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Die Welt ändert sich rasant. Der Eindruck, wirkungslos zu sein, greift bei vielen um sich. Ist die Zukunft noch gestaltbar? Die Autoren beantworten diese Frage eindeutig: Jede und jeder kann heute einfache Schritte unternehmen, um uns und der nächsten Generation eine lebenswerte Welt zu hinterlassen! Es geht um Konsumverhalten und Umweltschutz, um ethische Geldanlage und faire Produkte, um nachhaltigen Tourismus und sinnvolle Ernährung. Unterschiedlichste Lebensbereiche werden einbezogen, jedes Kapitel enthält Ideen namhafter Organisationen und Initiativen für den Alltag sowie Kinder-Tipps. - Alle Beispiele sind praxisbezogen, erprobt, leicht verständlich und umsetzbar. - Der Ratgeber zeichnet sich durch eine verständliche Darstellung und exemplarische Auswahl aus. - Ein kommentierter umfangreicher Adress- und Link-Anhang gibt zusätzliche Möglichkeiten der Vertiefung und Beteiligung zu weiteren Themen. Beteiligte Initiativen: Netzwerk Nachbarschaft, Slow Food Deutschland e.V., Verbraucherzentrale NRW in Düsseldorf, Naturschutzbund (NABU), Christliche Initiative Romero (CIR), Bank für Kirche und Diakonie eG, Schweizer Arbeitskreis Tourismus & Entwicklung. Einige der Themen: - Wie kaufe ich sinnvoll ein? ("Lebensmittel, Blumen, Mode, Computer, Spielzeug und Möbeln") - Grüne Mode - was kann ich beachten, wo kann ich kaufen? - Wie kann mein Geld Früchte tragen? - Wie kann ich mich sinnvoll politisch oder sozial engagieren? - Was möchte ich bei meiner Ernährung beachten? - Kann ich umwelt- und sozialverträglich Urlaub machen? - Kann ich zuhause aktiv Naturschutz betreiben und wie?

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Unterrichtsmaterial für Lehrer an weiterführenden Schulen, Fach: Politik, Erdkunde, Klasse 8¿13 +++ "Sind Bio-Äpfel aus Peru wirklich gut für die Umwelt?" "Was...... mehr

Unterrichtsmaterial für Lehrer an weiterführenden Schulen, Fach: Politik, Erdkunde, Klasse 8¿13 +++ "Sind Bio-Äpfel aus Peru wirklich gut für die Umwelt?" "Was sagt mir eigentlich das ,fair trade'-Zeichen?" "Nützt es dem Regenwald, wenn ich weniger Fleisch esse?" Strategischer und fairer Konsum ist ein viel diskutiertes Thema. Viele Jugendliche wollen verantwortungsbewusst leben, um Fehler ihrer Elterngeneration im Hinblick auf Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit nicht zu wiederholen. In der Praxis wissen sie jedoch häufig nicht, wo sie anfangen sollen: für die Lebensmittel aus dem Bioladen fehlt das Geld, für die Entscheidung, ob man guten Gewissens einen Fußball aus Pakistan kaufen darf, das Hintergrundwissen. Dieses Buch zeigt, wie jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten damit beginnen kann, verantwortungsvoll zu leben: Die Jugendlichen erhalten Informationen z.B. zu Globalisierung und Klimawandel, zur Kinderarbeit oder über den "ökologischen Fußabdruck", sie diskutieren die Ökobilanz ihrer Lieblingsjeans und wägen ab, ob man lieber Apfelsaft aus Deutschland oder Orangensaft aus Brasilien trinken sollte. Sie setzen sich so mit ihrem eigenen Konsumverhalten auseinander und entwickeln persönliche Kriterien für ihr zukünftiges Verhalten im Alltag. Dank der Aufklärungsarbeit des Projektbuchs, das für Lehrer an Realschulen, Gesamtschulen und Gymnasien geeignet ist, lernen Ihre Schüler Umweltbewusstsein und nachhaltiges Konsumieren.

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Dokument aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 2.0, Carl von Ossietzky Universität Oldenburg,...... mehr

Dokument aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 2.0, Carl von Ossietzky Universität Oldenburg, Veranstaltung: Grundlangen der Sportmedizin , Sprache: Deutsch, Abstract: Fitness, Wellness, Gesundheit und Schönheit sind Ideale, nach denen Jung und Alt gleichermaßen streben. Immer größer wird deshalb die Bereitschaft der Bevölkerung, Produkte zu konsumieren, die diese Wünsche unterstützen. Der Gesundheitsmarkt umfasst längst nicht mehr nur Arzneimittel zur Selbstmedikation. Functional Food, Nahrungsergänzungsmittel (NEM) und andere Produktgruppen konkurrieren um die Gunst der Käufer. (vlg. Hahn 2001, Seite 7)Aber auch Sportler zeigen zunehmend Interesse an NEM, verbunden mit der Hoffnung die eigene Leistung zu steigern oder zu erhalten. Häufig werden NEM leistungssteigernde Eigenschaften nachgesagt. Der Markt für NEM ist groß und unübersichtlich, so dass es schwer fallen kann NEM in eine bestimmte Kategorie einzuordnen. Nicht nur die Vertriebsform, sondern auch die versprochenen Eigenschaften der Produkte lassen auf Arzneimittel schließen. Auch die Darreichungsform (z.B. Tabletten, Pulver, Gele, Flüssigkeiten) lassen den Konsumenten eher zu dem Schluss kommen, es würde sich um Arzneimittel handeln. Die gesetzliche Einordnung er NEM scheint aber klar reguliert zu sein. Die NEM gelten nach deutschem Recht als Lebensmittel und werden bei der Qualitätskontrollen, sowie bei der Versteuerung als Lebensmittel behandelt. ...Natürlich ist der Bereich der NEM sehr umfangreich, daher bedarf es einer genaueren Auseinadersetzung mit der Materie. Daher behandelt diese Ausarbeitung die verschiedenen legalen und illegalen NEM. Zu Beginn möchte ich die rechtliche Situation in Deutschland vorstellen und damit die Gesetzeslage festhalten. Um dem Leser einen Überblick der Materie zu gewährleisten werde ich die zahlreichen NEM kategorisieren und jede Kategorie kurz vorstellen. Somit wird eine Grundlage geschaffen, auf der später aufgebaut werden kann. Da verschiedene Substanzen (z.

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Teil 1 Warum Rohkost? Kapitel 1Wo meine Suche begannBittet, so wird euch gegeben; suchet, so werdet ihr finden; klopfet an, so wird euch...... mehr

Teil 1 Warum Rohkost? Kapitel 1Wo meine Suche begannBittet, so wird euch gegeben; suchet, so werdet ihr finden; klopfet an, so wird euch aufgetan.Matthäus 7, 7Wir scherzen in unserer Familie oft darüber, daß wir das Glück hatten, alle gemeinsam krank zu werden, doch damals, im Jahre 1993, waren unsere gesundheitlichen Problem gar nicht witzig. Alle vier (mein Mann, unsere beiden Kinder und ich) waren wir todkrank. Ich war erst achtunddreißig, und man hatte bei mir die gleiche Krankheit diagnostiziert, die schon meinen Großvater das Leben gekostet hatte – Arrhythmie, was einen unregelmäßigen Herzschlag bedeutet. Meine Beine waren ständig mit Ödemen geschwollen, ich wog 140 Kilogramm und nahm weiterhin an Gewicht zu. Mein linker Arm wurde nachts oft taub, und ich hatte Angst, daß ich sterben und meine Kinder zu Waisen werden würden. Ich weiß noch, daß ich mich ständig müde und deprimiert fühlte. Schließlich teilte mir meine Ärztin mit, es gebe nun nichts mehr, was sie für meine Gesundheit tun könne. Sie sagte: „Ich glaube, jetzt müssen Sie beten.“ Meine Ehemann Igor war schon von früher Kindheit an häufig krank gewesen. Im zarten Alter von siebzehn Jahren hatte er bereits neun Operationen überstanden. Da er an progressiver Schilddrüsenüberfunktion und chronischer rheumatoider Arthritis litt, war er mit achtunddreißig ein totales gesundheitliches Wrack. An regnerischen Tagen mußte ich ihm sogar die Schuhe zubinden, da seine arthritische Wirbelsäule sich nicht mehr biegen ließ. Igors Herzfrequenz betrug die meiste Zeit 140 plus, seine Augen tränten an sonnigen Tagen, und er hatte zittrige Hände. Andauernd fühlte er sich erschöpft und hatte Schmerzen. Sein Arzt sagte, er müsse sich darauf einstellen, den Rest seines Lebens im Rollstuhl zu verbringen.Unsere Tochter Valya litt von Geburt an unter Asthma und Allergien. Sie war ein blasses, ungesund aussehendes Mädchen, das sein Leben vorwiegend im Sitzen verbrachte, da sie sofort zu husten und nach Luft zu schnappen begann, wenn sie rannte oder hüpfte. 1993, als sie acht Jahre alt war, wachte Valya fast jede Nacht auf, um endlos zu husten, bis Igor ihr eine Entwässerungsmassage verabreichte. Bei unserem Sohn Sergei, der neun Jahre alt war, wurde schließlich Diabetes festgestellt. Wir gaben pro Monat bereits zwei- bis viertausend Dollar für Arzneirechnungen, Versicherungskosten, Arzttermine und Rezepte aus, als die Ärzte uns im September 1993 eröffneten, Sergei müsse nun regelmäßig Insulin bekommen.Igor und ich waren schockiert. Meine an Diabetes leidende Großmutter war erst kurz zuvor an einer Überdosis Insulin gestorben. Ich konnte mir nicht vorstellen, Sergei dieses starke Medikament verabreichen zu müssen. Ich weiß noch, wie ich in der Küche saß und die ganze Nacht lang weinte und fragte: „Lieber Gott, warum strafst du meine Familie so? Was haben wir denn verbrochen? Wie viel mehr können wir noch einstecken? Warum geht es mit unserer Gesundheit immer mehr bergab, all unseren Bemühungen zum Trotz?“ Und immer wieder sagte sagte ich mir: „Ich kann nicht zulassen, daß er Insulin bekommt. Ich kann es einfach nicht.“Am Morgen ging ich in die medizinische Abteilung der Stadtbibliothek und erkundigte mich in mehreren Büchern über das Thema Diabetes. Aus all jenen Büchern ging hervor, daß Insulinspritzen irgendwann Sergeis Augenlicht schwächen würden und zu Nierenversagen führen konnten. Nun wurde meine Angst vor Insulin noch größer. Ich wußte nicht, was ich tun sollte, also beschloß ich, die Sache zu vertagen. Ich hoffte, Sergeis Insulinbehandlungen um zwei oder mehr Wochen hinauszögern zu können, während ich nach einer Lösung suchen würde. Meine Gromutter hatte immer gesagt: „Suchet, so werdet ihr finden.“ Mit diesem Spruch im Herzen begann ich, mich aktiv um eine Lösung zu bemühen.Ich hielt meine Augen und Ohren die ganze Zeit offen. Ich fragte jeden, den ich traf, nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes. Nachdem ich zahlreiche Leute verschreckt hatte, wurde mir klar, daß es sinnvoller wäre, nur solche Leute zu fragen, die auch gesund aussahen. Ich wurde ziemlich gut darin, gesund aussehende Personen auf der Straße ausfindig zu machen, und entwickelte meine eigene Vorgehensweise. Erst sagte ich zu dem fit aussehenden Fremden: „Oh, Sie sehen ja strahlend gesund aus.“ Normalerweise lächelten die Leute dann und sagten: „Vielen Dank!“ Dann fragte ich sie über Diabetes aus. Zunächst ging ich einigen Handelsvertretern auf den Leim; schon nach einer Woche besaß ich einen dicken Stapel Visitenkarten verschiedener Firmen, die Nahrungsergänzungen verkauften oder alternative Heilmethoden anboten. Ich hatte keine Ahnung, wonach ich suchte, doch ich forschte weiter.Nach zwei Monaten geschah ein Wunder! Das Universum schickte mir eine Rohköstlerin, die zu jener Zeit in Colorado lebte. Elizabeth stand auf der Bank, nur zwei Blocks von meinem Zuhause entfernt, vor mir in der Schlange. Als ich sie ansah, begriff ich sofort, was die Leute meinen, wenn sie von „leuchtender Haut“ sprechen. Ich sagte ihr, sie sehe strahlend gesund aus, und fragte sie: „Glauben Sie, daß man Diabetes auf natürliche Weise heilen kann?“Sie strahlte mich mit ihrem Lächeln an. „Klar!“„Warum sind Sie sich da so sicher?“ erkundigte ich mich neugierig.„Weil ich vor zwanzig Jahren meinen Darmkrebs im vierten Stadium geheilt habe“, verriet Elizabeth mir bereitwillig.„Aber es ist nicht das gleiche, wie wenn man Diabetes hat“, protestierte ich.„Oh doch, es ist genau das gleiche“, verbesserte mich Elizabeth mit fester Stimme.„Darf ich Ihnen ein Mittagessen spendieren, damit wir uns unterhalten können?“„Danke, aber ich werde Ihr Essen nicht anrühren. Ich beantworte gerne Ihre Fragen“, kam Elizabeth mir entgegen.Elizabeth und ich saßen vor dem Bankgebäude, und sie klärte mich über Rohkost auf. Zunächst war ich enttäuscht. Ich suchte nach einer ernsthafteren Lösung. Ich war bereit, hart zu arbeiten und jeden Geldbetrag für irgendein geheimnisvolles Kraut oder eine Heilkur zu bezahlen. Rohkost, das klang für mich absurd – viel zu simpel. Ich hatte schon zuvor von Rohkost gehört, aber so naiv war ich nicht, an solches Zeug zu glauben. Also fragte ich Elizabeth: „Glauben Sie wirklich, daß der Mensch allein von Obst, Gemüse, Nüssen und Samen überleben kann – alles roh?“Elizabeth antwortete mit drei unbestreitbaren Argumenten: 1. Tiere kochen nicht. 2. Ich habe zwanzig Jahre lang nur von Rohkost gelebt und meinen Darmkrebs geheilt. 3. Als Sie zur Welt kamen, war an Ihrem Bauch kein Kochherd befestigt.Diese Punkte waren alles andere als wissenschaftlich, doch mir fiel nichts ein, womit ich sie hätte widerlegen können. Außerdem war ich höchst beeindruckt von Elizabeths jugendlichem Aussehen, und ich wünschte mir so sehnlich, daß jeder in unserer Familie sich besser fühlte. Elizabeth lieh mir ein Buch über Rohkost aus und gab mir ihre Telefonnummer. Ich ging nach Hause und begann das Buch zu lesen.Ich möchte darauf hinweisen, daß 1993 nur wenige Bücher über Rohkost erhältlich waren, und sie wurden nicht in Geschäften verkauft, sondern nur von den Autoren selbst. Ich hatte das Buch, das Elizabeth mir geliehen hatte, rasch durchgelesen, und plötzlich kamen mir die Verheißungen der Rohkost-Ernährung recht einleuchtend vor. Als nächstes bekam ich Angst. Ich dachte: „Nun muß ich auch noch die letzte Freude aufgeben, die mir im Leben geblieben ist.“ Gleichzeitig war ich fast begierig darauf, Rohkost auszuprobieren, um zu sehen, ob sie etwas bewirkte. Igor bemerkte meine Unruhe. Er fragte mich: „Was liest du denn da?“Ich sagte: „Liebling, ich glaube, ich habe etwas gefunden, das unserem Sohn helfen wird – Rohkost! Aber ich glaube nicht, daß er es allein schafft. Igor, können wir es nicht mal ein paar Wochen lang in der Familie ausprobieren, nur um zu sehen, ob es wirkt?“Igor wurde sehr ärgerlich. „Ich bin ein russischer Mann, und ich kann nicht von Kaninchenfutter leben. Ich arbeite körperlich. Ich liebe meinen russischen Borschtsch mit Schweinefleisch! Außerdem hält das Essen die Familie zusammen. Es ist die einzige Zeit, zu der unsere Familie zusammenkommt. Und jetzt willst du, daß wir uns um gewürfelte Karotten versammeln?! Denk mal ein bißchen nach. Man muß vierzehn Jahre lang studieren, um Arzt zu werden! Glaubst du etwa, du weißt mehr als ein Arzt? Denk an all die Milliarden Dollars, die die Regierung für medizinische Forschung ausgibt. Willst du etwa behaupten, die wissen gar nichts und du schon? Wenn es so leicht wäre, gesund zu werden, hätten die Ärzte das schon lange getan. Du weißt, wie sehr ich dich liebe. Falls du aber diese bescheuerte Diät machen willst, dann sei dir im klaren darüber, daß eine Scheidung nicht zu umgehen ist.“ Ich war enttäuscht, aber ich beschloß, zu einem passenderen Zeitpunkt auf das Thema Rohkost zurückzukommen.Eines Morgens wachte mein Mann auf und fühlte sich schlechter als je zuvor. Er hatte eine große Geschwulst am Hals, starke Schmerzen und konnte nicht sprechen. Ich fuhr ihn ins Krankenhaus. Nachdem der Doktor sich Igors aktuelle Blutwerte angesehen hatte, sagte er zu ihm: „Sie müssen operiert werden. Ihre Schilddrüse taugt nichts mehr und muß raus.“Igor protestierte. „Ich hatte bereits neun Operationen. Keine davon hat mir geholfen, und ich habe beschlossen, mich nie wieder im Leben operieren zu lassen.“„Die Operation ist unumgänglich“, erklärte der Doktor.„Und wenn ich mich weigere?“ erwiderte Igor trotzig.„Dann werden Sie sterben“, versicherte der Doktor in ruhigem Tonfall.„Wie bald?“ wollte Igor wissen.„Vermutlich in weniger als zwei Monaten“, prognostizierte der Arzt.„Ich werde statt dessen auf Rohkost umsteigen“, verkündete Igor.Wir gingen. Wir ahnten nicht, daß jener Tag – der 21. Januar 1994 – als Wendepunkt in die Gesundheitsgeschichte unserer Familie eingehen sollte. Später an jenem Tag begannen mein Mann, unsere beiden jüngsten Kinder und ich geschlossen mit unserer Ernährungsumstellung und haben seitdem nur noch Rohkost zu uns genommen. Als wir jedoch vom Krankenhaus nach Hause fuhren, waren wir uns unseres Schicksals noch nicht bewußt und einigten uns darauf, einfach mal zwei Wochen lang Rohkost auszuprobieren, um zu sehen, ob es dadurch bei uns überhaupt zu gesundheitlichen Verbesserungen kam. Ein paar Stunden später, als Igor zur Arbeit fuhr, ging ich in die Küche. Mir wurde in vollem Ausmaß bewußt, daß dies vielleicht die einzige Chance im Leben war, eine solch drastische Veränderung vorzunehmen. Aus diesem Grund war ich voll Entschlossenheit. Vorsichtig begutachtete ich das Essen, das wir im Kühlschrank und in den Schränken hatten, und stellte fest, daß es in unserem Haus so gut wie keinerlei Rohkost gab. Das mußte alles raus! Ich nahm einen stabilen Müllsack und begann, alles - Bohnen, Makkaroni, Getreideflocken, Reis, Fertiggerichte, Eis am Stiel, Schlagsahne, Brote, Soßen, Käse und Thunfisch in Dosen - auszurangieren. Als nächstes verabschiedeten sich die Kaffeemaschine, der Toaster, die Nudelmaschine. Ich löschte die Zündflamme und deckte den Herd mit einem großen Küchenbrett ab. Nun sah es in unserer Küche aus, als würden wir gerade ausziehen. Der einzige Gegenstand, der auf der Arbeitsplatte zurückgeblieben war, war unser riesiger, teurer Mikrowellenherd. Als wir in Rußland lebten, durften wir keinen besitzen, da russische Wissenschaftler Untersuchungen durchgeführt und herausgefunden hatten, daß Mikrowellengeräte äußerst schädlich sind. Aus diesem Grund waren Mikrowellenherde in Rußland verboten. Daraufhin kauften wir uns, als wir in die USA kamen, ein großes Gerät. Nun starrte ich diesen Mikrowellenherd an und stellte fest, daß ich nicht wußte, was ich damit anstellen sollte. Ich dachte an köstliche, mit Käse überbackene Sandwiches, Pop-Tarts und all die „Wunderdinge“, die ich darin zu backen pflegte. Dann dachte ich über Sergei und seine Zuckerkrankheit nach. Am meisten auf der Welt wünschte ich mir, daß er kein Insulin nehmen mußte. Und so nahm ich einen Hammer und zerschlug die Glastür der Mikrowelle. Dann brachte ich das Gerät in die Garage. Ich stellte all unsere nagelneuen Töpfe und Pfannen (die ich erst zu Weihnachten bekommen hatte) hinaus auf den Gehsteig, und ein paar Minuten später waren sie weg. Dann eilte ich zum örtlichen Supermarkt.Ich wußte damals noch nicht, daß es so etwas wie Gourmet-Rohkostgerichte gab. Ich wußte nicht, was Rohköstler aßen, da ich außer Elizabeth nie einem begegnet war, und die aß einfach. Ich hatte noch nie etwas von getrockneten Leinsamen-Crackern, Nußmilch, Samenkäse oder Rohkuchen gehört. Ich dachte, Rohkost bestehe hauptsächlich aus Salaten. Außerdem kam ich aus Rußland, wo man frisches Obst und Gemüse nur während des Sommers bekam. Wir aßen normalerweise Kartoffeln, Fleisch, Makkaroni, zahlreiche Milchprodukte und gelegentlich Obst. Wir waren es nicht gewohnt, Salat zu essen, und meine Familie mochte kein Gemüse. Deshalb beschränkte ich mich in der Obst- und Gemüseabteilung ausschließlich auf den Obstbereich. Auf Grund unseres knappen Budgets kauften wir normalerweise nur Washington-Äpfel, Navel-Orangen und Bananen. Ich belud meinen Einkaufswagen mit diesen drei Artikeln.Als meine Kinder von der Schule und Igor von der Arbeit kamen, fragten sie: „Was gibt es zum Abendessen?“ Ich bat sie, in den Kühlschrank zu sehen. Meine Kinder trauten ihren Augen nicht. „Wo sind unsere Fertiggerichte? Wo ist das ganze Eis geblieben?“ Sie rasteten aus.Sergei sagte: „Lieber würde ich ein Leben lang Insulinspritzen kriegen, als diese bescheuerte Diät zu machen.“ Sie weigerten sich zu essen, gingen auf ihre Zimmer und sahen sich Videos an.Igor aß ein paar Bananen und beschwerte sich, daß dieses Essen ihn nur noch hungriger mache. Wir hatten an jenem Tag sehr viel Zeit. Ich weiß noch, wie wir alle von einem Zimmer ins andere liefen und auf die Uhr sahen. Mir fiel zum ersten Mal auf, wie viel Zeit ich bisher damit verbracht hatte, über das Essen nachzudenken, es zu planen, es zuzubereiten, dann zu essen und nachher abzuspülen. Wir fühlten uns hungrig, unwohl, seltsam und verloren. Wir versuchten fernzusehen, doch die Werbespots für Grillhähnchen waren unerträglich. Wir hielten kaum bis neun Uhr durch. Da ich wegen meines leeren Magens nicht einschlafen konnte, hörte ich Schritte in der Küche, und das Geräusch von Schubladen, die sich öffneten und wieder schlossen.Am Morgen erwachten wir ungewöhnlich früh und versammelten uns in der Küche. Ich bemerkte eine Menge Bananen- und Orangenschalen auf der Anrichte. Valya ließ uns wissen, daß sie vergangene Nacht nicht gehustet habe. Ich weiß noch, wie ich sagte: „Das ist nur Zufall, so schnell kann die Diät nicht wirken.“ Sergei prüfte seinen Blutzucker. Er war noch immer hoch, aber er war niedriger als in den vergangenen Wochen. Igor und ich stellten einen leichten Energiezuwachs fest, und wir fühlten uns allgemein leichter und positiver. Wir waren auch sehr hungrig.Ich habe nie behauptet, es wäre leicht, auf Rohkost umzusteigen. Tatsächlich war es für uns alle vier äußerst schwer. Unser Körper verlangte nach Speisen, die wir gewohnt waren. Vom ersten Tag an und noch einige Wochen danach verzehrte ich in Gedanken pausenlos Bagels mit Rahmkäse, heiße Suppe, Schokolade oder, im harmlosesten Fall, verschiedene Arten von Chips. Nachts im Schlaf suchte ich unter meinem Kopfkissen nach Pommes Frites. Ich stibitzte zwei Dollar aus der Haushaltskasse und steckte sie mir in die Tasche. Immer wieder plante ich, eines Tages mal eine halbe Stunde für mich allein zu haben, um hinunter zum Restaurant an der Ecke zu rennen, mir ein Stück heiße Pizza mit viel Käse zu kaufen, sie schnell zu essen, ohne dabei gesehen zu werden, dann nach Hause zu rennen und mit der Rohkost fortzufahren. Zum Glück bot sich mir diese Gelegenheit nie.Indes kam es rasch zu positiven Veränderungen. Valya hustete nachts nicht mehr und hatte nie wieder einen Asthmaanfall. Sergeis Blutzuckerspiegel stabilisierte sich kontinuierlich. Igors Geschwulst im Rachen bildete sich bis zum Normalzustand zurück. Sein Puls ging runter, und die Symptome seiner Schilddrüsenüberfunktion wurden von Tag zu Tag unauffälliger. Ich bemerkte, daß mir die Kleider lose am Körper hingen, selbst wenn sie frisch aus dem Wäschetrockner kamen. Das war noch nie vorgekommen. Ich war ganz aufgewühlt! Jeden Morgen rannte ich zum Spiegel, prüfte mein Gesicht und zählte die verschwindenden Falten. Mein Gesicht sah mit jedem Tag meines Rohkost-Lebens eindeutig besser und jünger aus.Nach einem Monat auf Rohkost fragte mich Sergei, weshalb er seinen Blutzucker alle drei Stunden kontrollieren müsse, der sei doch nun dauerhaft im Normalbereich. Ich sagte, er brauche ihn nur noch einmal zu messen, und zwar morgens. Igors Puls war runter auf neunzig, wo er seit Jahren nicht mehr gewesen war. Valya schaffte es, in der Schule eine Viertelmeile zu rennen, ohne zu husten. Ich verlor siebeneinhalb Kilo. Allen fiel uns auf, daß wir viel mehr Energie hatten. Ich selbst hatte so viel Energie, daß ich nicht mehr gehen konnte – ich rannte nur noch! Ich rannte vom Parkplatz zum Geschäft, dort zwischen den Gängen herum und in unserem Haus die Treppe hinauf und hinunter. Wir mußten uns irgendeine Betätigung einfallen lassen, um die zusätzliche Energie, die wir jetzt hatten, umsetzen zu können.Ich hatte einmal gelesen, daß Joggen für Diabetiker ein Muß ist!1 Der Autor erklärte, die Muskeln würden zusätzliches Insulin produzieren, während man sich körperlich betätige. Wir beschlossen, daß die ganze Familie zu joggen begann. Irgendwann stabilisierte sich Sergeis Blutzucker auf Grund seiner neuen Ernährungsweise und regelmäßigem Jogging. Von dem Tag, an dem wir begannen, uns von Rohkost zu ernähren, sind bei ihm bis heute keinerlei diabetische Symptome mehr aufgetreten.Um meine Kinder zum Weiterjoggen zu ermuntern, meldete ich unsere Familie zu einem Wettlauf an. Da wir so etwas noch nie gemacht hatten, suchte ich den kürzesten Wettlauf aus, den ich finden konnte. Es war ein „Tiny Trot“-Rennen, einen Kilometer lang, im Washington-Park in Denver. Als wir bei dem Rennen eintrafen, sahen wir uns von lauter sehr kleinen Kindern umgeben, doch Sergei und Valya schienen es gar nicht zu bemerken. Mit roten, aufgeblasenen Gesichtern gelang es uns allen vieren, die Ziellinie zu überqueren. Wir wurden von einer Menschenmenge aus vielen Eltern begrüßt, und jeder von uns erhielt eine Medaille für den „Ersten Platz in deiner Altersklasse“ - die erste sportliche Auszeichnung unseres Lebens. Meine Kinder waren so glücklich, daß sie sich eine Woche lang weigerten, die Medaillen abzunehmen; sie behielten sie sogar beim Schlafen um den Hals. Sie beknieten mich, sie für weitere Rennen anzumelden, und das tat ich auch. Von diesem Zeitpunkt an rannten wir fast jedes Wochenende.Vier Monate, nachdem wir mit Rohkost begonnen hatten, nahmen wir in jenem Jahr am Memorial Day am Bolder Boulder Race teil, einem Zehn-Kilometer-Lauf mit 40.000 weiteren Teilnehmern. Als wir inmitten gesund aussehender Menschen rannten, unter denen sich viele erfahrene Läufer befanden, konnten wir uns kaum vorstellen, daß wir uns vor vier Monaten noch für unheilbar krank gehalten hatten. Jeder von uns erreichte die Ziellinie in einer zufriedenstellenden Zeit, und wir waren nicht müde. Nachdem wir das Rennen absolviert hatten, gingen wir zum Wandern in die Berge. Wir zweifelten nicht daran, daß unser Gesundheitszustand mit unserer Ernährung zu tun hatte, und ich wußte, daß ich nicht dabei war, an irgendeiner Krankheit zu sterben, denn wie sollte ich zehn Kilometer laufen können, wenn ich gerade starb? Wir schätzten es hoch ein, daß unsere Gesundheit rasch wieder den Normalzustand erreicht hatte, ja daß wir jetzt sogar gesünder waren als je zuvor. Um die Geschichte von unserer erstaunlichen Gesundung mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen und auch andere dazu zu inspirieren, diese Ernährungsweise auszuprobieren, haben wir ein Buch mit dem Titel Raw Family veröffentlicht. (Siehe Bibliographie am Ende des Buches).

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"Die Egerstraße ist für mich die längste und schönste Straße. Alles was man sich denken kann, gibt es auf der Egerstraße zu kaufen. Überall darf...... mehr

"Die Egerstraße ist für mich die längste und schönste Straße. Alles was man sich denken kann, gibt es auf der Egerstraße zu kaufen. Überall darf man reingucken. Aber in die Apotheke gehe ich nur, wenn es sein muß. Ich kann Herrn Fällgenträger gut verstehen, wenn er die Egerstraße rauf- und runterläuft, jeden Tag. Wenn er nicht so viele dünne Zigarren rauchen würde, könnte er die ganze Egerstraße rauf und runter schaffen. Eigentlich hört die Egerstraße an der Stadtmauer auf, da wo früher das Egertor war. Für mich geht sie weiter, an Fischers Rheingarten und an der Rheinwerft vorbei und mit ein paar scharfen Kurven bis zu der Wirtschaft von Jan Berns im nächsten Dorf."Ach ja, genau", wird mancher nun sagen und seine eigenen Kindheitserinnerungen werden wieder lebendig. Im Nu sitzt er in seinem ganz persönlichen Film. Und zu den Bildern und Tönen gesellen sich Gefühle, Gedanken und Gerüche, die lediglich eines kleinen Anstoßes bedurften.

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Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Sozialpädagogik / Sozialarbeit, Note: 1,0, Duale Hochschule Baden-Wüttemberg, Stuttgart, früher: Berufsakademie...... mehr

Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Sozialpädagogik / Sozialarbeit, Note: 1,0, Duale Hochschule Baden-Wüttemberg, Stuttgart, früher: Berufsakademie Stuttgart, 11 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Berlin, Moskau, London, Paris. Wo man auch hinschaut, die Großstadt gerät wieder in den Blickpunkt. Das Leben, besonders in den Industrienationen spielt sich immer stärker in den Großstädten ab. Doch nicht nur die Vergrößerung der Städte nimmt kontinuierlich zu, auch die Unübersichtlichkeit und die steigende Armut in bestimmten Stadtteilen haben sich dadurch enorm verschärft. Waren die Städte in Europa von einer sozialräumlichen Spaltung nach amerikanischem Vorbild bisher nicht betroffen, so nehmen die Tendenzen zur Gettoisierung auch in europäischen Großstädten rasant zu. Nicht erst seit den Krawallen im November 2005 in Paris weiß man, dass die Lage in den französischen Vororten besonders prekär ist. Die Problemlagen der Gesellschaft spiegeln sich dort am deutlichsten. Dem Reichtum und Wachstum stehen Armut, Kriminalität und Angst gegenüber. Damit ist die soziale Rolle und die sozialen Funktionen, die die Stadt und die Stadtinstitutionen ihrer Bevölkerung bieten muss, unumgänglich geworden. Welche Rolle kann dabei die Gemeinwesenarbeit spielen? Dass der Kauf eines "Hochdruckreinigers" bei der Firma Kärcher und die anschließende "Säuberung des Problemviertels vom Gesindel" nicht die Lösung des Problems sein kann, ist bestimmt auch Nicht-SozialarbeiternInnen bewusst. Aber welche Lösungsmodelle kann die Gemeinwesenarbeit bieten, um z.B. Unruhen wie in den Pariser Vororten gar nicht erst aufkommen zu lassen? Insbesondere wegen der Aktualität dieser erschreckenden Entwicklung, versuche ich der Frage, ob die derzeitige Entwicklung in den Großstädten ein Thema für die Gemeinwesenarbeit sein kann, nachzugehen.

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Für viele Anleger stellen Optionsscheine ein Buch mit sieben Siegeln dar. Viele fragen sich beispielsweise: Wie und wo kann ich...... mehr

Für viele Anleger stellen Optionsscheine ein Buch mit sieben Siegeln dar. Viele fragen sich beispielsweise: Wie und wo kann ich Optionsscheine kaufen bzw. verkaufen? Wo finde ich Informationen zu Optionsscheinen? Welche Risiken und Chancen gibt es? Welche sinnvollen Strategien kann ich anwenden? Nach welchen Kriterien werden Optionsscheine beurteilt? Was bedeuten die vielen griechischen Buchstaben, wie zum Beispiel Delta? Wie erstelle ich Kursprognosen? Bin ich überhaupt ein Anlegertyp für Optionsscheine? All diese Fragen beantwortet das vorliegende Buch und vieles mehr.Dieses Buch versucht, die Theorie der Optionsscheine besonders leicht verdaulich darzustellen. Aber trotzdem wird nicht auf Tiefgang bei den Ausführungen zu den einzelnen Aspekten der Optionsscheine verzichtet: Das Buch lässt keinen wichtigen Aspekt der Theorie der Optionsscheine aus. Dabei wird das Wissen der Optionsscheine in mehreren Lektionen vermittelt. Jede Lektion schließt mit einem Test ab, damit Sie als Leser sofort ihr erlerntes Wissen überprüfen bzw. vertiefen können.

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2003, X, 229 Seiten, 21 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 21 cm, Kartoniert (TB), DeutschFür viele Anleger stellen Optionsscheine ein Buch mit sieben Siegeln dar....... mehr

2003, X, 229 Seiten, 21 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 21 cm, Kartoniert (TB), DeutschFür viele Anleger stellen Optionsscheine ein Buch mit sieben Siegeln dar. Viele fragen sich beispielsweise: Wie und wo kann ich Optionsscheine kaufen bzw. verkaufen? Wo finde ich Informationen zu Optionsscheinen? Welche Risiken und Chancen gibt es? Welche sinnvollen Strategien kann ich anwenden? Nach welchen Kriterien werden Optionsscheine beurteilt? Was bedeuten die vielen griechischen Buchstaben, wie zum Beispiel Delta? Wie erstelle ich Kursprognosen? Bin ich überhaupt ein Anlegertyp für Optionsscheine? All diese Fragen beantwortet das vorliegende Buch und vieles mehr.Dieses Buch versucht, die Theorie der Optionsscheine besonders leicht verdaulich darzustellen. Aber trotzdem wird nicht auf Tiefgang bei den Ausführungen zu den einzelnen Aspekten der Optionsscheine verzichtet: Das Buch lässt keinen wichtigen Aspekt der Theorie der Optionsscheine aus. Dabei wird das Wissen der Optionsscheine in mehreren Lektionen vermittelt. Jede Lektion schließt mit einem Test ab, damit Sie als Leser sofort ihr erlernte

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Canbus Adapter mit eingebautem Widerstand Für den Umbau von BA9S auf T10 Die Vorteile: *Sie schlagen 2 Fiegen mit einer Klappe! *man kann jede Art...... mehr

Canbus Adapter mit eingebautem Widerstand Für den Umbau von BA9S auf T10 Die Vorteile: *Sie schlagen 2 Fiegen mit einer Klappe! *man kann jede Art von LED´s mit T10 Sockel einbauen *keine Fehlermeldung mehr im Bordcomputer *Mit Adapter von BA9S auf T10 !!! *Bitte entnehmen Sie die Maße dem Bild *passt bei allen gängigen Fahrzeugen, wo die normalen LED´s "rumstressen" *ZB - BMW, Mercedes, Audi, Porsche, Volvo, VW, etc *schönes, extrem helles weisses Licht - ähnlich wie Xenon *Japan-Transistoren *einfacher Austausch *modernste Technik *Langlebig *Kein Löten, einbauen und fertig! *Für Fahrzeuge mit 12V Für den Umbau von BA9S (Metallsockel) auf T10 (Glassockel) Ein Kauf bedeutet Zwei Stück (einfach die gewünschte Menge eingeben) Schauen Sie auch in den Shop. Es gibt eine große Auswahl aller LED´s Der Versand wird nur einmalig bezahlt, unabhängig von der Menge! Dann wünsche ich viel Spaß beim Einkauf!

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'Ich glaube nur, was ich sehe!' - Diesen Satz hört man recht oft, wenn eine Diskussion um die Glaubhaftigkeit vermeintlicher Fakten entbrennt,...... mehr

'Ich glaube nur, was ich sehe!' - Diesen Satz hört man recht oft, wenn eine Diskussion um die Glaubhaftigkeit vermeintlicher Fakten entbrennt, wenn verschiedene Meinungen aufeinander treffen und ein Disput entsteht - doch ist aus diesem Moment der mögliche Kehrschluss richtig, dass wir alles, was wir sehen, auch glauben können? Ist die reine Sichtbarkeit bereits Beweis genug für Wirklichkeit, für Existenz? Ist der Ansatz, zu glauben, was man sieht, ausreichend, um sich eine Meinung zu bilden, die gegenüber anderen vertreten werden kann? Ist diese Meinung dann auch die eigene, oder nicht lediglich nur eine Reproduktion des wahrgenommenen, vermittelten und eventuell konstruierten 'Faktums', ja eventuell sogar 'Artefakts'? Sehen wir vielleicht nur, was wir glauben wollen? Wo treffen wir auf Wahrheit, auf Wirklichkeit? Gehen wir einmal davon aus, dass wir beide Begriffe synonym verwenden, wie dies im Folgenden auch getan werden wird, und nehmen das als Wahrheit, was der Wirklichkeit entspricht. Ein jeder Mensch lügt. Oft und immer, jeden Tag. Mehrfach. Und interessanterweise nimmt niemand Anstoß daran, dass wir dies tun. Wir lügen den lieben langen Tag Dinge in die Welt, sei es, dass die Sonne aufgehe, obgleich wir genau wissen, dass sie nicht aufgeht, sondern die Erde sich dreht, oder dass der Himmel blau sei, oder dass der Mond abnehme, sei es dass man unheimlich gern Stachelbeer-Bananenkuchen äße, nur um die Gastgeberin nicht zu verärgern, sei es dass man Weihnachtsmänner aus Schokolade kaufe - eine sogar manifestierte Lüge - und dennoch kann man den Sonnenaufgang ebenso sehen, wie der Weihnachtsmann 'wirklich' zum Weihnachtsfest gehört und man den Kuchen wirklich gern gegessen hat, um nicht unhöflich zu wirken. Die Lüge ist also bereits Element der Gesellschaft, sie gehört dazu. Ist denn Wahrheit überhaupt möglich? Was ist Wahrheit oder Wirklichkeit denn? Was lässt etwas wahr erscheinen und vor allem wann und für wen? Die größte Kritik an der Hermeneutik lag bereits immer an ihrer Gebundenheit an Subjekten und

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'Von meinen fast 200 Kurz­geschichten aus etlichen Bänden und Magazin­veröffentlichungen haben sich diese 12 empfohlen. Als die erfolgreichsten bei den...... mehr

'Von meinen fast 200 Kurz­geschichten aus etlichen Bänden und Magazin­veröffentlichungen haben sich diese 12 empfohlen. Als die erfolgreichsten bei den Zuhörern. Ob Erotik, Krimi oder Comedy. Und immer wieder wurde gefragt, wo kann ich das kaufen?'Peter ZinglerIn seinem ersten Leben war Peter Zingler Einbrecher und saß 12 Jahre im Knast. Dort entdeckte er sein wahres Talent und begann zu schreiben. Zunächst erotische Geschichten für sich und seine Zellennachbarn, denn "nichts beschäftigt einen mehr als das, was man nicht hat !" Die Stories verkaufte er später an Playboy, Penthouse und Lui, schrieb Geschichten für "Stern" "Zeit Magazin" SZ und andere Blätter, sowie über 20 Bücher, Romane und Kurzgeschichten mitten aus dem Leben. Für Film und Fernsehen fertigte er über 80 Drehbücher und führte auch Regie. Er erhielt den Ingeborg Drewitz Litaraturpreis 1989 und war 2003 Flensburger Krimi-Stadtschreiber. Sein ZDF Drama "Tödliche Wende" wurde mit dem Goldenen Löwen und dem goldenen Gong ausgezeichnet, für seinen Tatort "KINDERSPIEL" gab es den Grimme Preis. Zingler lebt und arbeitet in Frankfurt am Main.

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Fondstypen im Profil, Vermögensaufbau mit Fonds, Ökologische und ethische Geldanlage, Abgeltungsteuern: Fonds haben viele Vorteile: Der Einstieg ist schon mit...... mehr

Fondstypen im Profil, Vermögensaufbau mit Fonds, Ökologische und ethische Geldanlage, Abgeltungsteuern: Fonds haben viele Vorteile: Der Einstieg ist schon mit kleinen Beträgen möglich und sie sind flexibel. Für jeden Anlagezweck finden sich geeignete Angebote, denn das Spektrum reicht von sicher bis renditestark. Doch gut 7000 Fonds sind allein deutschlandweit zugelassen. Dazu kommen die verwandten Zertifikate. Da fällt es unerfahrenen Anlegern oft schwer, sich zurechtzufinden. Diese 3. aktualisierte Ausgabe des Ratgebers schafft leicht verständlich Orientierung: Welche Fondsarten gibt es? Wie sieht es mit Rendite und Sicherheit aus? Wo kann ich Fonds günstig kaufen? Und von welchen Angeboten sollte ich besser die Finger lassen? Anschauliche Beispiele zeigen, wie Sie Ihr Anlageziel am besten erreichen - egal, ob Sie Geld für einen längeren Urlaub oder eine größere Anschaffung zurücklegen, eine gute Anlage für den "Notgroschen" suchen oder ein größeres Vermögen aufbauen wollen.

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Hörbuch zum Download - Wer abnehmen will, hat ein Problem: Diät macht dick, weil man sie nicht durchhält. Sport auch, wenn man damit über- oder untertreibt....... mehr

Hörbuch zum Download - Wer abnehmen will, hat ein Problem: Diät macht dick, weil man sie nicht durchhält. Sport auch, wenn man damit über- oder untertreibt. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, haben Sie mit diesem Hörbuch die Lösung. Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlanksein die Knackpunkte liegen. Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem jeder im Alltag dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann. Seine Ernährungs- und Motivationstipps sind Kino für den Kopf. Einprägsame Bilder wirken wie starke Schutzschilde gegen die Dickmacher im Lebensmittelregal. Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft. So gewinnen Sie den inneren Schweinehund als Freund fürs Leben. Das Hörbuch ist eine hervorragende Ergänzung zum gleichnamigen Bestseller! Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

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Eine Köchin, ein Koch alleine kann nicht alles wissen? Künftig jedoch fast alles: Die große Teunbner Küchenpraxis vermittelt Know-how über nahezu alles,...... mehr

Eine Köchin, ein Koch alleine kann nicht alles wissen? Künftig jedoch fast alles: Die große Teunbner Küchenpraxis vermittelt Know-how über nahezu alles, was sich kochen und essen lässt: Gemüse, Obst, Eier, Milchprodukte, Fisch, Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Wild, Reis, Teigwaren, Kräuter, Gewürze -- schon die Oberbegriffe zeugen von Vielfalt und Variantenreichtum. Wenn man dann noch eine Ebene tiefer geht und in die einzelnen Rubriken einsteigt, werden Produkte und Möglichkeiten der Vorbereitung, Behandlung und Zubereitung immer mehr. Die Küchenpraxis von Teubner, dem Nestor der deutschen Food-Fotografie, gibt überall dort Rat und Hilfestellung, wo Tipps, Tricks und Kniffe gefragt sind. Wie mache ich geklärte Butter? Wie schütze ich vorbereiteten Käseaufschnitt vor dem Austrocknen? Was benötige ich für einen Fischfond? Wie pariere ich eine Hirschkeule? Die Praxishilfen sind angegliedert an Highlight-Rezepte in den einzelnen Kapiteln, die genau auf die beschriebenen Produkte eingehen und die Basisrezepte sozusagen verfeinern. Kochtechnik und Warenkunde gehen dabei Hand in Hand: Alle wichtigen Abläufe werden Schritt für Schritt in Bild und Text erklärt. Integriert ist eine umfassende Warenkunde, die den Leser für den Umgang mit dem Produkt sensibilisiert und ihm dabei hilft, Fehler bei Kauf und Zubereitung künftig zu reduzieren oder gar zu vermeiden. Die Punktgenauigkeit der Fotografie in Teubners Büchern ist in Deutschland unerreicht. Hier wird nicht künstlerisch mit Unschärfe gespielt -- schließlich sind diese Bücher sogar unter echten Profis sehr gefragt. Das spricht Bände über den Informationswert und sollte dem Hobbykoch Mut machen: Selbst die Profis wissen (noch) nicht alles. --Matthias F. Mangold

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Achtung: CD-Player sind jetzt bei vielen Airlines im Ferienflieger erlaubt! Falls Sie Enge, Mief und Geschwätz um sich her garantiert vergessen möchten, sollten...... mehr

Achtung: CD-Player sind jetzt bei vielen Airlines im Ferienflieger erlaubt! Falls Sie Enge, Mief und Geschwätz um sich her garantiert vergessen möchten, sollten Sie über den Kauf dieser fünf Scheiben nachdenken. Die 325 Minuten Gesamtspielzeit dürften annähernd für Hin- und Rückflug reichen und der Spannungsgehalt sollte selbst gegen penetranteste Aftershaves von Sitznachbarn immunisieren. Stimmt das auch? Sie können mir vertrauen, denn ich kann die Suspense-Maschinerie amerikanischer Krimis eigentlich nicht ausstehen. Und Die Wahrheit ist ein überaus amerikanischer Krimi. David Baldacci erzeugt Spannung wie ein Generator Strom. Man fühlt sich an der Fantasie gepackt und um die Wendepunkte der Story geschleift, halb wider Willen, auf jeden Fall atemlos. Eben noch nachdenkend, ob das gerade Gehörte eigentlich plausibel ist, bleibt einem schier das Herz stehen angesichts der nächsten Actionszene. Wenn eine Frau beim Schwimmen mit der großen Liebe im Mondschein die Unterwäsche anbehält, weiß man, wo man sich befindet: In einem amerikanischen Buch, das zwecks reibungslosem Absatz in konservativeren Bundesstaaten noch dem absurdesten Vorwurf von Unmoral aus dem Wege zu gehen hat. Wenn die Dame später dann vom Liebeslager schlüpft -- immerhin! -- schlingt sie noch das Laken um sich! (Sollte es nicht "Bettdecke" heißen? Oder zieht sie dem Liebsten das Linnen unterm Hintern weg? Sind Spannlaken in USA unbekannt?) Gewitter am Anfang, ein paar Takte Schicksalsmelodie am Ende: dazwischen nichts als die Stimme. Sie allein lässt alles, alles wahr erscheinen. Das angeraute Organ von Gunter Schoß lässt uns die Schurken sehen und die Helden und am Ende gar so etwas wie die -- ganz unwahrscheinliche -- Wahrheit. Spieldauer: 325 Minuten, 5 CDs. --Michael Winteroll

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Mit Die Liste erschien 2004 der jüngste Roman von John Grisham. Die Geschichte spielt in den 70er Jahren in einer Südstaaten-Kleinstadt. Der...... mehr

Mit Die Liste erschien 2004 der jüngste Roman von John Grisham. Die Geschichte spielt in den 70er Jahren in einer Südstaaten-Kleinstadt. Der Ich-Erzähler ist Willie Traynor, der nach einem verkrachten Journalismusstudium die ansässige Zeitung Ford County Times mit Hilfe des Geldes seiner Großmutter erwirbt. Er erweist sich recht schnell als guter Geschäftsmann, treibt die Auflage in die Höhe und sichert sich das Geld der Anzeigenkunden. Einen nicht geringen Anteil an dieser Erfolgsgeschichte hat der brutale Mord an einer jungen Mutter zweier kleiner Kinder, der kurze Zeit nach seinem Eintreffen passiert. Der Verleger und Chefredakteur wittert seine Chance und schreibt einen reißerischen Sensationsartikel über den mutmaßlichen Mörder und Vergewaltiger Danny Padgitt, der nach der Tat bei einem Autounfall festgenommen wird. Zwei Stränge der wenig zusammenhängenden Story sind damit angedeutet: Grisham thematisiert immer wieder den Journalismus und beschreibt, wie sein Protagonist wenig Skrupel bezüglich grenzfälligen Praktiken zeigt. Dann geht es natürlich auch um die Vergewaltigung und Ermordung der jungen Frau durch einen Padgitt. Dieser durch Korruption und illegale Geschäfte groß gewordene Clan regiert seit ewigen Zeiten die Stadt mitsamt dem Sheriff und kann sich aufgrund seines Reichtums Zeugen kaufen. In der Verhandlung können sich die Geschworenen nicht einstimmig auf die Todesstrafe einigen, somit lautet die Strafe für den Verurteilten lebenslänglich. In Mississippi kann das bei guter Führung zehn Jahre auf Bewährung heißen! Ein weiteres Thema sind somit die unglaublichen Justizpraktiken. Mit der Figur der einzigen und ersten farbigen Geschworenen, Callie Ruffin, weist Grisham auch noch auf die Rassenproblematik hin. Die Mutter von acht Kindern ist eine gläubige, sehr gebildete und weise Frau, zu der der Protagonist eine innige Beziehung aufbaut. Als der Verurteilte im Prozess allen Geschworenen droht, jeden einzelnen von ihnen fertig zu machen, sind die Männer und Frauen und natürlich auch der Journalist Willie Traynor mehr als verängstigt. Der Roman verdankt seinen Titel somit der Liste der Geschworenen. Tatsächlich kommt Padgitt frei, und tatsächlich werden drei Geschworene grausam ermordet, zum Schluss allerdings Danny Padgitt selbst. Der Rächer war ein anderer! Alles in allem bietet Die Liste relativ wenig echte Spannung. Als Krimi geht das Werk kaum durch, eher als Porträt der 70er Jahre in den Südstaaten Amerikas. Wo Rassentrennung, Misstrauen gegen Fremde und Bestechlichkeit auf der Tagesordnung standen. Charles Brauer gilt als die deutsche Stimme von John Grisham; er hat unter anderem Die Firma, Der Verrat, Das Testament und Die Bruderschaft interpretiert. Der Schauspieler ist bekannt aus Film und Fernsehen, populär wurde er als Tatort-Kommissar Brockmöller. Brauer zählt auch zu den bekanntesten Hörbuch-Sprechern. Lesung, Spieldauer: ca. 437 Minuten, 6 CD. --culture.text

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Fondstypen im Profil, Vermögensaufbau mit Fonds, Ökologische und ethische Geldanlage, Abgeltungsteuern: Fonds haben viele Vorteile: Der Einstieg ist schon mit...... mehr

Fondstypen im Profil, Vermögensaufbau mit Fonds, Ökologische und ethische Geldanlage, Abgeltungsteuern: Fonds haben viele Vorteile: Der Einstieg ist schon mit kleinen Beträgen möglich und sie sind flexibel. Für jeden Anlagezweck finden sich geeignete Angebote, denn das Spektrum reicht von sicher bis renditestark. Doch gut 7000 Fonds sind allein deutschlandweit zugelassen. Dazu kommen die verwandten Zertifikate. Da fällt es unerfahrenen Anlegern oft schwer, sich zurechtzufinden. Diese 3. aktualisierte Ausgabe des Ratgebers schafft leicht verständlich Orientierung: Welche Fondsarten gibt es? Wie sieht es mit Rendite und Sicherheit aus? Wo kann ich Fonds günstig kaufen? Und von welchen Angeboten sollte ich besser die Finger lassen? Anschauliche Beispiele zeigen, wie Sie Ihr Anlageziel am besten erreichen egal, ob Sie Geld für einen längeren Urlaub oder eine größere Anschaffung zurücklegen, eine gute Anlage für den Notgroschen suchen oder ein größeres Vermögen aufbauen wollen.

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Das Motto Selbst ist die Frau ist endlich auch in den Bereich des Porno eingedrungen. Statt sich bei den herkömmlichen von der Männerwelt dominierten ...... mehr

Das Motto Selbst ist die Frau ist endlich auch in den Bereich des Porno eingedrungen. Statt sich bei den herkömmlichen von der Männerwelt dominierten Sexfilmen unwillig oder gelangweilt abzuwenden, können Frauen jetzt auch auf ihre Kosten kommen. Es gibt ihn, den Porno, den auch wir Frauen genießen können! versichert Erika Lust. Die schwedische Politikwissenschaftlerin mit Wohnsitz in Barcelona hat bereits mit Filmen wie Five Hot Stories for Her oder dem Barcelona Sex Project bewiesen, dass Sexszenen durchaus anregend sein können, ohne das übliche Darstellerklischee von superprallen Busen und überdimensionierten Gemächten zu bedienen. Porno für Frauen zeigt, wo es lang geht. Im Anfangskapitel gibt es eine Abrechnung mit dem Männerporno, dann werden Stimmen zu Feminismus und Pornographie gesammelt. Dass das klassische Schönheitsideal der Griechen ein kleiner Penis gewesen ist und wann das goldene Zeitalter des Pornokinos war, ist im Kapitel zur Pornogeschichte zu erfahren. Im Pornolexikon können alle, dies noch nicht gewusst haben, lernen, dass Creampie nicht unbedingt etwas mit Kochen zu tun hat und dass das Stichwort Yoga im Porno bedeutet, dass ein Darsteller derart biegsam ist, dass er sich selbst fellationieren kann. Lust zeigt Strömungen im Pornokino auf von Russ Meyer bis Nouvelle Vague Porno und hält eine Liste mit sehenswerten Filmen, inklusive Zusammenfassung, bereit.Wo ist der beste Platz zum Entspannen und Sich-selbst-Genießen? Wo kann ich Porno im Internet finden? Wo kann ich Sexspielzeug kaufen? In Porno für Frauen stehen flott geschrieben, sorgfältig recherchiert, im übersichtlichen Layout, mit frechen Zeichnungen und Farbfotos verziert, die Antworten. -- Anne Hauschild

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Das Motto Selbst ist die Frau ist endlich auch in den Bereich des Porno eingedrungen. Statt sich bei den herkömmlichen von der Männerwelt dominierten ...... mehr

Das Motto Selbst ist die Frau ist endlich auch in den Bereich des Porno eingedrungen. Statt sich bei den herkömmlichen von der Männerwelt dominierten Sexfilmen unwillig oder gelangweilt abzuwenden, können Frauen jetzt auch auf ihre Kosten kommen. Es gibt ihn, den Porno, den auch wir Frauen genießen können! versichert Erika Lust. Die schwedische Politikwissenschaftlerin mit Wohnsitz in Barcelona hat bereits mit Filmen wie Five Hot Stories for Her oder dem Barcelona Sex Project bewiesen, dass Sexszenen durchaus anregend sein können, ohne das übliche Darstellerklischee von superprallen Busen und überdimensionierten Gemächten zu bedienen. Porno für Frauen zeigt, wo es lang geht. Im Anfangskapitel gibt es eine Abrechnung mit dem Männerporno, dann werden Stimmen zu Feminismus und Pornographie gesammelt. Dass das klassische Schönheitsideal der Griechen ein kleiner Penis gewesen ist und wann das goldene Zeitalter des Pornokinos war, ist im Kapitel zur Pornogeschichte zu erfahren. Im Pornolexikon können alle, dies noch nicht gewusst haben, lernen, dass Creampie nicht unbedingt etwas mit Kochen zu tun hat und dass das Stichwort Yoga im Porno bedeutet, dass ein Darsteller derart biegsam ist, dass er sich selbst fellationieren kann. Lust zeigt Strömungen im Pornokino auf von Russ Meyer bis Nouvelle Vague Porno und hält eine Liste mit sehenswerten Filmen, inklusive Zusammenfassung, bereit.Wo ist der beste Platz zum Entspannen und Sich-selbst-Genießen? Wo kann ich Porno im Internet finden? Wo kann ich Sexspielzeug kaufen? In Porno für Frauen stehen flott geschrieben, sorgfältig recherchiert, im übersichtlichen Layout, mit frechen Zeichnungen und Farbfotos verziert, die Antworten. -- Anne Hauschild

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Es gibt bekanntermaßen die unterschiedlichsten Stufen der Weisheit beim Wein. Die Erleuchteten lassen nichts unter der Klasse eines Château Petrus an ihren...... mehr

Es gibt bekanntermaßen die unterschiedlichsten Stufen der Weisheit beim Wein. Die Erleuchteten lassen nichts unter der Klasse eines Château Petrus an ihren erlauchten Gaumen. Insider verfolgen die Weinszene und kaufen, was die Gurus ihnen vorgeben. Die interessierten Genießer möchten gerne wissen, was sie im Glas haben. Die Trinker höchstens, ob es rot, weiß oder rosé ist. Und dann gibt es schließlich das Häuflein Versprengter, die noch nicht mal davon gehört haben, dass Wein vergorener Traubensaft ist. Genau hier setzt Wein für Dummies an. Es kokettiert förmlich damit, es nicht so piekfein zu machen wie "die da oben", sondern den Wein auf eine Basis zu setzen, die fast schon der von Weißbier nahe kommt. Das wirkt mitunter ein wenig wie Schwestern-Sprache im Krankenhaus ("Wenn der Weißwein zu kalt serviert wird, müssen wir eine Weile warten, bis er trinkbar ist") oder kolportiert schlichtweg Blödsinn ("Ernsthafte Weintrinker trinken selten Rosé"), aber nimmt dem Leser doch die Scheu vor diesem, ach, so strengen und verklausulierten Ungetüm Wein. Auf den knapp mehr als 300 Seiten steigern sich die beiden Autoren von den reinen Grundinformationen -- wo kann ich Wein kaufen, was steht auf dem Etikett, wie öffne ich eine Flasche, warum nehme ich für einen Bordeaux kein Senfglas -- über die Beschreibungen von Weingegenden auf der ganzen Welt bis hin zur Symbiose von Wein und Essen und schließlich, ganz die große Kür, zum Erkennen, Behandeln und Schätzen gereifter, edler Gewächse. Insgesamt also ein Etikettenschwindel -- wenngleich ein sehr charmant geschriebener. Das Buch erfüllt seinen Zweck bestens. --Matthias F. Mangold

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