. Und dann geht s auch gleich los mit über 150 neuen, pfiffigen Rezepten. Egal ob Sie berufstätig sind, wenig Zeit zum Kochen haben, oder die gesamte Familie zum Schlemmen am Tisch sitzt.Beginnen Sie den Morgen mit einem Kokos-Kiwi-Müsli oder einem knusprigem Brötchen mit leckerer Tomaten-Basilikum-Creme. Starten Sie gesund und abwechslungsreich in den Tag und kombinieren Sie selbst.Mittags haben Sie wieder frei Wahl bei Sandwiches und Salaten zum Mitnehmen. Und wer Zeit und Lust zum Kochen hat, kommt ebenfalls auf seine Kosten, denn von Suppen über Eintöpfe bis hin zu Nudel-, Fleisch- und Fischgerichten, ist für jeden etwas dabei.Und auch abends dürfen Sie Schlemmen. Wie wär's mit Rotbarsch auf Sellerie-Basilikum-Püree oder einem Rindergulasch mit Artischocken? Und als Extra: Tipps, wie Sie für Partner oder Familie das Gericht schnell und ohne großen Aufwand in"Normalkost"verwandeln können. ... weniger
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Schlank im Schlaf - Das Kochbuch - Helmut Gillessen
Sie leben nach diesem Prinzip und suchen neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem...... mehr
Sie leben nach diesem Prinzip und suchen neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das Schlank-im- Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden und einfachen Abnehmen. Wir erklären das Wichtigste ganz einfach und in aller Kürze: warum es funktioniert, was zu beachten ist und wie Sie sich langfristig damit ernähren. Und dann geht s auch gleich los mit über 150 neuen, pfiffigen Rezepten. Egal ob Sie berufstätig sind, wenig Zeit zum Kochen haben, oder die gesamte Familie zum Schlemmen am Tisch sitzt.Beginnen Sie den Morgen mit einem Kokos-Kiwi-Müsli oder einem knusprigem Brötchen mit leckerer Tomaten-Basilikum-Creme. Starten Sie gesund und abwechslungsreich in den Tag und kombinieren Sie selbst.Mittags haben Sie wieder frei Wahl bei Sandwiches und Salaten zum Mitnehmen. Und wer Zeit und Lust zum Kochen hat, kommt ebenfalls auf seine Kosten, denn von Suppen über Eintöpfe bis hin zu Nudel-, Fleisch- und Fischgerichten, ist für jeden etwas dabei.Und auch abends dürfen Sie Schlemmen. Wie wär's mit Rotbarsch auf Sellerie-Basilikum-Püree oder einem Rindergulasch mit Artischocken? Und als Extra: Tipps, wie Sie für Partner oder Familie das Gericht schnell und ohne großen Aufwand in"Normalkost"verwandeln können. ... weniger
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Schlank im Schlaf, Helmut Gillessen, Dr. med. Detlef Pape, Rudolf Schwarz
2006, 191 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 17 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), DeutschVon Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi u. a.
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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Schlank im Schlaf vegetarisch, Anna Cavelius, Angelika Ilies, DR.MED.DELEF PAPE
144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochwertige BroschurÜber 100 Rezepte ohne Fleisch haben Dr. Detlef Pape und sein Team hier...... mehr
144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochwertige BroschurÜber 100 Rezepte ohne Fleisch haben Dr. Detlef Pape und sein Team hier zusammengestellt. Gerichte, bei denen auch Nicht-Vegetarier Appetit bekommen.Auch wer fleischlos lebt, kann mit der Schlank im Schlaf-Methode auf gesunde Art sein Wunschgewicht erreichen. Für SiS-Neulinge enthält das Buch eine kurze Einführung in die Methode. Außerdem werden die Basics der Veggie-Küche erklärt. Der größte Teil ist jedoch den leckeren Rezepten gewidmet: z.B. Tofupäckchen mit Zitronengemüse Süßkartoffel-Curry Kreolischer Pfannkuchen China-Lasagne u.v.a ... weniger
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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Gräfe und Unzer Verlag Pape, Detlef / Schwarz, Rudolf - Schlank im Schlaf
Elmar Trunz-Carlisi, Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen Schlank im Schlaf 192 Seiten Klappenbroschur So wird und...... mehr
Elmar Trunz-Carlisi, Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen Schlank im Schlaf 192 Seiten Klappenbroschur So wird und bleibt der Traum vom schlanken, gesunden Körper wahr - essen und bewegen nach der Bio-Uhr ist der (wissenschaftliche) Schlüssel dafür. Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung. ... weniger
Bücher - CDs - DVDs > Bücher > Ernährung > Spezielle Ernährungsthemen > Diäten & Abnehmen
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Dinner Cancelling: Schlank im Schlaf - Leopold Leeb
Seiten: 111, Ausgabe: 1., Aufl., Taschenbuch, Ennsthaler
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Grin Verlag Abnehmen im Schlaf - einfach abnehmen und schlank werden
Dokument aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ratgeber - Ernährung, Essen, Trinken, Note: -, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Abnehmen wie im SchlafWir leben...... mehr
Dokument aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ratgeber - Ernährung, Essen, Trinken, Note: -, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Abnehmen wie im SchlafWir leben im Land des praktisch unbegrenzten Lebensmittelangebots, und dieses Angebot nutzen wir gerne und reichlich. Die industrialisierte Landwirtschaft, schnelle Transportmittel, verbesserte Kühlmöglichkeiten und verschiedenste Methoden der Haltbarmachung sorgen dafür, dass das Lebensmittelangebot enorm groß und von Jahreszeiten unabhängig ist. Während der Mensch früher die Fettpolster als Reserve für magere Zeiten benötigte, ver-hindern heute Kühlschränke und Konservierungsmethoden, dass es überhaupt zu Versor-gungsengpässen kommt. Doch unser Stoffwechsel ist immer noch auf effiziente Energiege-winnung aus Lebensmitteln und Fettspeicherung eingestellt. Der Pro-Kopf-Verzehr von Fett und Weißmehlprodukten ist in den letzten 50 Jahren rasant gestiegen, der von sättigenden, ballaststoffreichen Vollkornprodukten ist dagegen stark rückläufig. Professor Dr. Walter Feldheim, Universität Kiel, bezeichnete Übergewicht als eine Ballaststoffmangelkrankheit - denn Ballaststoffe sättigen und verhindern so eine Überernährung (siehe Seite 15). Der veränderte Lebensstil der Familien, zu wenig Bewegung im Alltag sowie der verstärkte Frei-zeitstress führen dazu, dass wir immer mehr Fast-Food, Fertig- und Teilfertigprodukte ver-zehren. Diese Lebensmittel belasten die Figur mit reichlich Fett. Zudem ist Essen ein ge-fühlsgesteuerter Vorgang. Durch Essen versuchen viele Menschen, andere Bedürfnisse als Hunger zu stillen und benutzen es als Ventil in emotional belastenden Situationen wie Ärger, Traurigkeit, Einsamkeit oder Unsicherheit. Dieses Essen hat mit dem Stillen von Hunger und der notwendigen Versorgung des Organismus mit Energie, Nährstoffen und gesunderhal-tenden Vitaminen und Mineralstoffen nichts zu tun. Auch die Genetik spielt eine Rolle bei der Entstehung von Übergewicht und den damit in Zusammenhang stehenden Krankheiten. Die Tendenz Übergewicht zu entwickeln ist nicht bei jede ... weniger
Bücher / Kochen & Backen / Diäten & Bewusste Ernährung / Abnehmen Broschiertes Buch
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Schlank im Schlaf - Das Kochbuch: 150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends (GU Diät & Gesundheit) - Detlef Pape
Neue Rezepte für die Erfolgsdiät
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Schlank im Schlaf - 20 Minuten-Küche, Dr. med. Detlef Pape et al.
144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochwertige BroschurDIE Erfolgs-Methode 1,5 Millionen verkaufte Bücher Jetzt 100 neue...... mehr
144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochwertige BroschurDIE Erfolgs-Methode 1,5 Millionen verkaufte Bücher Jetzt 100 neue Rezepte 100 schnelle Gerichte mit frischen Zutaten für die Schlank-im- Schlaf-Methode.Mit dem erfolgreichen Schlank-im- Schlaf-Konzept ist es ganz leicht, den Pfunden Adieu zu sagen. Denn nachts arbeitet der Körper auf Hochtouren. Und wenn wir uns tagsüber richtig ernähren, wird die nächtliche Fettverbrennung optimal unterstützt. In diesem Band finden Sie eine übersichtliche Einleitung zum Schlank-im- Schlaf-System. Dazu gibt's 100 Rezepte für frisch gekochte Gerichte, die alle in 20 Minuten fertig sind. ... weniger
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan, Dr. med. Detlef Pape, Gabriele Heßmann, Helmut Gillessen, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi
2007, 120 Seiten, 80 farbige Abbildungen, Maße: 21 x 21 cm, Kartoniert (TB), DeutschRezepte und Workouts.
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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Schlank im Schlaf für Berufstätige, Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen
144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochw. Broschur mit Klappeinb.Auch für Menschen, die voll im Berufsleben stehen und nicht...... mehr
144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 16 x 21,5 cm, Hochw. Broschur mit Klappeinb.Auch für Menschen, die voll im Berufsleben stehen und nicht stundenlang kochen können, ist das Schlank-im- Schlaf-Konzept ideal: Einfache und köstliche Rezepte versorgen Ihren Körper stets mit dem, was er nach seinem Biorhythmus am besten verwerten kann. Extra für ganz Eilige: eine Woche gut essen und abnehmen, ohne zu kochen! ... weniger
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche - Detlef Pape
Seiten: 144, Ausgabe: 1., Broschiert, Gräfe & Unzer
Bücher/Kategorien/Ratgeber/Ernährung/Diäten & spezielle Ernährungspläne/Diäten
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Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche - Detlef Pape
Seiten: 144, Ausgabe: 1., Broschiert, Gräfe & Unzer
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Süßer Schlaf, Irmgard Niestroj
2008, 192 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 14,1 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch\"Wieder schlafen lernen\"" - so lautet das Motto...... mehr
2008, 192 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 14,1 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch\"Wieder schlafen lernen\"" - so lautet das Motto dieses völlig neuartigen Ratgebers, der über sanfte Entspannung rasch ins Reich der Träume leitet. Von besonderer Bedeutung dabei ist das erst im Jahr 2008 entdeckte \""Sandmännchen\""-Protein Glycin, das ähnlich einem polsternden Kissen erregende Nervenreize hemmt. Probleme, Konflikte führen nicht mehr zu verengten Gefäßen und somit zu einem abendlichen oder nächtlichen Blutdruckanstieg. Man sinkt ins Bett und findet spontan zur inneren Stille. Doch auch andere neu enträtselte Mechanismen spielen mit, wenn es darum geht, endlich die ersehnte Entspannung zu finden. Das Buch \""Süßer Schlaf\"" von Dr. med. Irmgard Niestroj schildert - unterlegt von zahlreichen farbigen Abbildungen - den aktuellen wissenschaftlichen Standard des Jahres 2009 in der internationalen Schlafforschung. Es liest sich flüssig, liefert überraschend neue Einblicke in die Schlafgeheimnisse der Natur, zeigt außerdem auf, dass jeder Mensch seinen individuell eigenen, natürlichen und genetisch bedingte" ... weniger
Buch / Gesundheit & Diät / Schlank & Gesund
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(*) Meinungen von Ciao Mitgliedern
* Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt und ggf. zzgl. Versandkosten. Preise, Verfügbarkeit und Versandkosten können im jeweiligen Shop zwischenzeitlich geändert worden sein,
da eine Echtzeit-Aktualisierung technisch nicht möglich ist. Maßgeblich sind immer die Preise und Angaben auf der Händlerseite. Alle Angaben ohne Gewähr.
** Weitere Informationen zum offiziellen Kraftstoffverbrauch und zu den offiziellen spezifischen CO2-Emissionen und gegebenenfalls zum Stromverbrauch neuer PKW können dem, "Leitfaden über den offiziellen Kraftstoffverbrauch, die offiziellen spezifischen CO2-Emissionen und den offiziellen Stromverbrauch neuer PKW" entnommen werden, der an allen Verkaufsstellen und bei der "Deutschen Automobil Treuhand GmbH" unentgeltlich erhältlich ist unter www.dat.de
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Schlaf Dich schlank
Pro: tolles Buch, toll geschildert, viele Rezepte
Kontra: -
.... Der Haken bei er Sache ist allerdings, dass man es als das sehen muss, was es ist, eine Ernährungsumstellung. Will man dauerhaft schlank bleiben,muss man das Konzept einhalten, gerät man wieder an die alten Vorlieben, setzt der Jojoeffekt ein, den man von anderen Diäten auch so gut kennt. Doch in dieser Ernährungsform denke ich, kann man seinen Alltag bestehen. Denn drei Mahlzeiten am Tag, die nicht...
Sylviane
14.06.2007 23:37 ·
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Schlank im Schlaf - Einfach so?
Pro: Gut erklärt, sinnvolle Vorschläge, machbar
Kontra: Ohne Sport und Disziplin geht es auch hier nicht
...weglassen. Gerade das sind ja die schwierigen Sachen bei einer Diät und vermutlich das, was so viele nicht durchhalten. Das ist also ein weiter kritischer Punkt.
ABENDS: Hier wird es wieder anstrengend: KEINE Kohlenhydrate! Wo ich doch so gerne Risotto, Kartoffelgerichte, Pizza oder mal ein Brot mit Schinken esse. Empfohlen wird: Ein Steak mit Brokkoli (ne nicht wirklich mein Fall!), Champignon...
Endeavour
02.01.2008 01:48 (24.03.2008 22:57) ·
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Einfach schlank im Schlaf
Pro: schön verständlich geschrieben, mit vielen Grafiken und es hält, was es verspricht
Kontra:
...Ich möchte euch heute etwas zum Buch "Schlank im Schlaf" berichten. Ich habe, wie viele andere auch, die Berichte zu "Schlank im Schlaf" bei Akte 07 gesehen. Da dort von mehreren Leuten berichtet wurde, die scheinbar mit Leichtigkeit viele Kilos abgenommen haben, beschloss ich, mir dieses Buch zu kaufen. Ergänzend dazu gibt es auch noch die Bücher: "Schlank im Schlaf - Das Kochbuch" und "Schlank...
sweety1279
09.07.2007 20:53 (09.07.2007 21:35) ·
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